Айкос или сигареты плюсы и минусы что вреднее
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают
Реальные отзывы врачей о системе нагревания табака IQOS, подробный обзор
На сегодняшний день стало популярным заменять обычные сигареты различными устройствами. Это могут быть вейпы, системы для нагревания табака или вообще кальяны. И одним из самых популярных устройств остается IQOS – система для нагревания табака.
Разработчики утверждают, что IQOS причиняет намного меньше вреда, чем обычная сигарета. Но при этом одного общего мнения на счет вреда устройства IQOS для здоровья человека от экспертов и медиков нет. Разберемся более подробно, что же говорят врачи.
В чем отличие IQOS от вейпа, обычных и электронных сигарет?
Чтобы ответить на вопрос о вреде от Айкос, необходимо сперва ознакомиться с технологией, которая обеспечивает работу устройства. Основное отличие Айкос от сигареты состоит в том, что во время курения сигареты мы вдыхаем дым, а во время использования Айкос — пар. Плюсы, которые лежат на поверхности: отсутствие неприятного запаха, возможность использовать Айкос в помещении и при этом не раздражать окружающих. Еще более фундаментальный плюс обнаруживается при сравнении компонентного состава сигаретного дыма и пара Айкос.
При горении из табака помимо никотина выделяется еще множество веществ, которые совсем не полезны для здоровья. С этими веществами связана большая часть вреда, которое приписывается курению. Благодаря инновационной технологии HeatControl™, лежащей в основе устройства IQOS, табак не горит, а нагревается. Пар, который появляется в процессе нагревания, не содержит 95% канцерогенов, присущих дыму.
Вейпы и электронные сигареты производят значительно более обильный пар, который обладает сильным запахом. В отличие от Айкос, их не получится использовать в помещении так, чтобы окружающие этого не замечали. Эти девайсы обладают более сложной конструкцией и зачастую требуют множества сопутствующих приспособлений, в то время как в Айкос все, что нужно — это держатель, зарядное устройство и стик.
Вред систем нагрева табака
Выводы независимых исследований заставляют задуматься:
Iqos – вредно или нет?
По отзывам медицинских работников (терапевтов и психологов) наибольший вред Iqos сигарета может нанести некурящим людям. То есть, тем мужчинам и женщинам, которые никогда в жизни не пробовали на вкус табачный дым. Все дело в том, что каким бы минимальным не было содержание никотина, все равно оно может вызвать зависимость. А это в будущем чревато даже переходом на обычные табачные изделия. Любая психологическая и физиологическая зависимость склонна прогрессировать (требовать порции больше и больше в объемах).
Положительные моменты:
Результаты исследований IQOS
Следует подчеркнуть, что разрабатывался Айкос не год и не два, а целых десять лет. За эти десять лет химики и врачи провели множество исследований и тестов, поставили немало экспериментов, чтобы определить, какой вред для здоровья человека наносит использование Айкос.
Согласно отзывам врачей, пар IQOS действительно содержит меньше вредных веществ. Результаты проведенной оценки отрицательного влияния Айкос на качество воздуха в помещении показали, что 20 из 22 веществ, которые потенциально могут загрязнять воздух, соответствуют фоновым значениям, а еще 2 — незначительно повышены, но при этом ниже нормативов ЕС.
Химики также проводили исследования с лабораторными мышами. Сначала мышей подвергали воздействию табачного дыма, потом часть из них полностью освобождали от никотина, а часть — переключали на Айкос. Полученные данные позволяют установить, что риски развития заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем при использовании IQOS почти сравнялись с аналогичными рисками при полном отказе от курения.
Похожие результаты подтвердились и при экспериментах с людьми: на протяжении шести месяцев врачи вели наблюдение за группой людей, которых переключили на IQOS, сравнивая их биомаркеры с биомаркерами тех, кто полностью отказался от никотина. Побочные эффекты при этом не появлялись, а вот показатель риска заболеть одной из болезней, связанной с курением, заметно снизился.
FDA дает противоречивую оценку безопасности IQOS
FDA – управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Кроме контроля качества продуктов и медикаментов, под их контроль попадает и табачная продукция. Относительно iQOS от управления FDA никаких комментариев не поступало, пока эта технология оставлена без внимания, вернее сказать — оценка специалистов еще в процессе, ждем. А вот научно-экспертный комитет, консультирующий FDA заинтересовался этим продуктом.
Научно-экспертный комитет солидарен с канадскими учеными во мнении, что система нагревания табака айкос выделяет гораздо меньше вредных веществ, чем обычные сигареты. При этом специалисты не берутся делать громких заявлений относительно того, что iqos как-то положительно скажется на здоровье курильщиков при переходе на него после употребления обычных сигарет.
Iqos – отзывы врачей
По мнению авторитетных врачей, из ведущих стран мира (Россия, Япония, Китай, Великобритания, Корея) основной запрет на использование девайса iqos следует установить для:
Японские ученые обнаружили, что в большинстве подделок под iqos сигареты содержатся сразу 2 вида альдегидов, способных вызвать онкологические заболевания. Именно поэтому, не стоит экономить на здоровье и покупать устройства где попало (т.е. везде, кроме фирменных магазинов).
Европейские врачи (в особенности наркологи) утверждают, что бросить курить при помощи плавного перехода с обыкновенных сигарет на электронные – практически невозможно. Это не только самообман, но и погружение в ещё большую зависимость от табака. Большинство исследуемых «курильщиков» через некоторое время стали одновременно парить и курить.
Доктор Йо Камура (Япония)
Японский врач Йо Камура, работающий в клинике «Сион», отмечает, что при производстве стиков для Айкос используется обычный (пусть и переработанный особым способом) табак. Это значит, что при вдыхании «табачного пара» в организм попадает никотин. Вред этого алкалоида доказан давно.
Кроме того, некоторые элементы устройства изготавливается из биополимера (PLA) и тоже подвергаются воздействию высоких температур. Это может привести к выделению компонентов, наносящих ущерб здоровью человека. Нельзя сбрасывать со счетов и пассивное курение, которое так же вредно, как и от обычных сигарет.
iQOS привлекает массы своим дизайном и качеством изготовления. Это, а также относительная дороговизна, никак не повлияет на уменьшение числа курильщиков. «Я, как врач, настоятельно рекомендую отказаться от курения табака в любом виде. Здоровья это занятие однозначно не прибавит».
Врачи клиники IGS (Канада)
Канадские специалисты отмечают, что при использовании iQOS количество выделяемых вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами уменьшается на 90-95%. Существенно уменьшается канцерогенное и цитотоксическое воздействие на клетки организма. Химический состав табака в стиках мало чем отличается от наполнителя обычных сигарет.
Кроме того, для улучшения выделения никотина, он подергается специальной обработке. В дисперсной фазе (аэрозоле) были выявлен циангидрид, являющийся достаточно токсичными веществами. Он используется при синтезе метакриловой кислоты. И хотя его содержание минимально, но свою негативную «роль» он исполняет с каждым выкуренным стиком.
Отзывы российских специалистов
Российские врачи с привлечением химиков отметили, что само устройство удобное в использовании, аккумулятор долго не теряет емкость, а нагревательный элемент из керамики быстро набирает нужную температуру. При анализе производимого аэрозоля ученые выяснили, что в нем нет мооксида углерода (также известного как угарный газ), а также углекислого газа.
При этом был выявлен иной химический элемент — фурфурол, который также скапливается в тканях печени. Он используется при производстве синтетической резины, поэтому не может принести пользы для человеческого здоровья.
В целом же вред стиков для здоровья действительно меньший, но отзывы врачей и химиков однозначны. Специалисты не рекомендуют употреблять их:
Нужно отказаться от курения на время беременности и кормления, это исключит передачу вредных веществ ребенку.
Правда, использование Айкоса все же поможет в избавлении от психологической зависимости от сигареты, дополняет российский доктор Агапкин отзывы врачей об IQOS. Этому способствует непривычный метод курения и вкус, отличающийся от обычных сигарет, после которого вернуться к ним очень сложно.
Выводы
Техническое устройство для курения табака Айкос произвело фурор на рынке, обещая снижение вреда от сигарет на 95%. Мнение врачей об айкос таково, что организм действительно получает от стиков меньший ущерб. Аэрозоль не содержит формальдегидов, смол, аммиака и прочих негативно влияющих веществ.
Ученые из России, Японии и Канады в реальных отзывах предупреждают, чем вреден Айкос, предостерегают, что никотин вызывает привыкание. Это все же наносит здоровью ущерб, пусть и не такой ощутимый, как в случае с сигаретами.
Что вреднее – сигареты или IQOS?
Если ещё каких-то пять лет назад никто в России и не слышал про системы нагревания табака, то сейчас трудно пройти по улице и не оказаться в облаке пара со специфичным запахом. Реклама товаров типа IQOS открыто появляется в интернете, на улицах и даже в супермаркетах. Но так ли безопасны эти устройства, как нам пытаются доказать маркетологи?
Посчитайте, какой урон наносит курение Вашему организму и бюджету:
Количество выкуренных сигарет:
610280 шт.
Куплено пачек сигарет: 30514 шт.
Ваш организм получил 610280 мг, или 610.28 грамм(а) никотина
Вы потратили на сигареты 1525700 рублей за все время
Скачайте бесплатные материалы и бросайте курить! Лучшее время для этого – прямо сейчас
Что такое IQOS и как он действует
IQOS – это система нагревания табака. Другими словами, это прибор для курения, в котором табак не горит, а нагревается. Разработан данный гаджет табачным гигантом Philip Morris International.
Внешне IQOS напоминает широкую трубочку, в которую необходимо вставлять сменные стики. Стик похож на уменьшенную сигарету и состоит из табака с примесями. При курении IQOS образуется аэрозоль, который и вдыхает потребитель.
Несмотря на то, что стики и внешне, и по своему составу очень напоминают обычные сигареты, производитель подчёркивает, что заменять их нельзя.
К слову о составе. Производитель его не раскрывает, ограничиваясь общими словами. Однако есть исследование компонентного состава стиков Parliament, его результаты говорят о том, что табачный компонент состоит из восстановленного табака с добавлением целлюлозы и пластификаторов (то есть пластика). Также в составе IQOS имеются глицерин, пропиленгликоль, никотин и другие химические соединения.
Сравниваем IQOS с обычными сигаретами
Упор рекламной кампании данного продукта делается на то, что в процессе его использования не образуются продукты горения – ведь табак не горит, а нагревается. Это главное отличие IQOS от сигарет. В процессе «парения» идёт нагрев стика до 350 градусов Цельсия, а при курении обычной сигареты температура достигает 800 градусов. IQOS выделяет вредный табачный пар, а сигареты – вредный табачный дым.
Есть и ещё одно отличие – IQOS требует ежедневной подзарядки и регулярной чистки. Всё необходимое для этого обычно идёт в комплекте к устройству. Некоторые курящие пренебрегают чисткой, однако делать этого не следует, ведь со временем внутренности IQOS забиваются табачными остатками; как минимум это влияет на запах пара.
Как системы нагревания табака влияют на здоровье?
Производитель на сайте IQOS не пишет ничего конкретного про влияние на здоровье и акцентирует внимание на том, что «переход на IQOS – это меньший риск для вашего здоровья, чем продолжение курения сигарет». При этом делает оговорку, что риски не исчезают и не сводятся к нулю и что «лучшим решением для любого курильщика является отказ от употребления табака и никотина во всех его формах, и IQOS – не альтернатива этому решению». Понятно, что в интересах производителя как минимум не ругать свой товар, поэтому более интересно мнение независимых исследователей.
IQOS появился на мировом рынке совсем недавно – в 2014 году. Поэтому неудивительно, что длительных и подробных исследований с долгосрочными результатами пока что не может быть в принципе. Однако учёные не сидят без дела, и уже получено несколько важных результатов, развеивающих миф о безвредности IQOS.
В 2014 году учёные пришли к выводу, что процесс нагревания в электронных сигаретах может изменить состав наполнителя, превратив безопасные химикаты в опасные для здоровья.
Исследование 2015 года подтвердило эти данные, обратив внимание на то, что в процессе нагревания жидкостей электронных сигарет высвобождается формальдегид – канцерогенное вещество, продукт разложения пропиленгликоля. Важно, что формальдегид, будучи канцерогеном, может приводить к развитию рака. Кроме того, высвобождающиеся формальдегид-агенты могут оседать в дыхательных путях и накапливаться там.
В 2018 году учёные изучали конкретно IQOS и сообщили, что это устройство выделяет вредные компоненты, которые связаны с раком и лёгочными заболеваниями, а также высвобождает столько же никотина, что и обычная сигарета. А в уже упомянутом нами исследовании состава стиков IQOS обнаружили в аэрозоле токсичный фурфурол, который воздействует на нервную систему и может вызывать судороги, параличи, раздражение кожи и слизистых оболочек.
Уже имеющихся данных достаточно для того, чтобы утверждать, что система нагревания табака IQOS вредит здоровью – вероятнее всего, не совсем так, как это делает традиционная сигарета, но это не отменяет высоких рисков. В конце концов, если через 20 лет новоиспечённый курильщик IQOS услышит от врача страшный диагноз, разве ему будет дело до того, что табак всё-таки не горел?
Мнение специалистов – поможет ли IQOS бросить курить?
Не секрет, что многие пробуют IQOS в надежде на то, что этот девайс поможет распрощаться с курением навсегда. То есть рассчитывают на некий переходный этап к некурящей жизни. Насколько это возможно?
Врачи единодушно напоминают: в составе стиков IQOS присутствует никотин. Причём в таком же количестве, что и в обычной сигарете. Зависимость от курения называется никотиновой зависимостью. Так может ли переход на иной способ потребления никотина избавить от зависимости от него же? Очевидно, нет. У систем нагревания табака другие задачи. Например, не лишать Philip Morris International клиентов.
И если все стали смотреть в сторону здорового образа жизни и искать пути отказа от вредных сигарет, табачный гигант, не растерявшись, предлагает чуть менее вредную альтернативу под соусом «мы заботимся о вас». Поверьте, такие акулы бизнеса, как Philip Morris, заботятся только о своём благосостоянии.
Виктор Зыков, член совета по борьбе против табака при российском Минздраве, не делает различий между IQOS и привычным курением: «Система нагревания табака не более чем курительная трубка, только на электричестве».
К слову, на официальном сайте IQOS в открытую написано, что этот продукт вызывает зависимость. Поэтому бросить курить трубочка со стиками, к сожалению, не поможет.
Изучение последствий продолжается
На данный момент к системам нагревания табака больше вопросов, чем ответов. Каковы конкретные риски, насколько электронные курительные устройства лучше или хуже обычных сигарет, что грозит потребителям в долгосрочной перспективе? Вреден ли аэрозоль для окружающих? На эти и другие вопросы медикам и экспертам ещё предстоит ответить.
Пока что однозначно ясно, что IQOS не является безопасной альтернативой курению сигарет и не избавляет от никотиновой зависимости. Лучшим решением для курящих людей станет полное освобождение от тяги к табаку. Ваш организм отзовётся на это с благодарностью – постепенное восстановление начнётся с первого же дня.
Не соглашайтесь на полумеры – бросайте курить полностью и наслаждайтесь всеми преимуществами жизни без табака!