Аюрведические средства что это такое
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Выстраиваем защиту
Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!
Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).
Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.
Признаки иммунного сбоя
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
Закаливание
Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.
Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.
Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.
Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.
Питание
Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.
Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.
Витамины и пробиотики
Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.
Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.
Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.
Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.
Режим и физическая активность
Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.
Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.
Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).
И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.
Позитивный жизненный настрой
Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.
Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!
Лучшие аюрведические средства
Интерес к Аюрведе неустанно растет. Многие люди уверяют, что аюрведические средства и оздоровление с их помощью − это лучшее, что им приходилось пробовать. Какими они бывают, из чего состоят, как воздействуют на организм, какой эффект дают? Давайте разберемся вместе.
Почему именно Аюрведа
Почему аюрведические препараты вызывают доверие и ажиотаж даже у людей, далеких от индийской культуры и философии? Предполагаем, что дело в их стопроцентно натуральном составе. Для тех, кто не хочет пичкать себя химией, это идеальное домашнее лекарство.
Но те, кто вникает в аюрведическое лечение детальнее, понимают, что все гораздо глубже. Это древняя, хорошо продуманная, проверенная веками система оздоровления. Она благоприятно влияет не только на конкретные органы, но и на весь организм в целом. А именно:
Главное − грамотно подобрать домашние оздоравливающие средства с помощью специалиста.
Виды аюрведических средств
Условно средства из Аюрведы можно разделить на две большие категории:
Реже встречается формат сиропов и сладких смесей. Также в Аюрведе есть гели, капли, мази, но они предназначены для наружного применения. Наибольшей популярностью пользуются капсулы и таблетки: их удобно принимать дома и на работе, проще дозировать, легко возить с собой.
По способу основного воздействия они бывают:
Важно! Прежде чем лечить любые болезни аюрведическими средствами, обязательно почитайте инструкцию, ознакомьтесь со списком противопоказаний и посоветуйтесь с врачом! Хоть это и растительные добавки, их все равно нужно принимать с умом и по показаниям.
ТОП-10 лучших препаратов
Для тех, кто пока не очень уверенно ориентируется в мире Аюрведы, мы создали шпаргалку: рейтинг лучших аюрведических средств на разные случаи жизни. Изучайте и выбирайте свои!
Тришун
Он относится к категории противопростудных БАДов и обладает антибактериальными, противовирусными, жаропонижающими, противовоспалительными, общеукрепляющими свойствами. А в показаниях к его применению значатся:
В состав вошла целая охапка целебных растений, среди которых имбирь, черный перец, паслен, барбарис, солодка, тмин, аир, мускатник, моринга, лавровый лист, девясил, гималайский кедр.
Препарат предлагается в виде таблеток, в одном блистере их 30 штук. Рекомендованная для лечения доза − 1 таблетка дважды в день, для профилактики − по одной штуке в день.
Чаванпраш
Это одно из лучших иммуностимулирующих средств. На аюрведическом рынке представлено много разновидностей чаванпраша: классический, без сахара, с манго, с шоколадом, с апельсином, с индийским крыжовником, с фруктами и даже с золотом.
Он обладает широким спектром действия:
В состав входят масло гхи, кунжутное масло, куркума, виноград, фисташки, гвоздика, кардамон, десятки растительных экстрактов и другие компоненты, в зависимости от вида чаванпраша.
Средство имеет формат джема, в баночке может содержаться 250 г, 450 г, 500 г или 900 г смеси. Принимают его по 1-2 ч.л. в день, рассасывая содержимое и запивая теплой водой или молоком.
Яштимадху
Это домашний противовоспалительный препарат, и, в отличие от предыдущих, он построен на одном активном ингредиенте: солодке, она же лакрица. Кроме противовоспалительного, данное растение имеет диуретический, отхаркивающий, антимикробный, ранозаживляющий эффекты.
Средство рекомендовано при:
Выпускается в таблетках, в упаковке их 60 шт. Способ применения обсуждается индивидуально с врачом, обычно нужно употреблять по 1-2 штуки один-два раза в день в течение месяца.
Шива Гутика
Это мультифункциональная аюрведическая добавка для общего омоложения организма.
Также ее рекомендуют применять при нервных, психических, сердечных расстройствах и при следующих заболеваниях:
Формула состоит из 34 натуральных компонентов, среди которых мумие, девясил, солодка, ветивер, яванский перец, орхидея, амла, имбирь, масло гхи, мед, кардамон, азиатский рис.
В профилактических целях ее употребляют по 1-2 таблетки дважды в день: с утра перед завтраком и вечером перед сном, запивая теплым молоком или водой. Принимать можно от 3 месяцев до года. В упаковке находится 50-100 таблеток, в зависимости от фирмы-изготовителя.
Трифала
Этот легендарный препарат предназначен для выведения из организма шлаков и токсинов. В переводе с санскрита название Трифала означает «порошок из трех фруктов». Традиционно в ее состав в равных пропорциях входят индийский крыжовник амла, харитаки и бибхитаки.
В зависимости от производителя она может выпускаться в порошке (что удобнее для полосканий), таблетках или капсулах. Есть баночки на 60-180 капсул. В день рекомендовано принимать 1-2 штуки за полчаса до еды. В среднем полный курс составляет два месяца.
Шатавари
Очень популярное натуральное средство для нормализации женского здоровья. Его пьют:
БАД состоит из одного-единственного компонента − одноименного растения шатавари, оно же спаржа кистевидная. Помимо перечисленного, оно также является мягким афродизиаком.
Выпускается в формате капсул и порошка. Средство применяют курсами по 20 дней. Если это капсулы, рекомендовано употреблять их по одной трижды в сутки за 20 минут до еды.
Уджала
Этот препарат используется для улучшения зрения и укрепления глаз. Он будет особенно полезен тем, кто регулярно работает в компьютере и телефоне.
В состав вошли целебные индийские растения, такие, как амалаки, бхвана, брингарадж, саптармут, сварнамакшик, яштимадху, правалпанчамрут.
Профилактическая дозировка средства − по 2 таблетки дважды в день, утром и вечером, вместе с достаточным количеством теплой воды или молока. Курс длится 2 месяца. В упаковку заключено 100 таблеток, также Уджала может предлагаться в виде глазных капель.
Харитаки
Препарат предназначен для общего укрепления организма и улучшения качества жизни. Единственным компонентом его формулы стало одноименное растение, мощнейший антиоксидант. В Индии харитаки зовут царем всех лекарств и растением, которое крадет болезни.
Профилактический курс длится месяц. В течение этого времени нужно пить по 1 таблетке после еды, утром и вечером. Также производится в порошке, тогда принимают примерно по 3-6 г за раз.
Трикату
Это средство для улучшения пищеварения и общего повышения защитных сил организма.
Трикату рекомендован при:
Его состав базируется на трех ингредиентах: черном перце, имбире, перце пиппали.
Прием биодобавки различен в зависимости от цели. Для улучшения аппетита и при излишней худобе ее пьют перед едой, а для нормализации деятельности ЖКТ и похудения − после еды. В обоих случаях необходимо принимать трижды в день по 1 капсуле, запивая стаканом воды.
Аюрведические врачи советуют начинать курс с Трикату на убывающей Луне.
Ашвагандха
И завершает наш рейтинг лучших мужской препарат Ашвагандха. Средство сделано из одного ингредиента, экстракта физалиса солнечнолистного, он же индийский женьшень.
Лечиться нужно курсами, которые длятся от 7 до 14 дней (для пожилых − дольше). Ашвагандху принимают утром и вечером по одной капсуле. Стандартная упаковка вмещает 60 капсул.
Теперь вы немного разбираетесь в лучших средствах Аюрведы и сумеете сделать правильный выбор. А купить аюрведические препараты оптом по выгодной цене можно на нашем сайте.
Желаем вам крепкого здоровья и высокого качества жизни!
Все крема для рук Натура Сиберика изготавливаются с соблюдением жестких стандартов и требований к косметической продукции. В
качестве основных компонентов используются только натуральные и полезные масла растений, которые обеспечивают полноценное питание и уход кожи наших рук.
Самый широкий ассортимент
среди оптовых компаний в данном направлении
Уникальные оптовые цены
Склад в Москве, вблизи ТТК
Доставка по всей
Росcии
Индивидуальные условия для каждого клиента
Отсрочка платежа и возврат товара поставщику
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.