Что значит слово ностальгировать
Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?
Ранее говоря о ностальгии, имели в виду тоску по своему дому. Однако в современном мире данное слово приобрело другое значение. В этой статье вы сможете узнать о происхождении данного термина, о том, что понимается под ностальгией, а также почему люди испытывают подобные чувства.
Что такое ностальгия?
Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.
Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.
Какой бывает ностальгия?
Ностальгировать люди склонны примерно одинаково, но причины могут быть разными:
Ностальгия современного общества
Вы уже разобрались, что означает ностальгия. Современное поколение испытывает особые чувства по былым временам, и это связано со следующими моментами:
Возникновение ностальгических чувств
Современная наука объясняет проявление ностальгии тем, что индивид пытается почувствовать себя более счастливым, вспоминая прошлое. Тоска о прошлом может возникать, если человек чувствует себя одиноким, уставшим и неуверенным в себе. Экономические и политические проблемы еще сильнее способствуют работе памяти и воспоминаниям о прошлом.
Не всегда тоску о прошлом вызывают какие-то проблемы, иногда этому может послужить незначительная мелочь, например, песня молодости или увиденный контакт в телефоне, с которым вы уже давно не поддерживаете связь.
Ностальгировать может абсолютно каждый, проверяя в своей памяти и отмечая для себя моменты из прошлого, когда чувствовалось счастье и беззаботность. Иногда очень важно испытать подобные ощущения, чтобы хоть немного привнести в современную жизнь тепла и радости.
Ностальгия — чаще всего хорошее чувство. А чтобы легче было вспоминать приятные моменты, нужна хорошая память. Тренажеры Викиум помогают не только сохранять память на должном уровне, но и улучшать ее.
Что такое «ностальгия» в современном понимании?
Приветствую Вас, друзья!
Если бы несколько столетий назад, Вы задавались вопросом: «что такое ностальгия», то ответ был бы однозначным — «тоска по дому». Однако, в современном мире значение этот термина изменилось и приобрело другой эмоциональный окрас. Давайте более детально разберемся, что сегодня понимается под словом «ностальгия», как появился данный термин, и самое интересное — узнаем, в связи с чем испытывает ностальгию современное поколение. Ну что, готовы? Тогда начнем.
Что такое ностальгия?
Ностальгия — эмоциональное состояние, сочетающее в себе грустные и приятные чувства, связанные с воспоминаниями о событиях, местах или временах из прошлого, в которые человек хотел бы вернуться.
Термин имеет греческое происхождение и образован от двух слов: «nostos» (возвращение на родину) и «algea» (ментальная боль). Но в современном мире данное чувство связано не только с родными краями, но и с прошлым вообще – с безмятежным детством, бурной юностью, насыщенной молодостью и просто яркими приятными воспоминаниями.
Первым детально описал, что такое ностальгия, швейцарский врач Иоганн Хофер, который ввёл данный термин в официальную медицину в 1688 году. Он заметил необычный психологический феномен, проявлявшийся у солдат, служивших далеко от родины. Их психическое состояние было сильно угнетено, но после возвращения в родные края они моментально приходили в норму.
С конца XVII века и вплоть до начала XX ностальгию относили к неврологическим заболеваниям. Современная психология объясняет данное чувство тоской не только по конкретным местам, но и по прошлому вообще. Любой человек привязывается к родным местам и окружающим его обстоятельствам, людям. А когда приходит осознание, что воссоздать те же условия уже не получится, возникает боль и грусть. Особенно остро эти чувства проявляются у стариков, вспоминающих молодость.
Первые упоминания и описания явления
Первым достаточно точное описание ностальгии дал Гомер в поэме «Одиссея» (написанной в VIII веке до нашей эры). В современных переводах странствия главного героя преподносятся как приключения. Но согласно задумке автора, Одиссей был обречен богами на многолетние скитания и разлуку с Пенелопой. Его тоска по родине и по возлюбленной описана в поэме весьма подробно.
В медицинскую науку явление, как было отмечено выше, ввёл Иоганн Хофер в XVII веке. Он подробно описал, что такое ностальгия, как она возникает и проявляется. Продолжительное время данное состояние считалось заболеванием. Основными «заболевшими» традиционно были солдаты – молодые и впечатлительные парни, впервые оказавшиеся вдали от родных мест.
В начале XX века ностальгическое состояние перестали считать заболеванием. Его стали рассматривать как сожаление о событиях и переживаниях из прошлого, которые человеку хотелось бы пережить снова. Характерная особенность подобных воспоминаний заключается в том, что человек может скучать даже по тяжелым временам.
Советский и российский актёр Владимир Борисов уместно сравнил ностальгию со склерозом, поскольку она заставляет вспоминать приятные моменты из прошлого, напрочь забывая об ужасных обстоятельствах того времени.
Какой бывает ностальгия?
Согласно результатам многочисленных исследований, ностальгические переживания всегда проявляются примерно одинаково. Но в зависимости от причины их природа может несколько отличаться. Выделяют три основных типа ностальгии:
Ностальгия современного поколения
С тем, что такое из себя представляет термин «ностальгия» и как он появился, мы более-менее разобрались. Но, согласитесь, интереснее всего было бы узнать, что такое ностальгия именно для современного поколения, что понимают под этим термином наши современники? Узнать это нам помогли поисковые системы, которые максимально точно определяют, какие события, времена или явления люди чаще всего упоминают в контексте со словом ностальгия. И вот 3 наиболее популярных результата.
3 место: ностальгия по детству 90-х
Детство 90-х — это и моё детство тоже. Могу с уверенностью сказать, что оно было неповторимым, уникальным, и никогда больше не повторится у будущих поколений детей. Да, у современного детства тоже есть свои плюсы, но оно так не похоже на то, что было у нас.
У нас не было интернета, смартфонов, и по началу даже обычных стационарных телефонов. Игрушки были простые, развлечения мы придумывали себе сами, а когда хотели позвать друзей погулять — кричали им прямо под окнами. Наше детство было простым и бедным, и именно это отсутствие изобилия заставляло нас по настоящему ценить то малое, что у нас есть! В это время начало появляться очень много игрушек, которые были для нас просто пределом мечтаний. Игровые приставки «Денди», «Тамагочи», тетрис, лазеры… Это было потрясающе!
Сейчас у любого ребенка есть смартфон, в котором он может в любой момент посмотреть всё, что захочет. А мы, чтобы посмотреть любимые мультфильмы, например, должны были проснуться вовремя, и караулить у телевизора, чтобы не пропустить. Без смартфонов, без компьютеров и соцсетей, мы застали невероятное время, которое больше не повторится.
2 место: ностальгия по 80-м
Восьмидесятые я не застал. Но те, кто жили в это время, испытывают по ним особенную ностальгию. Одно из самых запоминающихся и ярких событий того времени: Олимпиада-80 в Москве. Атмосфера там была неповторимая, теплая, душевная, а закрытие — очень эмоциональным. Помимо олимпиады очень ярким воспоминанием является появление первой техники, которая в то время была диковинной для многих — кассетных магнитофонов, плееров с наушниками, телевизоров.
1 место: ностальгия по СССР
Рекордное количество упоминаний слова «ностальгия» у современного поколения связано с периодом СССР. Не смотря на то, что с момента распада СССР прошло уже почти 30 лет, его неповторимая атмосфера, простота, единство и искренность продолжают вызывать неподдельный интерес у современного поколения. И хотя я сам не застал СССР в сознательном возрасте, но сам с большим удовольствием смотрю фото этого периода, изучаю историю, и мечтаю хотя бы на несколько частов переместиться во времени и окунуться в эту неповторимую атмосферу Советского Союза.
Ностальгия: польза или вред?
Человек может хорошо контролировать свои мысли и изредка позволять себе погружаться в приятные воспоминания, повторно переживать счастливые моменты из прошлого, наслаждаясь собственными удачами и не жалея об ошибках. Если такое погружение в прошлое вызывает приятные эмоции и помогает улучшить настроение, нет причин избегать его.
Но возможна и обратная ситуация. Человек может предаваться воспоминаниям, чтобы сбежать от насущных проблем. У него вырабатывается настоящая зависимость, поскольку жить в мире иллюзий проще и легче, чем бороться с реальными трудностями. Психологи единодушны в том, что такая ностальгия нежелательна, и её нужно избегать любыми доступными средствами. Если не удаётся побороть её самостоятельно, лучше всего обратиться к психологу.
Что такое ностальгия с точки зрения современной науки?
Раньше данное состояние считалось заболеванием и исследовалось в психиатрии. Сегодня ностальгия изучаются тремя разными науками:
Современные маркетологи умело используют ностальгические переживания при разработке рекламных кампаний. В специализированной литературе широко используется такой термин как «ностальгический маркетинг». Он подразумевает активное апеллирование к чувствам потребителя в рекламных кампаниях (например, «вкусно, как в детстве»).
Почему возникают ностальгические чувства?
С точки зрения современной науки, человек погружается в такое состояние, чтобы почувствовать себя более счастливым или ненадолго отвлечься от насущных проблем. Тоска о прошлом может возникать, когда человек испытывает такие чувства и проблемы как:
В условиях нестабильной экономической, политической и социальной обстановки перечисленные чувства обостряются. Человек начинает ностальгировать, чтобы мысленно погрузиться в состояние уверенности и стабильности.
Согласно результатам научных исследований, воспоминания о приятных событиях из прошлого достаточно эффективно влияют на выработку гормонов счастья. Погрузившись на несколько минут в приятно будоражащие переживания, человек оперативно улучшает собственное настроение, обретает уверенность и повышает самооценку.
Тоска о прошлом не всегда приходит при сложных обстоятельствах. Иногда катализатором может послужить увиденная мелочь или услышанная песня. К примеру, вы заходите в магазин и видите лакомство из детства, завернутое в такую же упаковку (вспоминаем о ностальгическом маркетинге).
Внезапно появляется непреодолимое желание ощутить вкус детства. Вы покупаете лакомство, пробуете и радуетесь. Настроение улучшается, наступает состояние психологического равновесия. Впрочем, вкус может оказаться другим, и тогда наступает разочарование.
Аналогичные переживания может вызвать найденная на чердаке пластинка с мелодией из детства или фильм, который вы смотрели много лет назад. Особенно сильны ностальгические переживания, если конкретные эмоции связаны с приятным периодом жизни – первой поездкой на море или романтическими отношениями.
Может ли ностальгия навредить?
Время быстротечно, и с каждым днём всё больше приятных событий остаётся позади. Обстоятельства меняются естественным образом, и о многих вещах из прошлого придётся скучать. Поэтому ностальгические переживания свойственны каждому взрослому человеку. Освежить чувства можно, вернувшись на родину, посетив родную школу или встретившись с одноклассниками.
Но такая возможность присутствует не у всех, и люди начинают усиленно тосковать о прошлом. В подобных ситуациях ностальгические переживания становятся опасными. Человек всё чаще погружается в болезненные воспоминания о прошлом. Особенно опасным подобное состояние становится в сочетании с неудовлетворенностью актуальными условиями жизни.
Если у человека не осталось радостей в настоящем, он не видит ориентиров и смысла жизни, болезненная тоска о прошлом приобретает патологический характер. Погружаясь в воспоминания, он расслабляется, ощущает безмятежность; возврат же к настоящему причиняет ему настоящую боль.
Возможно ли побороть патологическую ностальгию самостоятельно? При надлежащем усердии – возможно. Необходимо найти способ придать максимум смысла своей настоящей жизни – найти новую работу (или взять дополнительные обязательства на старой), завести себе хобби, познакомиться с интересными людьми.
Заключение
Вот мы и узнали, что такое ностальгия, и с чем она ассоциируется у современного поколения. Надеюсь, Вам было интересно. Спасибо за внимание!
Определение ностальгии в психологии и что значит ностальгировать
Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье вы узнаете, что такое ностальгия. Выясните, когда она возникает, по каким причинам. Ознакомитесь с ее видами. Поговорим о том, как она проявляется. Вам станет известно, как можно ей противостоять, если воспоминания негативные и вгоняют Вас в тоску.
Общие сведения
Слово «ностальгия» имеет два значения. Первоначальное определение – это тоска по Родине. Второе – туга о чем-то, что несет приятные эмоции для личности. Впервые этот термин возник в семнадцатом веке. Иоганн Хофер, который был студентом – медиком, практиковался в госпитале, начал замечать у солдат такие состояния, как: панические приступы, аритмия, бессонница, лихорадка. Он выявил, что первопричиной были психологические расстройства, так как в момент, когда солдат узнавал о том, что отправляется домой, он выздоравливал, ведь ехал назад, на Родину.
Первоначально понятие применялось исключительно в медицинской литературе, рассматривалось как состояние физиологической болезни, проявлялось, в первую очередь, у военных, которые служили в другой стране. Определенные симптомы данного заболевания были столь явными и серьезными, что нередко вызывали мысли о суициде и даже заканчивались самоубийством. В психологии ностальгия рассматривается, как недуг, напоминающий депрессию. Однако, если рассматривать ее с точки зрения бытовых проблем, то данный термин чаще употребляется в качестве тоски по хорошим временам, сожалении о молодости, детстве, которых не вернуть.
Когда индивид может контролировать свои воспоминания, они являются для него приятным ощущением, таким образом, положительные эмоции складываются в «хранилище», заглядывая в которое, мы становимся счастливее. Однако, есть и такие люди, у которых погружение в былые воспоминания определяет зависимость. Если человек чрезмерно тоскует по своему прошлому, он начинает жить в мире иллюзий, надеяться на то, что снова удастся пережить приятные моменты. Психологи убеждены, что идеализация минувших дней не так опасна, как надежды личности на то, что в будущем появится нечто из прекрасного прошлого.
Причины возникновения ностальгии
Как противостоять
Если Вы понимаете, что постоянно проживаете события из прошлого, не можете двигаться дальше, нормально жить, особенно замечаете, что с каждым разом к Вашим воспоминаниям добавляются новые детали, происходит идеализация того, что было раньше, мысли о прошлом постоянно тянут назад или, как якорь стопорят на одном месте, то самое время подумать о том, как освободиться от ностальгии.
Что такое ностальгия – 10 полезных советов по борьбе с ностальгией
Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.
Время от времени каждый из нас наедине с собой или в кругу друзей, родственников предаётся воспоминаниям. Воспоминания бывают радостные, грустные, в которые хочется вернуться или наоборот забыть вовсе. Однако, ностальгией называют не все воспоминания подряд. В этой статье разберёмся, какие воспоминания называют «ностальгия», и как она возникает у человека?
Что такое ностальгия
Ностальгия известна человечеству ещё с 16 века. В то время чувство ностальгии относили к ряду таких болезней, как меланхолия, депрессия. Некоторые врачи проводили исследования людей, подверженных ностальгии. Жан Жак Руссо отмечал, что жители городов испытывают подобное чувство по отношению к природе и сельской местности, особенно в тех случаях, когда детство и юность они провели в подобных местностях.
А, например, швейцарский врач Иоганн Хофер заметил, что молодым людям, студентам характерно ощущение ностальгии в то время, когда они уезжали на учёбу. Находясь далеко от дома, студенты испытывали некоторую грусть и воспоминания о доме, семье, однако, по возвращении обратно домой, их состояние практически моментально приходило в норму. Именно Хофер на основании своих наблюдений и исследований выделил три стадии болезни «ностальгия»:
Но что же такое ностальгия в наше время? Понятие ностальгии в современном обществе рассматривается несколько иначе, чем в 16–17 веках.
Слово ностальгия (nostalgy) происходит от греческого nostos – возвращение домой и algos – боль, страдание, то есть дословно ностальгия по прошлому – это тоска по дому, прошедшим событиям.
Многие считают, что чувство ностальгии носит только печальную окраску, однако, это не совсем так. В современном понимании ностальгия это чувство, охватывающее большую палитру эмоций, а объектами являются не только родные края, но и другие моменты жизни: детство, близкие люди, любимые занятия, значимые события и так далее.
Ностальгия – это состояние когда человек вспоминает некоторые события из жизни, в которые хотел бы вернуться, чаще всего их сопровождает светлая грусть и тоска по прошлому, по тому времени. Поэтому по большей части бороться и справляться с этим состоянием не нужно.
Что такое термин ностальгия с точки зрения современной науки
Известное практически каждому человеку чувство ностальгии объясняется не только желанием оказаться в прошлом, вспомнить происходящие ранее события, но и работой головного мозга и нервной системы. Поэтому далее выясним, что такое ностальгия с научной точки зрения. Современная наука объясняет возникновение ностальгического настроения с эмоциональным состоянием человека.
В психологии считается, что данное эмоциональное состояние является защитным механизмом мозга и организма в целом. Например, когда ностальгируешь по событиям из детства, играм с друзьями, то воспоминания приходят, как правило, позитивного характера. То есть мы вспоминаем приятные события, независимо от того, испытывали ли мы какие-либо негативные эмоции – о них мы просто не помним. Таким образом, в памяти человека происходит подмена или «фильтр» воспоминаний, благодаря которому мы вспоминаем только приятные эмоции при воспоминании, которые сопровождаются светлой грустью из-за невозможности вернуться в то время.
Где в мозге рождается ностальгия
То, что ностальгические чувства рождаются в головном мозге, не имеет сомнений. Это было доказано учеными с помощью исследований активности мозга. Японские ученые фиксировали состояние человека и работу головного мозга у людей в момент, когда они просматривали свои детские фотографии. Наиболее сильное чувство ностальгии появлялось у пожилых людей, вспоминающих своё детство, молодость.
За возникновение ностальгических воспоминаний отвечают области мозга под названием гиппокамп и вентральный стриатум. Гиппокамп представляет собой ту область головного мозга человека, которая хранит воспоминания. Вентральный стриатум отвечает за вознаграждение человека, поощрение за те или иные действия, реакции и процессы организма. Таким образом, как эмоциональное состояние для здорового человека ностальгия бывает даже полезна. А в случае с психическими расстройствами, депрессивными состояниями способна усугубить самочувствие человека.
Ностальгия — это хорошее или плохое чувство
Многие психологи, изучающие состояние ностальгии, однозначно не могут ответить на вопрос хорошее это чувство или наоборот. Многие подобные процессы, возникающие в головном мозге человека, оказывают различное влияние на его нервную систему, психическое состояние и общее самочувствие. Поэтому об однозначной пользе или вреде специалисты говорить не берутся, так как в каждом конкретном случае это происходит по-своему.
Состояние ностальгии считается совершенно нормальным, когда человек с теплотой вспоминает своё прошлое, приятные события. Иногда ностальгия бывает похожа на рефлексию. Рефлексия – состояние, при котором человек способен анализировать свои действия, происходящие события, обрабатывает полученный опыт. Конечно, при приятных воспоминаниях о местах и времени, где вам было хорошо, хочется в них вернуться. Однако, человек ясно понимает, что вернуться в прошлое невозможно и принимает это, не погружаясь в глубокую грусть от нереальности возвращения в те времена.
В других ситуациях, когда человек погружается в воспоминания и надолго «застревает» в них, настолько сильно погружаясь в страдания от невозможности возвращения, что подобное состояние начинает наносить ему вред. В случаях с психическими расстройствами, длительным плохим настроением, депрессиями и нервными истощениями, ностальгические воспоминания способны затянуть его в тот омут и препятствовать выздоровлению. То есть человек буквально зацикливается на прошлом, не желает возвращаться в реальную жизнь и подменяет её воспоминаниями, фантазиями и иллюзиями.
Таким образом, ностальгия способна нанести человеку как вред, так и пользу. Всё зависит от умения контролировать свои мысли и эмоции, а также от психических и психологических особенностей каждого отдельно взятого человека.
Роль ностальгии в жизни человека
Все люди имеют прошлое, от него невозможно избавиться, если, конечно, мы не говорим об отдельных случаях, когда происходит амнезия (потеря памяти).
Какую роль в жизни человека играет ностальгия? Если говорить о ностальгии как о способе защитной реакции, то ностальгические состояния способны во многом защитить психическое состояния от прошлых переживаний или неудач. Это происходит потому, что в большинстве случаев воспоминания подвергаются переработке, то есть исключаются негативные эмоции и неприятные воспоминания и подменяются позитивными и приятными. Так, человеку легче пережить какой-либо жизненный этап, не подвергаясь постоянному сожалению о совершенном.
Ностальгия позволяет двигаться дальше, жить полной жизнью и не оглядываться на прошлые неудачи и проблемы, которые уже не изменить, но возможно избежать или предотвратить в будущем.
Ностальгия является одним из механизмов рефлексии. Благодаря воспоминаниям человек способен на их основе сделать выводы, проанализировать свои действия. Таким образом люди могут понять каких навыков им не хватает и заняться самообразованием, или научиться контролировать свои эмоции, реализовать себя и даже найти новые цели в жизни.
Ностальгические настроения позволяют человеку обрести новую мотивацию в достижении желаемых целей или улучшении своего уровня жизни. Например, вспоминая о том, как их родителям было нелегко обеспечивать их в детстве, человек много работает и стремиться зарабатывать столько, сколько считает необходимым для обеспечения своей семьи. Или же происходит понимание, каких трудов стоило обеспечение семьи их родителям и хотят отблагодарить их, например, обеспечить всем, от чего их родители долгое время отказывались ради детей. Таких примеров существует большое количество, в разных случаях ностальгия способна оказывать различное действие на людей и побуждать их к совершению тех или иных поступков и принятию решений.
Какой бывает ностальгия
Многие источники выделяют лишь три вида ностальгии относительно объекта воспоминаний. Давайте рассмотрим эти виды ностальгии более подробно.
Ностальгия по дому и родине
Большинство людей, которые когда-либо переезжали или им приходилось на некоторое время уехать из родных мест, испытывают ностальгические чувства по ним. Возникновение тоски по прошлому не зависит от того, насколько хорошо им сейчас в другом мете, то есть даже в тех случаях, когда, уехав из родных мест, человек добился больших успехов, общественного признания и финансового достатка.
Тоска по Родине является часто встречающимся видом ностальгии, особенно в настоящее время, когда многие люди ищут то место, где им будет лучше. При этом воспоминания о родных краях остаются навсегда и, как правило, люди с теплотой вспоминают о них и стараются бывать в этих местах.
Ностальгию по дому способны испытывать:
Ностальгия по прошлым событиям и прошлому
Данный вид испытывают чаще всего те люди, которые неудовлетворены текущими событиями в жизни или недостаточно яркими событиями жизни. Эмоциональные впечатления в прошлом притягивают и, как правило, с возрастом изменяется отношение к событиям, а также наша впечатлительность. Нередко человеку может казаться, что его жизнь стала серой и скучной, в отличие от его юности, поэтому люди возвращаются к тем событиям с помощью ностальгии.
Ностальгия по отдельному человеку, группе людей
Иные виды
Помимо вышеперечисленных видов ностальгии, лишь некоторые источники выделяют ещё несколько:
Ностальгия, как привычка отрицания
Данный вид возникает в тех ситуациях, когда человеку остро не хватает того, что было или происходило в прошлом. Вспоминая прошлые события, человеческий разум принимает только положительные события. Поэтому возникает ощущение, что сейчас всё происходит гораздо хуже, не принимая в счет и не вспоминая все отрицательные стороны прошлого
Коллективные ностальгические настроения возникают в тех ситуациях, когда группа людей вспоминает те события, которые происходили с ними совместно. Такое часто встречается, когда люди собираются и проводят вместе время, также подобные встречи иногда называют ностальгические вечера. Их объединяет что-то общее, например, совместные проекты, каникулы, путешествия, в которые они вместе ездили и множество других ситуаций. Как правило, это именно та светлая грусть по прошлому и воспринимается всеми позитивно
Почему мы испытываем ностальгию
Возникновение ностальгических воспоминаний происходит у каждого человека в силу различных обстоятельств. Специалисты выделяют несколько наиболее частых состояний человека, при которых люди становятся более склонны к проявлению ностальгии:
В таких состояниях, несущих негативное влияние на настроение, эмоциональность и психическую стабильность, человек склонен к ностальгическим переживаниям для того, чтобы поместиться в комфортную обстановку. Воспоминания о приятных событиях оказывают положительное влияние на выработку гормонов счастья, которых человеку так не хватает в моменты уязвимости.
Ученые доказали, что чувство ностальгии помогает человеку снова обрести уверенность в себе, повышает самооценку и помогает снова ощутить собственную значимость.
Таким образом, самочувствие и психическое состояние улучшаются, настроение повышается и человек избавляется от тех факторов, которые угнетали его. То есть ностальгические воспоминания представляют собой инструмент, которые использует человек для того, чтобы снова обрести психическое и психологическое равновесие.
Когда может появиться ностальгия
Когда именно может появляться ностальгия у людей? Специалисты в первую очередь соотносят возникновение ностальгического состояния с психическими причинами, психическим и психологическим состоянием человека. Например, в моменты, когда человек длительное время испытывает стрессы и подвергается стрессовым ситуациям, он старается психологически сбежать от происходящего. Способов уйти от стресса существует большое количество, например, заняться любимым делом, прогуляться и послушать музыку. Другие люди стараются погрузить себя в ностальгическое состояние, от которого становится тепло и спокойно на душе, словно пытаются сбежать от действительности.
Иногда наши воспоминания всплывают неожиданно, например, при виде какого-либо объекта, почувствовав знакомый запах или услышав песню. Бывают случаи, когда чувствуешь знакомый запах из детства и случайно по этому запаху возникают воспоминания из детства. Например, известный всем запах осенней листвы или свежескошенной травы какому-либо человеку способен напомнить о прогулках в детстве с родителями, приносивших много радости и счастья. Или же вкус любимых сладостей из детства и даже каши, приготовленной бабушкой.
Что касается музыки, известные и знакомые песни и отдельные звуки способны также разбудить воспоминания о моментах из жизни, где звучала эта песня. Иногда такие песни ещё называют знаковыми или в группе людей считают её «своей» песней и связывают с совместными приятными воспоминаниями и событиями из прошлого.
Некоторые психологи связывают возникновение воспоминаний по запаху, вкусу или музыке с эмоциональными якорями. Эмоциональный якорь – это тот объект, с которым связано возникновение определённой эмоции или настроения. То есть состояние человека словно привязывается к конкретной вещи и в последующие встречи с данным объектом оно снова возникает. В крайне стрессовых ситуациях человек может даже почувствовать дежавю.
Ностальгия современного общества
В современном обществе ностальгия воспринимается каждым человеком по-своему. Однако, специалисты выделяют несколько эпох, периодов времени, о которых современные люди ностальгируют гораздо чаще. Конечно, объект ностальгии во многом зависит и от возраста человека. Именно эти периоды рассмотрим далее.
Многие люди из тех, чьё детство пришлось на 90-е годы, с теплом вспоминают об этом времени, даже несмотря на то, что данный период времени был весьма непростым. В то время развлечением детей были прогулки на улице и придумывание всяческих активных игр, например, казаки-разбойники.
Именно тогда появлялись первые игры и предметы, о которых мечтали все дети 90-х – тамагочи, тетрис, приставки «Денди» и другие. А сейчас взрослые люди при виде этих игрушек непроизвольно связывают их со своим детством и тем временным периодом, своими друзьями и другими воспоминаниями.
Данный период времени наиболее известен тем, что в Москве проходила Олимпиада, появлялись новые технические средства, которые ранее были недоступны людям. Олимпийский мишка, жестяные значки и первые попрыгунчики – всё это позволяет людям окунуться в ностальгические воспоминания.
Период Советского Союза многие люди вспоминают с особой ностальгией по большей части по причине того, что людей объединяла особая атмосфера единства, братства и искренности. Подобные ориентиры ценятся многими людьми и сейчас, хотя в современном обществе встречаются гораздо реже по мнению некоторых людей. Именно поэтому люди склонны ностальгировать по тем временам, когда всё было так просто и искренно.
(h2) Ностальгия это хорошо или плохо
Многих беспокоит вопрос о том, хорошее ли это явление или нет. Для каждого человека ностальгическое настроение ощущается по-своему. Для одних – это буквально становится спасением от жизненных трудностей, что подтверждают и многие психологи. Другие испытывают негативные эмоции, связывая светлую грусть по прошлому со слабостью и излишней мечтательностью. Всё зависит от характера и психологических особенностей людей.
Ностальгия – явление неоднозначное. Так, например, в случае утраты близкого или любимого, его смерти, человек впадает в ностальгию. Вспоминает о том, что их объединяло, какие были его любимые блюда, слова поддержки, которые бывают так необходимы в сложные жизненные моменты. Таким образом с помощью ностальгии человек лучше переживает разлуку и психологическое потрясение после случившегося.
В других ситуациях при постоянных воспоминаниях о своей утрате, навязчивых и чрезмерных ностальгических состояний, психическое состояние способно рушиться и человек становится подвержен расстройствам психики. Неспособность или сложность при переживании утраты остановить ностальгические припадки способны нанести серьёзный вред человеку, вплоть до возникновения суицидальных мыслей и желания уйти за тем, кого уже нет рядом.
Может ли ностальгия навредить
Чрезмерная ностальгия бывает опасна и вредна для человека. В первую очередь, ностальгия – это иллюзия и стоит помнить о том, что наша память способна стирать негативные моменты, которые приблизили бы ностальгические воспоминания к реальным.
Погружаясь в исключительно приятные воспоминания, человек перестаёт позитивно реагировать на реальность со всеми небольшими проблемами, которые способны случаться в нашей жизни. От этого сам человек жалеет о том, что находится в этом времени и не может всё вернуть назад. Такие мысли вызывают неуверенность, беспомощность и неудовлетворенность жизнью.
Бывают такие ситуации, когда психика человека словно заблокировала некоторые негативные воспоминания, а чрезмерные ностальгические воспоминания способны их снова активировать. Это могут быть детские психические и психологические травмы, ситуации, которые уже случились когда-то в прошлом. От этого человек снова погружается в те переживания, что способно нанести ещё больший вред его психики и повлечь за собой развитие психических заболеваний, которые губительно влияют на его здоровье и состояние в целом.
Чрезмерное возникновение воспоминаний о прошлом способны развивать в человеке более высокий уровень инфантильности. Инфантильность – состояние, при котором сохраняются детские модели поведения, то есть человек считается психологически незрелым.
Такое явление, как чрезмерная инфантильность, приводит к тому, что человек теряет способность нести ответственность, принимать самостоятельные решения и существовать среди взрослых людей.
Кому не стоит предаваться ностальгии
Как мы уже с вами говорили, ностальгия не всегда положительное явление. Но для ряда людей она способна действовать разрушительно.
Так, например, склонность воспоминать о прошлом людьми, которые подвержены депрессии, способна ухудшить его состояние в разы. Люди в депрессии застревают в выдуманном мире и не желают выходить из этого состояния, таким образом, они теряют способность существовать в реальности. При ностальгии люди с депрессией становятся более эмоциональными, чаще предаются грусти и печали, которая усугубляет их состояние.
Чрезмерные воспоминания делают человека более консервативным. Иногда до такой степени, что начинает отрицать всё новое, в том числе появление технических средств и предметов, которые в наше время значительно упрощают жизнь людей. Чрезмерному консерватизму на фоне ностальгии чаще всего подвержены люди пожилого возраста. Пожилые люди отрицают многие вещи, которые пришли в нашу жизнь с течением времени.
Сильная тоска и грусть по прошедшим событиям бывает вредна и тем, кто чересчур эмоционален. В такой ситуации человек способен думать о том, что настоящая действительность – сплошное мучение с постоянными проблемами и неудачами, которых в прошлом по его воспоминаниям не было вовсе.
Также бывают ситуации, при которых человек словно теряет самого себя, оставаясь верным лишь своим воспоминаниям. Возникает неспособность жить в настоящей действительности, развиваться и иметь те знания и навыки, которые необходимы для жизни в современном обществе.
10 советов по преодолению чрезмерной ностальгии
Для преодоления чрезмерной ностальгии специалисты советуют придерживаться нескольких простых советов. Однако, в тех случаях, если вам не удаётся побороть излишнюю склонность к ностальгии, и это действительно ухудшает вашу жизнь, то стоит обратиться к психологу для решения вашей проблемы.
Как преодолеть чрезмерную ностальгию?
Почему поколения считают, что в их время было лучше
Взрослые и пожилые люди часто говорят, что в их время было всё лучше. И это считается совершенно нормальным явлением, ведь, возможно, молодые люди в будущем будут говорить то же самое своим детям.
Это объясняется в том числе и тем, что наша память фильтрует негативные события и оставляет в памяти только те воспоминания, которые приносят теплые эмоции и чувства. Возможно, взрослые люди считают, что прошлое было намного ярче по причине того, что были моложе, воспринимали проще и были полны сил и энергии. Поэтому среди психологов подобное мнение не считается ошибочным или вредным для человеческой психики. Умеренная ностальгия – это нормальное состояние для человека.