Саплименты что это такое и для чего
Саплименты
Тотальная нехватка микронутриентов— необходимых для жизни компонентов пищи— превратилась в глобальную мировую проблему. Лидеры России и США обсуждают ее на самом высоком уровне, а в качестве образца для подражания называют Японию, пишет журнал О-Генки, или Японский путь к здоровью. Снабжать организм веществами, необходимыми для его жизнедеятельности, не менее важно, чем качать мышцы в тренажерном зале, дышать свежим воздухом и правильно питаться. Кстати, повседневная еда с каждым годом становится все беднее витаминами, минералами и другими ценными веществами. Специалисты называют их микронутриентами за то, что они содержатся в пище в ничтожно малом количестве. Но именно в этих крохах— ключ к молодости и здоровью. Поэтому для хорошего самочувствия биодобавки нужно принимать так же регулярно, как и саму пищу.
По данным Всемирной организации здравоохранения, БАДы употребляют 90% японцев, 70% американцев, 50% европейцев и лишь 8% россиян. Соответственно этим цифрам распределяется и продолжительность жизни. Японские медики считают БАДы едва ли не единственной возможностью выживания 120-миллионного населения на очень тесном, плотно застроенном архипелаге. Еще в начале 50-х годов прошлого столетия, когда в стране Восходящего солнца в полной мере проявились последствия атомных бомбардировок, правительство приняло государственную программу восстановления здоровья нации, основанную на БАДах. Японцев обязали принимать их в законодательном порядке, чтобы восполнить дефицит витаминов, минеральв и прочих необходимых соединений. Сейчас сотрудникам японских фирм прием биодобавок вменяется в обязанность работодателями и оговаривается в контракте, ведь руководству нужны здоровые служащие! Ну а японские малыши получают БАДы еще до рождения, поскольку все будущие мамы в этой стране в обязательном порядке принимают добавки.
Единственный пункт, в котором россияне сходятся с японцами— и те, и другие не любят принимать лекарства. 47% опрошенных медиками опасаются побочных эффектов. Но уж если японцы заболели, то просят врача по возможности заменить тот или иной синтетический препарат аналогичной по действию биодобавкой. Так поступают 55% жителей Токио. А гарантом действенности и качества выступает само государство, включая прием биодобавок и саплиментов в национальные программы по борьбе с болезнями цивилизации— гипертонией, атеросклерозом, ожирением, сахарным диабетом и другими недугами. И местным докторам не приходит в голову противопоставлять лекарства и саплименты. Это две взаимодополняющие составляющие здоровья.
В домашних условиях многие россияне занимаются приемом биодобавок. Например, пьют зеленый чай, чтобы похудеть. Заваривают чистотел, чтобы вывести шлаки из организма. Добавляют отруби в пищу, чтобы очистить кишечник. Укрепляют ногти, принимая размолотую яичную скорлупу. Или заменяют обычную соль на йодированную. Все это похвально. Вот только вечно спешащему жителю Токио никогда не придет в голову самому выпаривать корень лопуха, проращивать зерна и собирать скорлупу яиц. Зачем утруждать себя, когда все это можно купить в готовом виде. Там и концентрация полезных веществ гораздо выше, и состав разнообразнее. 40% от общего объема продаж саплиментов приходится на БАДы со специальными ингредиентами— коэнзимом Q10, L-карнитином, гиалуроновой кислотой, маточным молочком, бифидобактериями и другими биологически активными компонентами. А 20% приходится на биодобавки растительного происхождения вроде экстракта морских водорослей и таблетированного зеленого чая.
В отличие от России, где биодобавками пользуются главным образом женщины зрелого возраста, японцы начинают употреблять их уже с 30 лет. Причем мужчины даже опережают женщин. Именно саплименты помогают им переносить высокие профессиональные нагрузки и поддерживать высокую активность во всех сферах жизни. Будьте здоровы!
Поход на Восток
Саплименты (по-английски «supply» – значит «снабжать»), собственно, и играют роль внутренних снабженцев, обеспечивающих организм необходимым для красоты и хорошего самочувствия. С едой современный человек получает в основном макронутриенты – белки, жиры и углеводы, да и то далеко не всегда в идеальном соотношении, рекомендованном диетологами (15–20%, 30% и 55–60% соответственно). Ликвидировать последствия пищевого несовершенства организму помогают микронутриенты – микроэлементы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды и другие биологически активные соединения.
Микронутриенты содержатся в пище в малом количестве, но их значение для здоровья неоценимо. Именно в них – ключ к привлекательности. Витамины внутри клеток превращаются в ферменты, которые не позволяют коже терять упругость, волосам – седеть, лишнему весу – накапливаться. Антиоксиданты не дают разрушаться коллагену и эластину, разглаживая морщины. Сера и кремний укрепляют ногти и волосы. Йод нужен щитовидной железе – когда ее гормонов не хватает, организм начинает разваливаться на части.
В рафинированных продуктах из современных супермаркетов микронутриентов очень мало. Вот тут-то и выручают саплименты, призванные обеспечить бесперебойное снабжение организма ценными веществами.
Кому помогут саплименты
Специалисты всерьез озабочены никогда ранее не существовавшей разновидностью ожирения – полнотой от недоедания. Возникает замкнутый круг: чем меньше ешь, тем больше «разносит», потому что организм получает недостаточно микронутриентов (в частности, L-карнитина), чтобы утилизировать жировые излишки.
Заместитель директора Института питания РАМН, доктор медицинских наук профессор Микаэл ГАППАРОВ утверждает: если человек получает с едой менее 2900 ккал в сутки, он не может обеспечить себя необходимыми микронутриентами. Они, в частности, нужны для того, чтобы съеденные калории сгорали, а не откладывались под кожей вместе с жиром.
Кожа пострадала от ультрафиолета, потеряла упругость, появились новые морщинки.
Принимайте саплименты с омолаживающими аминоксилотами, активным антиоксидантом астаксантином, оказывающим мощный антиэйджинговый эффект, и морским коллагеном. На его основе в США и Европе выпускают кремы антивозрастного действия. Эффект подтяжки многократно усиливается, если подпитывать кожу коллагеном изнутри: ведь именно такой механизм изначально предусмотрен природой.
Не удается сбросить лишний вес.
Стоит «подпитать» организм прессованным зеленым чаем и L-карнитином, который активизирует ферментативные системы жировых клеток, заставляя их избавляться от накоплений.
Быстро устаете, плохо выглядите, часто болеете, страдаете анемией.
Нужно обеспечить ферментативные системы микроэлементами – без этих натуральных катализаторов они не могут эффективно работать. Из-за этого биохимические процессы в клетках расстраиваются, обмен веществ нарушается. Кстати, больше всего ценных для красоты и здоровья микроэлементов содержится в экстракте морских водорослей.
Имеется склонность к повышенному давлению и запорам, снижен иммунитет, беспокоит кожная аллергия, организм нуждается в очистке и оздоровлении.
Раньше в подобных случаях врачи рекомендовали налегать на свежие овощи и фрукты, а сейчас советуют принимать зеленый чай в таблетках. В нем содержится около 300 полезных веществ, а в овощах и фруктах – 150–200. К тому же современный человек потребляет слишком мало растительной пищи. Чтобы обеспечить организм микронутриентами, нужно за год съедать 90–100 фруктов и 300 кг овощей. Даже на юге России люди ограничиваются 20–30 килограммами фруктов в год. Вот тут-то и выручает прессованный зеленый чай.
В зеленом чае в 4 раза больше витамина С, чем в лимоне, и в 10 раз больше, чем в чае черном. По содержанию калия он в 1,5 раза превосходит курагу, а по количеству витамина Р, укрепляющего сосуды, чайный лист вообще опережает все известные растения. В нем обнаружен довольно редкий противоязвенный витамин U, который также находят в капусте и морских водорослях. Из-за него-то традиционный японский зеленый чай слегка отдает морепродуктами.
Поскольку европейцы не привыкли к необычному морскому вкусу, они предпочитают употреблять чай в виде таблеток. Впрочем, японцы делают то же самое. Ведь даже им не всегда под силу влить в себя 10 чашек национального напитка – а ведь это минимум, который требуется для реализации косметического, омолаживающего и оздоровительного эффекта.
Мощный омолаживающий эффект прессованного зеленого чая ученые связывают с катехинами – антиоксидантами, защищающими молекулы коллагена, который создает упругий каркас для кожи, от разрушения под действием свободных радикалов. По антиоксидантному эффекту катехины в 20 раз превосходят витамин С и в 10 раз – витамин Е, регулирующий жировой обмен и замедляющий процессы старения.
ЯПОНСКИЙ ЯИЧНЫЙ ЧАЙ. Смешайте 2 сырых желтка, всыпьте десертную ложку (5 г) смолотой в порошок заварки зеленого чая, снова перемешайте и выпейте (раз в день). Исследователи из Токийского медицинского университета установили: благодаря совместным усилиям биологически активных веществ – полифенолов заварки и лецитина из желтка – яичный чай нормализует уровень общего холестерина и в 1,5 раза увеличивает в нем долю «хорошего».
ЧАЙНОЕ МОЛОКО. Треть стакана молока (90 г) нагрейте до температуры 35–36о, смешайте со столовой ложкой порошка зеленого чая, добавьте треть стакана холодного молока и снова перемешайте.
Топ-5 саплиментов для здоровья, которые должны быть в рационе у каждого
В современном мире из-за плохой экологии и несовершенного питания, наш организм не получает достаточного количества микронутриентов, необходимых для здоровья. И здесь на помощь приходят биодобавки.
В современном мире из-за плохой экологии и несовершенного питания, наш организм не получает достаточного количества микронутриентов – витаминов, минералов, биофлановоидов и других биологически активных соединений, необходимых для здоровья. И здесь на помощь приходят саплименты (от англ. «supply» – поставлять или снабжать) – полезные пищевые добавки, играющие роль внутренних снабженцев, которые способствуют хорошему самочувствию, красивой коже и стройному телу.
По данным ВОЗ саплименты употреляют 90% населения Японии, 70% – США, 50% – Европы и только 9% россиян. Если вы не относитесь к их числу, стоит задуматься.
Пищевые добавки для здоровья
В данной публикации мы рассмотрим пять наиболее эффективных саплиментов (5 базовых биологически активных добавок), которые должны быть в рационе у каждого для обеспечения оптимальной работы организма и активного долголетия.
Топ-5 биодобавок на каждый день
№1. Витамин Д
Витамину D отводится ключевая роль в поддержании здоровья, ведь более 50 000 химических реакций, протекающих в организме, нуждаются в достаточном содержании Д в крови. Витамин Д участвует практически во всех жизненно важных процессах: в работе иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, мышечной и костной систем, предотвращает возникновение онкологии.
Роли витамина D мы посвятили отдельную статью «Витамин солнца для нашего здоровья».
Как видим, злободневный вопрос: «Какие препараты для профилактики короновируса», решается очень простым и доступным способом. Для этого необходимо принимать не менее 10000 МЕ витамина Д3 ежедневно.
Приобрести добавки, соответствующие стандартам GMP, по самой выгодной цене можно на сайте международного интернет-магазина органики iHerb.
Лидер среди производителей – компания Solgar, которая выпускает витамин Д в широком диапазоне дозировок (от 400 до 10000 IU). Максимальная доза, доступная к продаже в нашей стране – 5000 IU. Чтобы купить такой препарат, жмите на фото
№2. Магний
Магний – важный минерал, участвующий в каждом метаболическом процессе нашего организма. Он является кофактором для биосинтеза витамина D, а также для более 300 процессов, отвечающих за создание протеинов, контроль уровня сахара в крови, поддержание нервной системы и функции мышц, регулирование кровяного давления. Микроэлемент магний участвует в образовании ДНК, производстве энергии и развитии костей, улучшает пищеварение, служит естественным антистрессовым фактором, снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, способствует здоровому сну.
Статья «Магний – минерал жизненной энергии и хорошего настроения» раскроет весь потенциал магния и поможет устранить его дефицит
Магний предпочтительно принимать перед сном ежедневно в дозировке 10 мг на каждый кг вашего веса. Лучшая форма – цитрат магния либо глицинат магния. Жмите на фото ниже, знакомьтесь с преимуществами, рекомендациями по применению и отзывами.
При выборе учитывайте, что глицинат магния имеет наименее выраженный слабительный эффект.
№3. Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега
ПНЖК содержатся преимущественно в рыбе и орехах. Омега-3, 6, 9 – наиболее полезные из жирных кислот, причем самое важное при их употреблении – это правильное соотношение между Омега-6 и Омега-3, которое должно составлять 4:1, что довольно сложно соблюсти без применения бадов.
При современной диете возникает дисбаланс, при котором соотношение Омега6 : Омега-3 приближается к 15:1, а это может стать причиной возникновения различных воспалений и болезней.
Главные критерии при выборе биодобавки – правильный баланс, качество, эффективность и безопасность. Оптимальным решением будет Омега 3-6-9 (120 мягких таблеток) от компании Solgar
Наш выбор – Laminine Omega+++ – препарат от американской компании Лайф Фарм. Ламинин Омега+++ уникален тем, что создан на основе экстракта из 9-ти дневного оплодотворенного яйца курицы, при этом содержит идеальное соотношение полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега, к которому добавлены натуральные ингредиенты высочайшего качества, такие как витамин K2 и коэнзим Q10 пролонгированного высвобождения. Комбинация этих компонентов гарантирует эффективность продукта.
Рыбий жир, используемый в составе комплекса Laminine Omega+++ добывают из анчоусов, обитающих в течении Гумбольдта в совершенно чистой воде. Пища данных анчоусов – фитопланктон, который богат кислотами эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA), поэтому они превосходят остальных рыб по концентрации ПНЖК. К тому же, рыбий жир проходит молекулярную очистку для устранения любых потенциальных примесей, что гарантирует его безопасность.
№4. Мультивитамины и минералы
Если вы регулярно принимаете лекарственные препараты, снижающие холестерин и кровяное давление, обезболивающие (аспирин), кортикостероиды, антациды или антибиотики, вы наверняка испытываете нехватку витаминов группы В и должны позаботиться о восполнении этого дефицита.
Прием пероральных контрацептивов истощает запасы магния, коэнзима Q10, тирозина, триптофана, DHEA, витаминов С, Е, В2 (рибофлавина), В6, В9 (фолиевой кислоты), В12 и цинка.
Хронический стресс снижает уровень витаминов и минералов в ускоренном темпе.
Высокий уровень кортизола способствует выведению из организма витаминов группы В, витамина А, С, D, K,Е и минералов, включая селен, цинк, фосфор, магний, калий и кальций.
Соответственно, в рационе каждого должен быть качественный витаминно-минеральный комплекс. Оптимально принимать Solgar, Формула V, VM-75, мультивитамины и хелатные формы минералов (120 капсул) по две капсулы в день предпочтительно с приемом пищи или в соответствии с назначениями врача.
Компания Life Extension создала высокоэффективный комплекс мультивитаминов и микроэлементов для приема два раза в день, который превосходит Centrum®.
Более подробно можно ознакомиться с составом биокомлекса Life Extension и отзывами о примении, нажав на фото ниже
№5. Пробиотики
И завершают перечень универсальных биодобавок – пробиотики – полезные микроорганизмы, живущие в пищеварительном тракте каждого человека, которым в настоящее время отводится важнейшая роль.
Для чего нужны организму пробиотики
К сожалению, неполноценное питание, злоупотребление токсинами, применение антибиотиков, стрессы приводят к гибели полезных бактерий и росту патогенных, что вызывает бактериальный дисбаланс в кишечнике. Принимая пробиотики каждый день, вы поддержите здоровый баланс полезных микробов в организме.
Очень действенные (в сравнении с аптечными) пробиотики LactoBif компании California Gold Nutrition, они содержат 8 активных, прошедших клинические испытания пробиотических штаммов (3 бифидобактерии и 5 лактобацилл), которые выпускаются в индивидуальной блистерной упаковке из двухслойной фольги.
Преимущества такой формы выпуска:
Купить California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 5 миллиардов КОЕ (60 капсул) можно также в онлайн магазине органической продукции Айхерб. Более 9000 положительных отзывов, в наличии 5, 30 и 100 млрд. КОЕ (колониеобразующие единицы) на каждую растительную капсулу, для получения подробной информации кликайте на фото ниже
Принимают продукт по одной капсуле в день независимо от еды или по согласованию с квалифицированным специалистом. Формула подходит для веганов.
Счастливый код скидки для интернет-магазина Айхерб – LND618
Жмите «как заказать на iHerb», чтобы ознакомиться с пошаговой инструкцией, разработанной вам в помощь.
Мы рекомендуем DIGESTIVE+++ (Дайджестив+++) – препарат американской компании Лайф Фарм, включающий в себя не только пробиотики, но и пребиотики, и комплексную ферментную смесь, которые работают в синергии, поддерживая здоровье кишечника, желудка, поджелудочной железы, а также обладают гепапротекторным действием и усиливают усвоение питательных веществ. Вся информация о комплексе, включая ответы на часто задаваемые вопросы, размещена здесь.
Будьте здоровы! С любовью и заботой ваш «Фактор Жизни»
Какие микро и макро элементы нужны нашему организму и нашей коже?
Добрый день дорогие друзья!
Сегодня наш с вами разговор пойдет о саплиментах, что это и с чем их едят?:) Наверное сейчас вы подумали что-то вроде » :хммм..вроде где-то слышал, но не могу вспомнить. Слово то какое, модное..»
Микроэлементы содержатся в пище в малом количестве, но их значение для здоровья неоценимо. Именно в них – ключ к привлекательности. Витамины внутри клеток превращаются в ферменты, которые не позволяют коже терять упругость, волосам – седеть, лишнему весу – накапливаться. Антиоксиданты не дают разрушаться коллагену и эластину, разглаживая морщины. Сера и кремний укрепляют ногти и волосы. Йод нужен щитовидной железе – когда ее гормонов не хватает, организм начинает разваливаться на части. Именно по этому, так важно, соблюдать баланс витаминов в организме.
В рафинированных продуктах из современных супермаркетов микроэлементов очень мало. Вот тут-то и выручают саплименты, призванные обеспечить бесперебойное снабжение организма ценными веществами.
Посмотрим, в чем же польза?
Кожа начала блекнуть, терять упругость и перестала радовать в отражении зеркала? Ну, это вообще-то не беда.
Быстро устаете, плохо спите, чувствуете вялость и потеряли должный интерес к жизни? Ну, тоже не так страшно ;))
Если вам хочется что-то немного поменять в своей жизни, подтянуть кожу, улучшить свое качество жизни, то советуем пресмотреться, ведь это действительно работает. По данным всемирной организмации здравоохранения, саплименты употребляют 90% японцев, 70% американцев, 50% европейцов и только 9% россиян! Ну дела.. в чем же дело? Надо исправлять! :))
Будьте здоровы, не болейте и прислушивайтесь к своему организму, кто знает о чем он вам шепчет ;)))
БАДы из Японии
Ученые пришли к выводу, что рекордная продолжительность жизни японцев, а также высочайшие показатели здоровья и потрясающая научно-техническая продвинутость не в последнюю очередь объясняются тем, что граждане Страны восходящего солнца (да-да, именно они, а не американцы, как многие думают) первыми в мире еще более полувека назад начали принимать биологически активные добавки к пище – БАДы, или саплименты.
Kinko – серия уникальных японских саплиментов*, зарегистрированных на территории Российской Федерации как биологически активные добавки к пище.
Производственный комплекс, выпускающий саплименты Kinko, расположен в одном из красивейших мест центральной Японии. На предприятии используют только натуральное сырье, которое также имеет соответствующие международные сертификаты качества, контролируемого на всех этапах производства от выращивания до экстрагирования.
*Саплименты – комплекс веществ, предназначенный для снабжения организма полезными микроэлементами
Настоящие японские БАДы обладают самым высоким качеством. В сороковые годы плохие экологические условия вынудили японцев организовать внутри страны крупномасштабную кампанию по оздоровлению населения. Обязательным пунктом было применение веществ, улучшающих общее состояние организма – саплиментов. Сегодня в Японии, благодаря накопленному многолетнему опыту, используются самые последние технологии производства БАДов, а продолжительность жизни среднестатистического японца достигает 92 лет – это самые высокие показатели в мире. Сейчас это самая здоровая нация.
Японские ученые убеждены: чтобы жить долго и при этом выглядеть на четверть века моложе паспортного возраста, нужно снабжать организм всеми необходимыми биологически активными веществами. Причем 80% из них должны поступать вместе с пищей и прилагающимися к ней биодобавками (саплиментами).
Саплименты КИНКО рекомендуется принимать в количестве, указанном на упаковке. Употребление рекомендуемой дозы саплиментов восполнит суточную потребность организма в витаминах, микроэлементах и полезных веществах. По законодательству РФ, саплименты не рекомендуется принимать без консультации с врачом детям, беременным женщинам и людям с индивидуальной непереносимостью отдельных составляющих препарата. Однако, из-за неблагоприятной экологической обстановки, всем – и взрослым, и детям, необходимо восстанавливать недостаток полезных веществ в организме. Мы можем рекомендовать принимать продукцию КИНКО в любом возрасте.
Знакомьтесь ассортиментной линейкой саплиментов КИНКО.