Аура человека что это такое фото симптомы
Глазная мигрень (мерцательная скотома)
Автор:
Предвестником приступа мигрени, обычно является аура – комплекс нейрологических симптомов, которые возникают незадолго до начала приступа. Частота приступов способна колебаться от двух раз еженедельно, до одного раза в год. Нередко головная боль локализуется в половине головы. Данный тип заболевания называют гемикранией.
Одной из форм данного заболевания, является глазная мигрень, которую называют мерцательной скотомой из-за сопровождающего приступы ощущения мерцания, с выпадением полей зрения. Также возможно появление фосфенов, обычно, по краю слепой зоны, которые ассоциируются с укреплениями
«призрачного замка» (чёрно-белыми либо цветными). Подобное зрительное ощущение возникает на обоих глазах, что говорит об аномалиях в высших сферах нервной системы, а не в зрительном анализаторе. Признаки глазной мигрени, протекающей абсолютно безболезненно и исчезают постепенно, обычно, в течение получаса. Иногда, подобное состояние может сочетаться с обычной мигренью, из-за нарушения кровообращения в головном мозге.
Причины возникновения
Природа глазной мигрени до конца неизвестна. Особенно частыми провоцирующими ее факторами традиционно считают перемену погоды, эмоциональный стресс, пульсирующий свет, умственное перенапряжение, гипоксию.
Приступы мигрени принято рассматривать как признак расстройства вазомоторной регуляции, обусловленной регионарной ангиодистонией. Глазная форма мигрени, сопровождающаяся аурой зрительных нарушений, является следствием дисциркуляции в задней мозговой артерии; ретинальная ее форма, связана вероятно с преходящей ишемией сетчатой оболочки.
Симптомы
Нередко, проявлением ауры становится возникновение галлюцинаторных расстройств зрения.
Ретинальная мигрень в момент ауры сопровождается центральной либо парацентральной скотомой, различной величины и формы, иногда может возникать и слепота на оба глаза или на один.
Как правило, длительность ауры не превышает нескольких минут, после чего возникает головная боль, которая локализуется в лобно-глазничной зоне, причем на стороне противоположной от возникших зрительных дефектов.
Проявления ауры, связанной с мигренью полностью обратимы. Нарастающая в течении полутора часов головная боль, как правило, носит пульсирующий характер. Иногда приступ может продолжаться до 6 часов. В момент наивысшей интенсивности, головная боль нередко сопровождается тошнотой и рвотой.
Офтальмоплегическая форма мигрени сопровождается нарушениями работы глазодвигательного нерва. Такой вариант мигрени имеет название болезни Мёбиуса. Данная форма заболевания может сопровождаться кратковременным птозом верхнего века, анизокорией, расходящимся паралитическим косоглазием, нарушением функций зрачка. Как правило, ей подвержены дети. Поражение глазодвигательного нерва при этом, нередко длится неделями.
Офтальмологические проявления характерны и для ассоциированной базилярной мигрени, в случае возникновения двустороннего поражения зрения, с офтальмопарезом, сочетающимся с прочими признаками поражения ствола головного мозга.
Диагностика глазной мигрени
Диагностика глазной мигрени начинается со сбора анамнеза, после чего, обязательно назначается инструментальные, а также физикальные методы обследования.
Физикальное обследование, обычно включает:
При инструментальном обследовании, как правило, назначают:
Так как глазную мигрень достаточно часто вызывает артериовенозная мальформация мозга, а офтальмоплегическую ее форму провоцирует артериальная мешотчатая аневризма в супраклиноидной области внутренней сонной артерии, то при длительных и частых, трудно поддающихся лечению приступах, рекомендована консультация невролога.
Офтальмоплегическую форму мигрени необходимо дифференцировать с синдромом Толосы-Ханта.
Лечение мерцательной скотомы
Терапия заболевания проводится неврологом, у которого пациент наблюдается
динамически. При этом назначается определенное медикаментозное лечение. Прогноз заболевания благоприятный.
В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника консультирует детей от 4 лет. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.
Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81, 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.
Синдром Фишера или аура без мигрени
Поделиться:
Мигрень — заболевание, которое в большинстве случаев передается по наследству. В многочисленных исследованиях было показано, что такие симптомы, как боязнь яркого света, острых запахов и громких звуков, в приступе и в межприступном периоде являются проявлением повышенной чувствительности коры головного мозга к раздражителям.
Что такое мигренозная аура и почему она возникает
Аура развивается примерно у 20 % людей, страдающих мигренью. Она представляет собой комплекс симптомов, который возникает максимум за час до развития головной боли и длится в среднем от 5 до 20 минут.
В большинстве случаев отмечается зрительная аура — появление мерцания, световых зигзагов, вспышек в поле зрения. Могут отмечаться скотомы («слепые пятна» в области поля зрения). Реже встречается сенсорная аура — появление различных чувствительных нарушений в виде онемения, покалывания в разных частях тела. Особенно редкими считаются ауры в виде нарушения движения глазных яблок, опущения века, двоения (офтальмоплегическая мигрень) и в виде двигательных и чувствительных нарушений в половине тела (гемиплегическая мигрень).
Читайте также:
Таблетки от мигрени
Читайте также: Почему развивается аура? Этот вопрос до сих пор является открытым. На сегодняшний день считается, что ауру вызывает распространяющаяся волна возбуждения клеток коры мозга и сосудистые нарушения в этих зонах. Этим объясняются разные виды ауры (все зависит от от того, какие именно участки мозга оказались вовлечены). Важно, что симптомы ауры полностью обратимы.
Когда аура без головной боли опасна
Известно, что с возрастом уменьшается интенсивность и частота мигренозных приступов, Доказано также, что с возрастом увеличивается количество случаев мигренозной ауры без головной боли. Состояние, когда аура возникает без мигрени, получило название синдром Фишера. Сам по себе синдром Фишера не опасен и в специальном лечении не нуждается. Однако при этом необходимо исключить состояния, которые могут быть опасны для здоровья.
1. Симптомы мигренозной ауры могут быть схожи с транзиторной ишемической атакой.
Транзиторная ишемическая атака — это нарушение мозгового кровообращения, проявления которого исчезают в течение суток после развития. Опасность заключается в том, что транзиторная ишемическая атака — предвестник инсульта. Правильно и своевременно установленный диагноз поможет избежать сосудистой катастрофы. Основная трудность в том, что мигрень с аурой сама по себе является независимым фактором риска инсульта, поэтому у таких пациентов могут быть и транзиторные ишемические атаки, и проявления синдрома Фишера.
Симптомы, похожие на мигренозную ауру, скорее всего, являются предвестниками сердечно-сосудистой катастрофы, если:
– у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания (например, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз);
– симптомы длятся более 60 минут;
– симптомы развиваются и достигают максимальной выраженности всего за несколько секунд;
– у пациента никогда не было приступов мигрени с аурой или без ауры;
– при магнитно-резонансной томографии есть сосудистые очаги различной давности.
2. Симптомы мигренозной ауры могут быть сходны с проявлениями височной эпилепсии.
Известно, что мигрень и эпилепсия имеют общие механизмы развития, в основе которых лежат нарушения возбудимости нейронов коры головного мозга. Для эпилепсии также характерно наличие ауры, причем при височной эпилепсии аура может быть разнообразной, а судорожных приступов может не быть вовсе.
Симптомы, скорее всего, являются проявлением не мигрени, а эпилепсии, если:
– симптомы возникли впервые у пациента молодого или детского возраста;
– после завершения ауры отмечается нарушение сознания;
– имеются характерные для эпилепсии изменения на электроэнцефалограмме.
3. Симптомы мигренозной ауры могут развиваться при опухолях головного мозга.
Опухоли головного мозга могут проявляться многообразными симптомами. Заподозрить опухоль помогает детальный анализ истории болезни пациента, необычные симптомы, появление ауры впервые в жизни. Диагноз подтверждается дополнительными методами исследования (например, компьютерная или магнитно-резонансная томография).
Особенности лечения мигрени с аурой
Лечение приступов мигрени с аурой и без ауры, а также профилактику при частых и тяжелых приступах назначает врач.
Общие рекомендации при купировании приступа мигрени с аурой:
Товары по теме: [product strict=»Парацетамол»](Парацетамол), [product strict=»Ибупрофен»](Ибупрофен), [product strict=»Кетопрофен»](Кетопрофен), [product strict=»Кофетамин»](Кофетамин), [product strict=»Суматриптан»](Суматриптан), [product strict=»Имигран»](Имигран), [product strict=»Рапимед»](Рапимед), [product strict=»Сумамигрен»](Сумамигрен), [product strict=»Амигренин»](Амигренин), [product strict=»Релпакс»](Релпакс)
3 простых способа, как увидеть свою ауру
Аура — это тонкая многослойная энергетическая оболочка вокруг тела человека. Аурой называют область, окружающую физическое проявление сущности души. Её легко смогут рассмотреть люди с магическими способностями. Однако при должной тренировке визуализировать свою и чужую ауру будет по силам человеку, далекому от эзотерики. Для этого нужно работать над развитием своих чакр.
Знать, что такое аура и как ее увидеть очень важно. Ведь она отражает эмоциональное и душевное состояние конкретного индивида в определенный промежуток времени. Человек, обладающий подобными способностями, сможет защитить себя от негативной энергии окружающих и научится управлять своими мыслями.
7 составляющих ауры и значение каждой из них
Аура – это то же, что и биополе человека. Она состоит из 7 слоев, каждый из которых защищает определенную чакру. Рассмотрим все 7 слоев и определим, за что отвечает каждый из них.
Эфирное тело
Оно имеет способности принимать форму человеческого тела и отвечает за сохранение физического здоровья. Этот слой является самым простым для восприятия. Он возвышается над телом на расстоянии 1 см.
Увидеть эфирную оболочку можно невооруженным глазом. Для этого нужно потереть ладони около 30 секунд и внимательно посмотреть на них. Рядом с руками должно появиться коричневое, серое или фиолетовое свечение. Чем здоровее и активнее человек, тем лучше будет просматриваться эфирный слой ауры.
Эмоциональное тело
Оно находится немного выше эфирного. Этот слой отвечает за наши эмоции, чувства и ощущения.
Эмоциональное тело – единственный слой ауры, который может приобретать разные оттенки, в зависимости от настроения человека. Во время стресса оно окрашивается в серые или грязноватые цвета. Если на человека навели порчу, то этот слой станет черным, записывается в карме.
Астральный слой
Он находится на расстоянии 20-45 см выше человеческого тела. Астральная аура тесно связана с сердечной чакрой. Она окрашена в розовые оттенки и ярко светится сильнее у людей, которые влюблены. Астральное свечение угасает, когда чувства проходят.
Ментальное тело
Находится на 7,5 – 20 см от человеческого тела. Оно отвечает за сознание, мысли и разум индивида. Ментальное тело соответствует оранжевой чакре. Люди с магическими способностями по фото определяют эту ауру человека, как свечение вокруг плеч и головы. Особенно хорошо оболочка видна у тех, кто занимается умственным трудом и часто концентрирует свои мысли на какой-либо задаче.
Эфирный двойник
Он располагается на высоте 50 см от тела и содержит всю информацию, накопленную человеком и опыт его души. Если вовремя заняться очищением этого слоя, то можно предупредить многие проблемы со здоровьем. Эфирный двойник ярко выражен у тех, кто не боится искренне выражать свои чувства.
Небесное тело
Тесно связано с духовной составляющей людей и отвечает за их связь с божественными силами. Оболочка находится на расстоянии 60-85 см от тела. Небесное тело распознать тяжелее, чем другие слои. Маги и экстрасенсы видят его белым или жемчужным. Сильнее всего он сияет у набожных людей и служителей церкви.
Казуальное тело
Этот слой ауры расположен дальше всего от человеческого тела – на расстоянии до 90 см. Он содержит весь жизненный опыт человека и отождествляет переживания, пережитые его душой.
Аура каждой личности индивидуальна, как и отпечатки пальцев. У одних людей она окрашена в яркие тона, у других тускнеет и становится менее заметной. Однако принципы ее определения общие.
Пошаговая инструкция, как увидеть свою ауру
Человек может рассмотреть свое биополе без помощи магов. Для этого ему потребуется зеркало и однотонный фон. В помещении, где проводится исследование, должен быть погашен электрический свет.
Подробная инструкция, как увидеть свою ауру в домашних условиях:
Через некоторое время испытуемый сможет заметить слабое свечение вокруг головы в зеркале. Если он продолжит смотреть в одну точку, то увидит слабое мерцание света – это то, что называют аурой человека. Она может появляться и исчезать во время опыта. Неопытному человеку будет трудно удержать свечение на длительное время.
Важно! При первом эксперименте для определения ауры потребуется 5-10 минут. После развития способности можно будет выполнять ту же процедуру за 3-5 минут.
Простые рекомендации, как увидеть ауру другого человека
Специальные упражнения позволяют не только определить свое биополе, но и научиться определять энергетический настрой других. Это позволит узнать больше информации об окружающих и избежать ненужных контактов.
Первый слой биополя увидеть несложно, потому что он имеет самую большую плотность. Следующие астральные оболочки рассеяны, поэтому визуализировать их во время первого эксперимента удается не всем. Нужно помнить, что между определенными астральными слоями не существует четких границ: они могут взаимодействовать и переходить из одной позиции в другую.
Первые несколько раз биополе желательно определять у близкого человека. Советы, как увидеть ауру человека в домашних условиях:
Заменить биополе других тяжелее, чем увидеть свою ауру. С первого раза это удается не всем. Чтобы усовершенствовать свои навыки, необходимо проводить исследования на разных людях. При регулярной тренировке можно научиться распознавать полоски света до 0,5 метров.
Интересный факт! Дети до 3-4 лет способны видеть ауру других без тренировок. Из-за этого они плачут при виде людей с негативной энергетикой, и проявляют симпатию к человеку с положительным биополем.
11 цветов ауры: что означает каждый из них
Менять оттенок способен только второй слой. Если научиться его визуализировать, то можно определять скрытые черты характера окружающих. Эмоциональное тело способно принимать 11 оттенков, и каждому из них присущ определенный набор качеств.
Цвета ауры и их значение:
Чем ярче, оттенок биологического поля, тем сильнее проявляются положительные черты личности. Если у человека имеются вредные привычки, проблемы со здоровьем или отклонения в поведении, то свечение тускнеет.
Важно! Люди с плохой аурой способны менять биополе окружающих и заражать его негативной энергетикой. Поэтому важно знать не только о значении цветов ауры, но и о том, как защитить себя и почистить ауру.
3 упражнения для развития астральных способностей
Можно развивать свои способности, для того, чтобы видеть верхние слои биополей. Ведь именно с них начинается разрушение ауры. Если вовремя заметить потемнение высших астральных оболочек, то можно избежать многочисленных проблем с физическим и психологическим здоровьем.
Существует множество методик, для того чтобы развить способность. Но самыми эффективными являются 3 из них.
Методика Роберта Брюса
Метод основан на погружении в транс и способности смотреть не моргая. Опыт можно проводить на любых предметах, например, книге. Чтобы увидеть свечение от объекта, необходимо смотреть на него долго и внимательно. В этот момент в голове не должно быть посторонних мыслей, которые отвлекали бы от процесса. Водить и моргать глазами не рекомендуется. На предмет нужно смотреть до тех пор, пока от него не появится свечение.
После удачного эксперимента на неживых телах, можно приступать к изучению ауры растений и животных. В первое время необходимо исследовать только те объекты, которые находятся в неподвижном состоянии.
Ментальный способ
Для его реализации нужно учиться смотреть не глазами, а вниманием. Для этого необходимо погрузиться в себя и сосредоточиться на каком-либо органе. Если внутренним взором этот участок представляется темным, значит имеются повреждения в астральных слоях.
Не все люди имеют видеть биополя внутренним взором. В таком случае можно воспользоваться более простым вариантом визуализации: мысленно представить ауру возле себя. В представлении она будет окрашена именно таким цветом, каким обладает. Подсознание человека будет возвращаться именно к этому оттенку, даже если он постарается переключиться на другой цвет.
Современный способ
Совершенствованием своих способностей занимаются вечерами. Для этого необходимо лечь в постель и вытянуть перед собой руку. Следует сконцентрировать внимание на пальцах ладони и представить движение энергии между ними.
Через 5-10 минут будут заметны тонкие нити между пальцами. Если поиграть с ними, то можно понять, как ведет себя аура.
После регулярных тренировок можно научиться просматривать астральные слои ауры и находить в них темные пятна. При их обнаружении рекомендуется заниматься очищением биополя, чтобы не допустить дальнейшего разрушения защитной оболочки.
5 лучших способов почистить ауру
Не нужно обладать специальными навыками, чтобы восстановить энергетический фон. Сделать это можно с помощью проверенных и простых методов:
Перед тем, как узнать, что такое аура и как ее увидеть, нужно понимать из чего она состоит. Каждый слой биополя отвечает за определенную чакру в организме. Люди, которые тренируют свои способности, могут вовремя заметить изменения в астральных биополях и очистить свою ауру. Эти умения очень важны для поддержания важных жизненных и энергетических процессов в организме.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.