Белоконь я беременна что делать pdf
«Я беременна, что делать?» Ольга Белоконь
Книга «Я беременна, что делать?» — обширная энциклопедия о самом нелегком и ответственном периоде в жизни женщины. Ее автор Ольга Белоконь — грамотный акушер-гинеколог с большим опытом работы. В своей монографии она делится с широким кругом читателей важной информацией о нормах беременности, предостерегает будущих мам от возможных ошибок и развенчивает популярные мифы, о которых можно прочитать в интернете, услышать от подруг или даже в кабинете гинеколога.
Книга очень хорошо структурирована и состоит из множества небольших глав и разделов. Если вы решите читать онлайн эту энциклопедию, вы узнаете не только о том, как протекает беременность на различных стадиях, но и получите исчерпывающую информацию о различных анализах, обо всех обследованиях, которые могут предложить в женской консультации.
К сожалению, нередко поход на плановый осмотр к гинекологу сводится к назначению многочисленных платных анализов или назначению ненужных лекарств. Что из них действительно необходимо для будущего малыша? Какими несуществующими диагнозами могут напугать женщину в ожидании ребенка? С какими лекарственными препаратами лучше не связываться в период беременности?
Особую ценность представляет раздел о правильном образе жизни во время беременности. Автор акцентирует внимание на правильном питании, рассказывает о нормах в прибавке веса, о правилах физической активности и особенностях интимной жизни. К сожалению, беременную женщину могут настигать ОРВИ, грипп и другие инфекции. О способах лечения от различных болезней и предупреждении патологических состояний во время беременности вы также получите много ценной информации. Эту книгу все желающие получат на нашем сайте без регистрации.
В работе «Я беременна, что делать?» вы найдете ответы на самые распространенные вопросы, волнующие будущих мам. Автор постаралась охватить весь спектр актуальных проблем и страхов, которые могут преследовать женщину с первых недель беременности и до самых родов. Являясь сторонником доказательной медицины, врач разрушает многие стереотипы понятными и доступными примерами, приводит факты, подтвержденные наукой, иногда идя вопреки общественному мнению. Если вы хотите получить полноценную консультацию у грамотного гинеколога, искренне заботящемся о вашем здоровье, рекомендуем скачать «Я беременна, что делать?» Ольги Белоконь.
На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.
Год: 2019
Издательство: АСТ
Жанры: Здоровье, Медицина
Я беременна, что делать?
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка? Как не попасться на несуществующие диагнозы и трехэтажные схемы их лечения?
Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
Добро пожаловать на страницы моей книги.
Не судите строго, это мой первый писательский опыт.
Я благодарна вам за выбор моей книги и за ваше доверие ко мне как к специалисту.
Я беременна, что делать? скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других факторов. Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле? Здесь есть все о контрацепции (так ли страшны КОК, как о них говорят, и могут ли они излечивать болезни?). Большой раздел книги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности. Есть и об интимной гигиене, о вреде спринцевания, о потенциальной опасности тампонов и менструальных чаш, о молочной железе и многом другом. В книге вы найдете самые последние научные исследования и достижения медицины, причины, современные и эффективные методы диагностики и лечения различных «женских» болезней. Бесценные и достоверные знания о самом важном – о женском здоровье.
Представленный вашему вниманию конспект лекций предназначен для подготовки студентов медицинских вузов к сдаче экзаменов. Книга включает в себя курс лекций по патологической анатомии, написана доступным языком и будет незаменимым помощником для тех, кто желает быстро подготовиться к экзамену и успешно его сдать.
Данное издание содержит информацию о семиотике когнитивных нарушений, основных принципах диагностики и лечения больных с деменцией. В книге приведены классификации когнитивных и других нервно-психических расстройств; описаны алгоритмы диагностического поиска, клинические, клинико-психологические, лабораторные, электрофизиологические, нейровизуализационные методы исследования. Приведены схемы лечения основных заболеваний, сопровождающихся деменцией.
Книга будет полезна неврологам, психиатрам и врачам, работающим в других областях медицины.
Я беременна, что делать?
Скачать книгу
О книге «Я беременна, что делать?»
В чём особенности женского организма? Какие изменения в нём происходят во время беременности, какие опасности существуют для беременной женщины? К сожалению, девушкам не всегда удаётся получить ответы на свои вопросы. Приходя к врачу, они могут услышать слова, которые их испугают. Другой врач скажет, что ничего страшного нет и лечиться не нужно. Подруги скажут третье, а форумы четвёртое. Как тут не растеряться, кому верить? Книга «Я беременна, что делать?» написана Ольгой Белоконь, врачом акушером-гинекологом, которая любит свою профессию. И она хочет помочь всем девушкам разобраться в том, что происходит с организмом, понять, когда нужна помощь и лечение, а когда нет.
В этой книге речь идёт как о беременности, так и о разных заболеваниях, с которыми может столкнуться каждая женщина. Здесь рассказано, какая беременность считается нормальной, какие обследования нужно пройти, опасно ли УЗИ. Много внимания уделяется болезням, которые могут быть не такими страшными, как внушают врачи. Что лечить и как, сколько лекарств приходится получать беременным, которые не так уж нужны? В каких случаях нет смысла лежать на сохранении? Современные методы диагностики и лечения и многое другое можно найти в этой книге. Она станет настоящим помощником, с ней стоит ознакомиться ещё до беременности, чтобы знать, что делать, когда сложная ситуация наступит.
Произведение было опубликовано в 2019 году издательством АСТ. Книга входит в серию «Доктор Блогер». На нашем сайте можно скачать книгу «Я беременна, что делать?» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.05 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Я беременна, что делать?
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка? Как не попасться на несуществующие диагнозы и трехэтажные схемы их лечения?
Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
Прежде чем бежать покупать омегу-3 в аптеке, прочитайте ее состав! Если там будет только рыбий жир и витамин Е, это неправильная омега, и она не принесет никакой пользы вам и вашему ребенку. В ее составе должны быть те самые полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA. Одна капсула из 1 г рыбьего жира может содержать от 200 до 950 мг EPA и DHA. Оптимально выбирать те препараты, в которых общее содержание ЕРА и DHA не менее 400–800 мг в 1 таблетке, это и есть рекомендованная суточная доза для беременных женщин.
Прежде чем бежать покупать омегу-3 в аптеке, прочитайте ее состав! Если там будет только рыбий жир и витамин Е, это неправильная омега, и она не принесет никакой пользы вам и вашему ребенку. В ее составе должны быть те самые полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA. Одна капсула из 1 г рыбьего жира может содержать от 200 до 950 мг EPA и DHA. Оптимально выбирать те препараты, в которых общее содержание ЕРА и DHA не менее 400–800 мг в 1 таблетке, это и есть рекомендованная суточная доза для беременных женщин.
Беременным женщинам должны вводиться только инактивированные вакцины (убитые, не содержащие живых или ослабленных вирусов/вирусных частиц), которые не способны вызвать заболевание, так как живых микроорганизмов в них нет.
Беременным женщинам должны вводиться только инактивированные вакцины (убитые, не содержащие живых или ослабленных вирусов/вирусных частиц), которые не способны вызвать заболевание, так как живых микроорганизмов в них нет.
Для того чтобы поддерживать здоровье и чистоту влагалища, есть простые правила, которые вы должны соблюдать и которым должны научить вашу дочь: 1. Отдавайте предпочтение ночным рубашкам, а не пижаме. Рубашка позволяет воздуху свободно циркулировать. Если любите пижаму, то штаны должны быть абсолютно свободные и спать нужно без нижнего белья. 2. Белье должно быть хлопковым. При стирке нижнего белья пользуйтесь функцией дополнительного полоскания, это вымоет стиральный порошок, компоненты которого могут обладать раздражающим действием. Не нужно использовать ополаскиватели или кондиционеры для белья, нет ничего лучше чистой воды. 3. Избегайте ношения тесного белья, колготок, лосин, джинс, легенсов. Юбки и свободные брюки позволяют воздуху свободно циркулировать и снижают риски возникновения вагинитов. 4. Не забывайте о ежедневном купании в обычной чистой теплой воде в течение 10–15 минут 5. Ограничьте использование моющих средств. Подмываться можно обычной
Для того чтобы поддерживать здоровье и чистоту влагалища, есть простые правила, которые вы должны соблюдать и которым должны научить вашу дочь: 1. Отдавайте предпочтение ночным рубашкам, а не пижаме. Рубашка позволяет воздуху свободно циркулировать. Если любите пижаму, то штаны должны быть абсолютно свободные и спать нужно без нижнего белья. 2. Белье должно быть хлопковым. При стирке нижнего белья пользуйтесь функцией дополнительного полоскания, это вымоет стиральный порошок, компоненты которого могут обладать раздражающим действием. Не нужно использовать ополаскиватели или кондиционеры для белья, нет ничего лучше чистой воды. 3. Избегайте ношения тесного белья, колготок, лосин, джинс, легенсов. Юбки и свободные брюки позволяют воздуху свободно циркулировать и снижают риски возникновения вагинитов. 4. Не забывайте о ежедневном купании в обычной чистой теплой воде в течение 10–15 минут 5. Ограничьте использование моющих средств. Подмываться можно обычной
ОВОЩИ И ФРУКТЫ Прекрасный источник клетчатки, большинства витаминов и минералов. Старайтесь есть минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день. • Одна порция 80–100 г, или 1 фрукт/овощ. • Одна горсть сушеных фруктов – 30 г. • Одна порция 100 % сока или фруктово-овощного смузи без добавленного сахара – 150–250 г. С чего начать? Ешьте разнообразные фрукты и овощи. Добавляйте фрукты и сухофрукты в качестве натурального подсластителя в выпечку и к завтраку. Добавляйте овощи к каждому приему пищи, даже к перекусам. Добавляйте тушеные кабачки, помидоры и другие овощи в качестве соусов к пасте и крупам. ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ Отличный источник медленных углеводов – энергии для всего нашего организма. Эта группа должна составлять треть всего рациона. Старайтесь включать хотя бы 3 порции зерновых и других продуктов, богатых медленными углеводами, к каждому приему пищи. • Пара средних картофелин в мундире. • Плошка риса, булгура, киноа, гречки. • Зерновые хлопья для завтрака. • Пара хлебцев или кусочков хлеба. • Паста, лапша, лаваш. С чего начать? Порции не обязательно должны быть большими.
ОВОЩИ И ФРУКТЫ Прекрасный источник клетчатки, большинства витаминов и минералов. Старайтесь есть минимум 5 порций овощей и фруктов каждый день. • Одна порция 80–100 г, или 1 фрукт/овощ. • Одна горсть сушеных фруктов – 30 г. • Одна порция 100 % сока или фруктово-овощного смузи без добавленного сахара – 150–250 г. С чего начать? Ешьте разнообразные фрукты и овощи. Добавляйте фрукты и сухофрукты в качестве натурального подсластителя в выпечку и к завтраку. Добавляйте овощи к каждому приему пищи, даже к перекусам. Добавляйте тушеные кабачки, помидоры и другие овощи в качестве соусов к пасте и крупам. ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ Отличный источник медленных углеводов – энергии для всего нашего организма. Эта группа должна составлять треть всего рациона. Старайтесь включать хотя бы 3 порции зерновых и других продуктов, богатых медленными углеводами, к каждому приему пищи. • Пара средних картофелин в мундире. • Плошка риса, булгура, киноа, гречки. • Зерновые хлопья для завтрака. • Пара хлебцев или кусочков хлеба. • Паста, лапша, лаваш. С чего начать? Порции не обязательно должны быть большими.
Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, лауреат премии Здравомыслие, популяризатор науки и доказательной медицины.
За годы существования блога Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной женщины? Сколько лекарственных препаратов получает среднестатистическая беременная? 5, 10, 15? Что такое препараты с недоказанной эффективностью и какой максимум обследований должна пройти каждая женщина, ожидающая ребенка? Как не попасться на несуществующие диагнозы и трехэтажные схемы их лечения?
Эта книга станет вам опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
2-е издание, дополненное и переработанное