Диас апокриф программа тренировок
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг. мышц
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг. мышцПодробнее
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг мышцПодробнее
Разоблачение на диаса апокрифа I СУШКА ДИАСА ПО АПОКРИФУ для набора сухой мышечной массыПодробнее
Пацаны качаются полотенцем. Диас учит пана Артему и Серегу наращивать мышцы без железа.Подробнее
ДЮС ЛИ)) |ДИАС АПОКРИФПодробнее
ДИАС АПОКРИФ ОБЗОРПодробнее
Апокрифическая шизофрения продолжается | ДИАС АПОКРИФПодробнее
ХЕЙТЕРЫ МАМКИНЫ РАЗОБЛАЧИТЕЛИ ДИАСА АПОКРИФА Ч.1 диас апокрифПодробнее
Как нарастить мышечную массу по Апокрифу? Синтол не нуженПодробнее
Рамс ДИАСА с ЛЫСЫМ КАРЛИКОМ и ВАХТЕРШЕЙ.ПОБЕДИЛА ВАХТЕРША.ДИАС АПОКРИФПодробнее
Апокрифический набор жира и сброс мышц | ДИАС ПУЗАТЫЙ а.к.а ДИАС АПОКРИФПодробнее
Стрим. Диас Апокриф и Егор Рубанович. (РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИФОВ О КАЧАЛКЕ)Подробнее
Апокрифический рацион и ТРЕНИРОВКИ | ДИАС АПОКРИФПодробнее
Тренировка Апокрифа (СПИНА ТРИЦЕПС)Подробнее
Стрим #10. Грудь Бицепс. Артем Широков. Трансформация. Увеличиваем Руки до 45см.Подробнее
Изоляция брахиалиса, Денис Зиновьев в шоке, разоблачениеПодробнее
Стрим Апокриф ломает технику опытной фитоняшкеПодробнее
Стрим. НЕМНОГО О КВАДРИЦЕПСЕ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫПодробнее
Йети ты жалок. Ответка от АпокрифаПодробнее
Мой дневной рацион и калорийность питания 9000 ккалПодробнее
Андрей Замятин прав, мышцам нужно больше энергии для ростаПодробнее
Диас Апокриф + Андрей Замятин = разговоры на темы о тренировках и питании в БОДИБИЛДИНГЕПодробнее
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг. мышцПодробнее
Звёздный час Апокрифа.Видео для тех кто не видел | ДИАС АПОКРИФПодробнее
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг. мышцПодробнее
ЛЖИВАЯ СУТЬ ДИАСА АПОКРИФА | ДИАС ВЫГОВСКИЙ | ГОЛОВИНСКИЙ |СТЕРОИДМЕНПодробнее
Псевдонатурал Диас Апокриф разоблачение I Трансформация Апокрифа за год с прибавкой 30кг мышцПодробнее
Вечерний стрим. Диас Выговский. Апокрифические знания. Бодибилдинг. Секреты. И не толькоПодробнее
Апокрифический стиль жизни | ДИАС АПОКРИФПодробнее
Апокрифический маятник | ДИАС АПОКРИФПодробнее
К барьеру! Диас Апокриф vs Сергей ЙетиПодробнее
Фитнес треш: Диас Апокриф vs Большаков (разбор моментов стрима)Подробнее
Стрим, Стероидмен vs Егоров. Империя снова обосралась к барьеруПодробнее
Стрим, реакция Апокрифа, к Барьеру, Егоров vs СтероидменПодробнее
Принципы моих тренировок и питания на массу и силу (диас выговский)Подробнее
Апокрифический Набор Жира И Сброс Мышц Диас Пузатый А К А Диас Апокриф
Загрузил: КОБА ЖЕЛЕЗЯКА
Длительность: 3 мин и 5 сек
10 Принципов Питания Фитнес Девушек
18 Драка Питбулей Спайка И Мусы С Камер Видеонаблюдения
8 Способов Быстро Заснуть И Хорошо Выспаться За 6 Часов И Навсегда Избавиться От Бессонницы
1000 Секретов Развития Силы
Стрим С Участником Интерактив Стрима Алексей Алабаев
К Барьеру Диас Апокриф Vs Сергей Йети
Главная Ошибка На Пути К Успеху
К Барьеру Головинский Vs Днб
Худейте Без Диет И Вреда Для Здоровья Вакуум В Животе От Аниты Луценко Все Буде Добре
Хочешь Накачать Пресс Тайны Раскрыты
Апокриф Лилит Первая Женщина
Тренировка На Турнике И Брусьях Для Всех Групп Мышц
Как Быстро Научиться Подтягиваться И Увеличить Свой Результат Конкретная Программа И Упражнения
I Am Tired Bodybuilding Motivation 2021
Эффективная Программа Тренировок На Турнике И Брусьях
Сатанист Подрался С Геной Собакой Отхватил И Заплакал После Боя
Сушка Тела До И После Мое Меню На 50 Углеводах Похудение Мотивация
Как Правильно Сушиться
Он Вам Не Стероидмен Он Наташа Разоблачение Про Кач Шоу
Апокриф Постмодернизм Как Стиль Жизни
Принципы Моих Тренировок И Питания На Массу И Силу Диас Выговский
Muhabbat Mehmonova Mp3 Скачать Бесплатно
Рослана И Батон Виновен Без Вины
Carly Rae Jepsen Acapella
2Pac Mistery Or Legend
Шалунья Очень Красивая Песня Скачать
Hybrid Know Your Enemy
Dj Tzepesh Trumpets Original Track 2017
Rashidbek Matniyozov Deymasin Mp3
Могучие Рейнджеры 2 Сезон
2 Короля К Одному Трону
Fellswap Emerald Skelebros Full Ost
Boyz Ii Men Medley Daryl Ong Reaction
Элёр Маматов Ёр Ёр Жонли Ижро
Atbu Yelwa Campus Preview
Двигатель Acteco Sqr477F Неплохой Бюджетный Китаец
Civnet Funeral March
Geforce Rtx3070 Mortal Kombat 11 Pt Br 2021 4K 60Fps Parte11 No Commentary
Rent To Own Homes Rent To Own Rent To Own Houses Rent2Buy
Кавер На Моргенштерн Новый Мерин
Апокрифический Набор Жира И Сброс Мышц Диас Пузатый А К А Диас Апокриф
Охотники Подстрелили 4 Метрового Зверя Пришельца Нло Вызвала Снегопад Весной Частицы Нло Cgi
Radio S Mali Marko Trazi Od Fotokopirnice Da Reklamira Njihovu Koja Ima Nize Cene
The Groove Jam Costa Rica
Dragon S Dogma Dark Arisen Duke Boss Fight Solo
Спасатели Минщины Приняли Участие В Языльской Десятке
Resident Evil 1 The Canon Question Answered From The Top Ep 21
Melawat Kebun Kakak D Bukit
Короче Говоря Я Поймал Призрака От Первого Лица
Итум Кали 6 Рота 2020 Год
Эмоции В Теории И На Практике Вебинар Фрола Сапронова Впш 2020
Набор массы и силы, сгон жира, основы питания и тренировок от Диаса Апокрифа
Показать панель управления
Комментарии • 38
Дополнительный прием ОМЕГА3 разжижает кровь?
Да, но не существенно, лучше себя показали дыхательные практики
Почему мясо нельзя есть, а курицу можно?
@Диас Апокриф а если есть приготовленную и только что убитую, или нужно сразу сырую есть, чтобы усвоить?
Я и мясо не ем. Но для информации, свинина 5-7суток переваривается
Зашлакованность, каловые массы. Лол)
Осталось начать выводить камни из печени маслом с лимоном, и бинго псевдонаучной хуйни будет собрано.
Из какой практики, если не секрет?
333 Вообще то я говорю об этом из практики своей. Где вы такие умные теоретики то берётесь?
А можно тренироваться неделю малопавторку а не делю многоповторку?
Straik X
9 месяцев назад
Хорошее видео. Смотри я правильно понял: когда тренируем связки (малоповторка), то желательно тренировать МГ раз в 2 недели (кроме рук), а когда цикл многоповторки, то МГ нужно тренировать 2раза в неделю? И еще такой вопрос: можно ли как-то совместить тренировки на связки и мышечную массу, чередовать(подобрать умно тренинг), интересно твое мнение?
Канал Апокрифический Бодибилдинг
9 месяцев назад
+Straik X
Ты всё верно понял, чередовать по 12 недель, я пробовал совмещать, но рост притормозился, попробуй, может на тебе и сработает, но для меня лучше чередовать, организм у всех разный.
кость моя тяжела!! не всплываю лежа на дне бассейна))
Диас, сильно ли разрушаються построен-е глик депо при гипертрофии на диете направленой на рельеф? Я например увеличевал размер рук в многоповторке, и теперь пришло время первой сушки, боюсь растерять результат.
@Канал Апокрифический Бодибилдинг ок, спасибо.
4-12 уложиться в 30 сек, еще всё зависит от питания, это нужно делать анализ на метаболографе
@Канал Апокрифический Бодибилдинг спасибо. какой диапазон повторений для тебя являеться оптимальным в малоповторке на сушке? и есть ли легкая градация в количестве повт в зависимости от pull/push или большая или малая мг?
Если будешь сушиться на многоповторке, объемы потеряешь из за нехватки гликогена. Лучше сушиться в малоповторке, там особо гликоген не тратится. Попробуй амилопектин.
Апокриф программа
Савельев в ток шоу Апокриф Сумерки любви 480pПодробнее
Савельев в ток шоу Апокриф Свадьба 480pПодробнее
Савельев в ток шоу Апокриф Поцелуй 480pПодробнее
36 Сергей Савельев в ток шоу Апокриф Сумерки любви 360p1Подробнее
36 Сергей Савельев в ток шоу Апокриф Сумерки любви 360pПодробнее
Как накачаться новичку с нуля по Апокрифу?Подробнее
Апокриф меняет программу, тренировки в статодинамикеПодробнее
Апокрифы (программа «Затерянный мир»)Подробнее
Нина Рубштейн на канале Культура в программе АпокрифПодробнее
Апокриф на Красном октябре. «Похвала глупости». 24 марта 2018Подробнее
Диалектика мифа. Программа «Апокриф“.Подробнее
Виталий Сундаков. Программа «Апокриф». На рандеву с природойПодробнее
С.В. Савельев в программе Апокриф «Сумерки любви».Подробнее
С.В. Савельев в программе Апокриф «Похвала глупости».Подробнее