Джелкинг миф или реальность
Плюсы и минусы увеличения члена
Более половины мужчин репродуктивного возраста не против увеличить длину полового органа на несколько сантиметров. Желаемого можно достичь разными способами. Чтобы выбрать наиболее эффективный и не навредить себе, следует изучить информацию по теме и проконсультироваться с андрологом. Плюсы и минусы увеличения члена с помощью разных методов нужно оценить, отталкиваясь от исходных данных.
Использование помпы
Для увеличения полового члена существуют способы и средства, которые можно использовать в домашних условиях. Одно из них — вакуумная помпа. Список показаний для ее использования:
Член нужно поместить в помпу и добиться вакуума с помощью ручного насоса или кнопки при использовании электрического прибора. Нарастание давления усиливает местное кровообращение, провоцируя увеличение размера органа. Упражнения с прибором должны быть регулярными.
Плюсы использования помпы:
Джелкинг — физические упражнения
Для увеличения полового члена существует техника физических упражнений, которые растягивают кавернозные тела, — джелкинг. Включает следующие этапы.
Использовать технику нужно 2 раза в день. Минимальное количество повторов — 50.
К плюсам можно отнести:
Процесс с использованием джелкинга не относится к быстрым.
Нанесение кремов и мазей
Заманчиво увеличение полового члена с помощью каких-либо препаратов. Все гели, мази, кремы оказывают только временный эффект и результат будет незначительным. Они вызывают местное изменение кровотока и расширение пещеристых тел.
К минусам можно отнести сомнительный эффект увеличения. Оценки результата субъективны. С первостепенной задачей средства обычно не справляются.
Оперативное увеличение
Увеличение полового члена хирургическим путем — кардинальный метод. Врачи могут предложить следующие операции:
С помощью второго метода возможно изменение длины на 3-5 сантиметров. Это хороший результат, который остается с мужчиной навсегда. Делать упражнения, наносить кремы и гели не нужно.
Приходите в нашу клинику. Специалист предоставит информацию о плюсах и минусах увеличения члена. Предварительная информация — на консультации. Запись на удобное время — по телефону.
Миф или реальность? Севастопольцы ленивые, «понаехи» – нет
Рассуждения о нежелании работать и лени севастопольцев и неиссякаемой трудовой энергии и готовности «пахать» за небольшие деньги приезжих давно набили оскомину многим жителям города-героя.
«Знаете, как говорят в Крыму? В Крыму работает только тот, кому сдавать нечего. Это народная поговорка, я её у Чехова прочитал», — иронично сказал бизнесмен и член Общественной палаты Севастополя Вячеслав Тертус во время дискуссии.
Эта поговорка возникла, конечно, не на пустом месте. Но говорить, что это массовое явление, все же не приходится.
«Если местный от бабушки унаследовал три квартиры и он, ничего не делая, получает пассивный доход, понятно, что он будет более ленивый. Но такие люди в абсолютном меньшинстве. А все остальные – одинаковые, и все зависит от того, какую планку человек себе поставил. Если высокую, то он будет работать на трех работах и зарабатывать столько, сколько ему нужно», – парировал IT-бизнесмен Юрий Круглов.
Конечно, есть такие работы, которые не востребованы у местных жителей, поэтому вакансии там замещаются мигрантами.
В качестве примера директор Севастопольского центра занятости Светлана Рендак привела ситуацию с уборкой урожая, когда к нам приезжают организованные группы работников из других регионов.
«Однако во время действия коронавирусных ограничений с трудовыми мигрантами возникли сложности, работали наши люди и собрали весь урожай», – сказала Рендак.
С другой стороны, не исключено, что уровень зарплат местных и приезжих работников был несколько иным. А значит, получается, дело не в лени, а в желании работодателей сэкономить на оплате труда.
При этом, по словам Рендак, среди местной молодежи нередко встречаются завышенные ожидания от уровня оплаты труда, который никак не соответствует квалификации и компетенциям соискателей.
Полный выпуск программы ForPost «Реактор», где обсуждался широкий круг вопросов о доходах горожан, можно посмотреть здесь.
Джелкинг — польза и вред
Здравствуйте, джелкинг это вред?
Начал заниматься 3 раза в неделю по 10 минут и сразу появилась очень сильная эрекция, а со временем (около месяц спустя) пропала.
Может ли это упражнение повлиять на эректильную дисфункцию или кривизну?
Здравствуйте, если после джелкинга на следующий день тянут яички и проходят через 1-2, то делать нельзя?
Здравствуйте, джелкинг это вред?
Начал заниматься 3 раза в неделю по 10 минут и сразу появилась очень сильная эрекция, а со временем (около месяц спустя) пропала.
Может ли это упражнение повлиять на эректильную дисфункцию или кривизну?
Здравствуйте, если после джелкинг на следующий день тянут яички и проходят через 1-2, то делать нельзя?
Джелкинг вообще лучше не делать, он явно не полезен и может привести к серьёзным последствиям с эрекцией и другим проблемам.
Если началась проблема с эрекцией из-за джелкинга, чувствую, что хуже стала, то как это решить, это на всю жизнь?
Ухудшение эрекции связано с травматизацией нервов и сосудов.
И эрекция должна восстановиться.
Спасибо вам за ответ!
Если я сейчас принимаю трибекс, то мне нужно ещё купить правенор-форте или это одинаковые таблетки?
Принимайте только трибекс.
У меня вопрос по увеличению члена. Как я понял из ответов, которые вы давали на данном сайте, что джелкинг не увеличивает член, а может только навредить.
А если заниматься не джелкингом, а растягиванием члена в спокойном состоянии. То есть, растягивать его перед собой 5 минут и в разных направлениях. Может ли это увеличить член в длине и диаметре?
В данном случае, член не удлинится, так как вы не сможете растянуть белочные оболочки члена больше чем они есть сейчас, остальное не даст сделать связка, поддерживающая половой член.
То есть, единственный способ увеличения члена это операционный?
Вы всё правильно поняли.
В интернете пестрит много отзывов людей, что якобы у них джелкинг помог увеличить член. Как это понимать? Если джелкинг не помогает?
Или это всё враньё печатают, только смысл этим людям врать, как Вы считаете?
У меня много пациентов, которые после джелкинга потеряли эрекцию, не просто ухудшилась потенция, а именно конкретно её нет и потом приходилось делать фаллопротезирование.
Я думаю, что каждый человек должен всё попробовать в жизни, если есть желание заняться джелкингом и вдруг возникнут проблемы, то мы всегда поможем.
А подскажите пожалуйста такой момент. У меня размер члена 13 сантиметров, у моего отца чуть меньше. Это я так понимаю у меня генетика такая. Мне вот интересно, если бы я в подростковом периоде (периоде полового созревания) употреблял бы тестостерон в таблетках или мазях, то член бы больше вырос или же генетика взяла своё и размер члена остался бы такой же?
В данном случае размер члена зависит именно от генетической предрасположенности. Тестостерон не оказал бы никакого влияния.
Владимир Сергеевич, добрый день.
Хотел немного рассказать о себе.
Мне сейчас 33 года. Рост 185 см, вес 80. Есть дочка.
Где-то в 10 лет у меня началась истинная гинекомастия (железистая ткань в грудных железах). В 30 лет я сделал операцию по удалению этой железистой ткани. Занимаюсь спортом, но всё равно отмечаю, что левая грудь немного больше правой. До операции сдавал анализ на гормоны, тестостерон в пределах нормы, но всё равно значения ближе к нижним пределам. Эстрадиол немного повышен. После операции тестостерон остался такой же, но эстрадиол пришёл в норму.
Так же во взрослом возрасте мне сказал уролог, что у меня головчатая гипоспадия (наверное у меня гипоспадия врождённая, просто врачи раньше не говорили, а я сам думал, что так и должно быть, что мочевыводящий канал находится немного ниже центра головки). Я спросил, надо ли что то делать, но врач сказал, что гипоспадия слабо выражена и что нет показаний к операции. У меня размер члена в состоянии эрекции 13 сантиметров.
У моего отца размер члена чуть меньше, но у отца рост 162 см. У моего старшего брата рост 172 см и размер члена 15 см.
У отца и брата не было ни гинекомастии, ни гипоспадии.
Я понимаю, что уже ничего не исправить и всё же пытаюсь докопаться до «истины» и понять почему размер члена такого размера, а не больше.
Могла ли гинекомастия и гипоспадия повлиять на размер члена? Или же всё равно это генетика и я ничего не смог бы сделать?
Хочу добавить, что с качеством сперматозоидов всё в норме, так как год назад являлся донором спермы в одной из медицинских клиник.
Как размер члена, так и наличие гипоспадии зависят от генетических факторов и на это вы никак не могли повлиять.
Гинекомастия никакого влияния на размер члена не оказывает.
Владимир Сергеевич, я Вас понял, спасибо за ответ.
У меня ещё есть некоторые вопросы, на которые прошу Вас ответить:
Владимир Сергеевич, спасибо Вам за понятный, развёрнутый ответ. Чувствуется, что Вы грамотный специалист, что редкость в наше время.
Я у Вас хотел ещё такой момент уточнить. Могли ли какие то факторы, допустим гипоспадия, гормональные нарушения или сбои, болезни, экология, питание помешать развитию полового члена? То есть, допустим генетически член должен был вырасти до 16 см, но какие то из вышеперечисленных или ещё какие то другие факторы помешали и член вырос до 13 см. Может ли быть такое?
Не думаю, что эти факторы могли помешать росту члена, это практически невозможно. Как всё получилось, так и есть.
То есть, если генетически заложено члену вырасти допустим до 16 см, то никакие факторы не способны помешать развитию члена и член вырастет до 16 см. Правильно я Вас понял?
Джелкинг — сомнительный способ увеличения полового члена, что о нем нужно знать
Неудовлетворенность размером пениса — нередкая среди мужчин проблема. Джелкинг позиционируется как методика по увеличению длины и толщины полового члена (пениса), что делает его популярным «в народе». Второе название техники — джелк. Чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, необходимо внимательно следовать инструкции по выполнению упражнений и соблюдать определенные правила.
Что такое «джелкинг» или «джелк» простыми словами?
Джелкинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на увеличение полового органа. Техника была придумана в арабских странах, название переводится как «доение».
Таким образом суть джелка — своего рода «массаж», выполняемый движениями, напоминающими выдаивание. В результате улучшается кровоснабжение, ткани заполняются кровью под большим, чем в норме, давлением, происходят микроповреждения (с последующим приумножающимся восстановлением), что в теории обеспечивает увеличение члена в длину и толщину.
Следует отметить, что научных подтверждений или испытаний, подтверждающих эффективность джелкинга, нет. Популярность методики основана только на положительных отзывах испробовавших ее мужчин, но желаемого результата добиваются не все. Важно отметить, что большинство представителей сильного пола хвалят джелк при использовании специальных гелей для увеличения детородного органа.
Каждый, кто слышал о джелкинге, сталкивался с понятиями «мокрого» и «сухого» джелка. Основным отличием является наличие или отсутствие смазки, но существуют и другие особенности.
Сухой джелк — что собой представляет?
Проводится на чистом пенисе без использования смачивающих средств. Выполняется одной рукой по схеме (классический вариант):
Новичкам рекомендуется выполнять по 45–60 таких движений, постепенно увеличивая указанное количество в день. Опасность травмирования сухим джелкингом выше, но этот способ считается более действенным.
Мокрый джелк — описание, что о нем нужно знать?
Предусматривает использование смазки и обеих рук. Потребуется:
Количество повторов как и для сухого вида. Мокрый джеклинг считается менее травматичным и рекомендован новичкам, хотя некоторые мужчины отмечают его меньшую эффективность.
Часть практикующих используют технику сухого джелка (движение пальцев вместе с кожей) совместно с нанесением смазки.
Топ-5 техник джелкинга для мужчин, лучших по отзывам: методики с упражнениями по «полочкам»
Интересующимся, как делать джелк, следует учитывать, что методика в любой вариации основана на одном движении — от «корня» члена к головке. Однако существуют нюансы.
«Прямая хватка»
Традиционный вариант, при обхватывании ладонь повернута к лобку. Удобен для джелкинга вверх (головка смотрит вверх). Помогает растянуть «тунику» (белочная оболочка пениса), что облегчает дальнейший рост.
«Обратная хватка»
Аналог прямой, но к лобку обращена тыльная сторона ладони. Удобна для джеклинга вниз (в направлении к полу), что обеспечивает растягивание связок и способствует «вытягиванию» скрытой части пениса.
«С-образная хватка»
Хватка всей рукой
Используется при максимальной эрекции, что, предположительно, способствует утолщению. Давление происходит на большую площадь, что снижает вероятность травмирования. Не рекомендовано более 30–45 движений.
С удержанием
Способствует увеличению длины, выполняется обратным хватом. Проход по стволу быстрее, чем в стандартном варианте, у головки нужно задержаться, сохраняя натяжение, до 10 секунд.
Вред от джелкинга: 5 фактов и мифы
Нередко мужчины опасаются делать джелк из-за сомнений в его безопасности. Наиболее распространены следующие опасения:
Если джелк осуществляется осторожно, тренировки не нанесут вреда.
Как правильно выполнять джелкинг, чтобы быстро добиться результата: главные 7 правил
Быстрый эффект возможен лишь при верной технике. Итак, как правильно выполнять упражнения:
Параллельно рекомендуется питаться здоровой пищей с достаточным количеством витаминов, белков и минералов.
Что поможет достичь (добиться) процедура?
Обязательно ознакомьтесь со статьей, где рассказывается как увеличить половой член в домашних условиях.
5 отзывов о джелкинге с результатами — что пишут мужчины?
Пробовавшие джелк мужчины откликаются о результате неоднозначно. Эффективность процедур во многом зависит от правильности техники, систематичности упражнений и индивидуальной анатомии пениса. Слишком сильное сжатие может стать причиной травм, а при недостаточной продолжительности и регулярности тренировки бесполезны. НО! Положительные отзывы есть, и их немало.
Григорий, 25 лет:
«Я занимался мокрым джелкингом 2 месяца, использовал обычное жидкое мыло, занятия почти не пропускал (может, пару раз). После упражнений член припухал и казалось, что он увеличивается. Но, померив длину рулеткой, я увидел, что результата нет — все те же 15 см, если только толщина немного увеличилась, и то не уверен. Единственный плюс — стояк стал покрепче, быстрее возбуждаюсь. Бросил, буду пробовать помпу».
Андрей, 22 года:
«В юности комплексовал из-за маленького члена (13 см) и постоянно искал, как бы его увеличить, даже задумывался об операции. Хорошо еще, хватило ума не делать никаких уколов. В 16 лет узнал о джелке и решил попробовать. Начинал с мокрой техники, но вскоре перешел на сухую, так эффект более заметен. Уже спустя полгода получил прирост +2 см в длину, да и толщина заметно увеличилась. Потом рост замедлился, но к 20 годам мой член достиг 17 см, я о таком и мечтать не мог. Возможно, сказалось, что делал упражнения еще не взрослым, в период роста. Мне достаточно, поэтому тренировки я прекратил. Могу подтвердить, что «отката» нет, результат держится».
Денис, 28 лет:
«Увеличить член я хотел давно, не доходили руки — всяким мазям и таблеткам не верю, а делать операцию или уколы страшновато. Да и мой размер (15 см) совсем не критичен, хотя и хотелось бы побольше. Случайно узнал про джелкинг и решил, что хуже-то точно не станет. Как я ошибался! После упражнений на стволе и головке появлялись темные и красные точки (видимо, сосуды лопались), было неприятно мочиться. Член не вырос — и это за 2 года! — еще и появились проблемы с эрекцией. Может, это и моя вина, но продолжать не стану и никому не рекомендую».
Антон, 37 лет:
«Я решил попробовать джелк, когда в нашей с женой сексуальной жизни возник застой и захотелось новых ощущений. Чтобы не травмировать себя, выбрал мокрый способ, а в качестве смазки использовал гель для увеличения члена Titanium. Ощущения во время «тренировки» интересные, скорее приятные, чем нет. После — тоже. Но главное, что спустя 3 недели есть эффект, причем заметный не только мне, но и жене! Теперь она чаще хочет секса, сама намекает на близость. Однозначно буду продолжать заниматься».
Валерий, 20 лет:
Все про джелкинг
Размер полового члена имеет значение. Если женщина утверждает, что это не так, она лукавит или же просто не имеет с чем сравнивать. Это было доказано ещё в 1975 году доктором Брайаном Ричардсоном на примере 30 пар.
Исследование учёного началось с опроса женщин, которые утверждали, что не сильно-то и задумывались о размере полового члена своих половинок, ведь он — не главное в сексе. Затем мужчины прошли трёхмесячный курс тренировок, увеличив свой пенис в среднем на 4 см в длину и 2,5 см в обхвате. Проведённый после этого опрос партнёрш участников эксперимента показал, что женщины начали проявлять серьёзный интерес к изменившимся членам своих половинок, с удовольствием описывая новизну приятных впечатлений от секса.
В всей этой истории нашу редакцию заинтересовало не столько подтверждение общеизвестной истины, сколько программа тренировок участников эксперимента — мужчины на протяжении трёх месяцев практиковали джелкинг члена. Это древнейшая техника натурального увеличения пениса, особенностям которой мы и посвятим сегодняшнюю статью.
Что такое джелкинг
Jelqing (доение) — восточная мануальная техника, направленная на повышение эластичности белочной оболочки пениса, усиление притока крови к нему и увеличение размеров полового органа. Она была придумана арабскими целителями и соответствует духу даосских сексуальных практик.
Приятная особенность джелкинга — неограниченный потенциал. Мужчины, практикующие эту технику, отмечают серьёзное временное увеличение члена после первого же занятия. Те, кто тренировался на протяжении минимум 3-4 месяцев подтверждают, что достигнутые размеры сохраняются и без выполнения упражнений. А те, кто практикует эту технику на протяжении нескольких лет, отмечают постоянное увеличение длины и ширины полового члена.
Преимущества и недостатки метода
Техника джелкинга проста в освоении и при правильном исполнении полностью исключает риск получения травм. При этом для начала занятий не нужны никакие дополнительные приспособления, а вариативность упражнений позволяет избежать привыкания полового члена к нагрузкам и остановки его роста.
К преимуществам арабского метода также относят:
Какой результат дают упражнения
Правильный джелкинг гарантирует солидное увеличение полового члена: за 2-3 месяца регулярных тренировок пенис становится длиннее на 1,5-5 см и толще на 1-3 см. Этим результатам сопутствуют:
Противопоказания
Поскольку этот метод предполагает интенсивное воздействие на кожу, связки и белочные оболочки полового члена, его нельзя применять при наличии следующих патологий:
Также техники увеличения члена, в том числе джелкинг, практикуют лишь после наступления совершеннолетия. Тренировки пениса лицами младше 18 лет могут привести к неправильному росту органа, нарушению половой и репродуктивной функции.
Виды джелкинга
Классический арабский метод укрепления полового члена представлен всего в двух вариантах: мокрый и сухой.
Мокрый джелкинг
Мокрый подразумевает использование смазки для лучшего скольжения рук. Крем (гель, масло) нужно добавлять по мере впитывания.
Для выполнения упражнения основание пениса плотно обхватывают большим и указательным пальцами, а затем смещают захват в сторону головки. Как только движение одной руки заканчивается, его повторяют второй кистью. На перемещение захвата от основания полового члена к его головке отводится 3 секунды.
Техника джелкинга
Наиболее популярный вариант обхвата пениса — ок-хват, когда большой и указательный пальцы формируют кольцо.
ОК-хват
Но это не единственно возможный вариант. Когда ок-хват кажется слишком жёстким или есть необходимость чуть сильнее проработать отдельные зоны (например, для исправления кривизны), может применять хват-щипок, особенности которого отражены на следующем фото:
Хват-щипок
Оба хвата эффективны, однако второй вариант оказывает меньшее давление на половой член. НУПеры рекомендуют чередовать их, чтобы исключить привыкание к однообразным нагрузкам и замедление роста.
Сухой джелкинг
Главное отличие этой техники от предыдущего варианта заключается в полном отсутствии смазки, из-за чего возрастает риск возникновения обратимых побочных эффектов (раздражение кожи, гематомы, нарушение эрекции и т.п.). Поэтому переход к сухому доению рекомендуется лишь после 1,5-2 месяцев практики мокрого джелкинга.
Чтобы избежать раздражения кожи, можно:
Как выбрать смазку
Для исключения травм кожного покрова в качестве смазки можно использовать любой лубрикант или массажное масло. Тем же, кто желает повысить эффективность мокрого доения, подойдут специальные гели и кремы для увеличения члена — входящие в их состав вещества повышают эластичность кожи и сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, насыщают ткани пениса необходимыми для его роста микроэлементами. Примерами таких смазок являются Титан Гель, Детонатор, Getsize, StandUp, Black Size, Python Gel и ряд подобных им средств.
Чуть менее эффективную, но довольно полезную смазку, повышающую эластичность сосудов полового члена, можно изготовить и дома. Для этого понадобятся: 250 мл фильтрованного оливкового масла, 5 мл эфирного лавандового масла, 2 мл розмаринового, 2 мл масла шалфея и 1-1,5 мл эфирного масла сорго лимонного.
Не стоит применять в качестве лубриканта мыло, шампуни и гели – они сушат кожу, вызывая разнообразные дерматиты (от простого шелушения до аллергической реакции). Неспециализированные крема быстро впитываются и тоже могут вызывать нежелательные эффекты. Вода быстро высыхает и вынуждает прерывать упражнения джелкинга, поэтому тоже не подходит.
Как правильно делать джелк
Тренировки, направленные на увеличение полового члена, рекомендуется проводить от двух до пяти раз в неделю. На одно занятие отводят от 5 до 20 минут.
Новичкам рекомендуется начинать со 100 простых джелков за один сеанс. Количество повторов можно увеличивать лишь после освоения правильной техники, на что укажет отсутствие неприятных ощущений во время и после тренировки.
Рекомендованный темп увеличения нагрузки — 10-12 джелков в неделю. Первые 6-10 занятий полностью посвящаются освоению базовой техники джелкинга с минимальным количеством повторов за 1 сеанс. Начиная с 7-11 тренировки можно приступать к плавному увеличению нагрузки либо к освоению новых вариантов выполнения упражнения.
К занятиям приступают после предварительной подготовки, которая заключается в прогревании полового органа и лёгком возбуждающем массаже для получения 40-80% эрекции. Тренировки при меньшем уровне возбуждения полового органа не принесут результатов, а джелкинг при 90-100% эрекции приводит к получению серьёзных травм.
Прогревание можно выполнять несколькими способами:
На прогревание отводится 3-5 минут. По истечении этого времени приступают к лёгкому произвольному массажу, который прекращают при наступлении нужного уровня эрекции — когда половой член набухает, но ещё не поднимается (≈ 50%) или поднимается наполовину, но ещё не твердеет (≈75%).
Достаточный уровень эрекции для выполнения упражнений
В завершение подготовительного этапа на половой член наносят небольшое количество смазки (при необходимости) и приступают к выполнению упражнений.
Базовая техника
Классическое доение прямого пениса. Правильное исполнение:
При выполнении базовой техники половой член должен оставаться в естественном положении.
Обратная хватка
Единственное существенное отличие от предыдущего варианта заключается в ок-хвате. В классическом исполнении ладонь находится под стволом и направлена вверх, а при обратной хватке она расположена над членом и «смотрит» вниз, как на следующем фото.
Обратная хватка
Обратный хват можно чередовать с классическим, техника выполнения упражнения при этом не меняется.
Джелк в стороны
Это упражнение позволяет исправить изгиб полового члена. Порядок выполнения:
Техника также может применяться для проработки не искривлённого полового органа. В этом случае рекомендуется следить за тем, чтобы количество «правых» и «левых» джелков было равным.
Растягивание
Для повышения эластичности связок базовую технику дополняют небольшой растяжкой. Для этого в конце движения, когда хват находится у основания головки, пальцы сжимают немного сильнее, попутно вытягивая пенис вперёд или в сторону, оставляя в таком положении на 5-10 секунд. Натяжение должно быть ощутимым, но не слишком сильным.
Перенапряжение связок
Слишком вытянутые связки свидетельствуют о чрезмерной нагрузке на них.
Долгий джелкинг
От базовой техники это упражнение отличается лишь продолжительностью одного движения — вместо стандартных 3 секунд на джелк отводят 5-6 секунд, что позволяет повысить эффективность тренировок. Увеличивать продолжительность движения можно лишь спустя 3-4 недели регулярных занятий.
С Кегель-поддержкой
В этот комплекс упражнений включена проработка лобково-копчиковой мышцы (упражнения Кегеля), влияющей на силу и продолжительность эрекции. Чтобы ощутить мышцу, необходимо остановить струю во время мочеиспускания или сделать подпрыгивающие движения половым членом во время эрекции.
Как делать джелкинг с Кегель-поддержкой:
Такая тренировка способствует быстрому увеличению полового члена, попутно устраняя проблемы с потенцией и нестабильной эрекцией.
С палочками
Для выполнения этого упражнения понадобятся специальные палочки, по форме напоминающие барабанные. Поместив между ними половой орган, необходимо провести палочками от основания к головке и обратно. Повторить 20 раз.
За неимением палочек можно использовать хват-щипок. Ещё одна альтернатива — симулятор джелкинга. Это приспособление помогает повысить интенсивность проработки тканей полового члена, попутно уменьшая риск повреждения кожи.
Симулятор джелкинга
Меры предосторожности
Чтобы джелкинг не превратился в экстремальное развлечение, а риск нанесения травм был равен нулю, следует помнить о следующем:
С чем можно совмещать упражнения
Совмещать джелк можно с разными методами, в том числе с другими упражнениями для увеличения. Выбор оптимального сочетания зависит от приоритетных направлений роста полового члена.
Помпы
Использование этого приспособления стимулирует рост толщины фаллоса. На форумах НУПеров советуют заниматься джелкингом до помпирования, поскольку в противном случае доение будет неэффективным из-за насыщения полового органа лимфой.
Одна из популярных схем сочетания: 20 минут джелкинга, 20-30 минут помпирования. График тренировок: 3 дня работы, 2 — отдых.
Экстендеры
Это приспособление помогает ускорить рост полового члена в длину. Наиболее эффективный вариант сочетания: утренний джелкинг (техника и продолжительность не имеют значения), затем три подхода с экстендером. Для новичков продолжительность 1 сеанса ношения экстендера не превышает 30 минут.
Экстендер для увеличения члена
Хэнгеры
Увеличение полового органа грузом считается эффективным дополнением мануальной техники. Однако к нему прибегают лишь спустя минимум 6-8 месяцев регулярного джелкирования. Это позволяет предотвратить преждевременную потерю эластичности белочной оболочки полового органа.
Ориентировочная схема сочетания выглядит следующим образом:
Оптимальный график занятий: 3-5 дней тренировок и 1-2 дня отдыха соответственно.
Таблетки
Препараты для увеличения члена обычно ориентированы на устранение патологий, ограничивающих рост полового органа. Это могут быть таблетки, корректирующие гормональный фон (Экдистерон-С), стимулирующие обменные процессы в органах малого таза (Vimax) или оказывающие комплексное воздействие на весь организм.
Приём таких препаратов без применения прочих методов увеличения пениса редко оказывает сильное влияние на размеры полового органа. Но в сочетании с мануальными техниками, к которым относится джелкинг, результаты применения таблеток внушают уважение: увеличение длины и обхвата фаллоса происходит в 2-3 раза быстрее, чем при тренировке без приёма специализированных препаратов.
Может ли джелкинг нанести вред
Негативные эффекты наступают лишь в случае неправильного выполнения упражнений. Наиболее распространённые ошибки начинающих НУПеров:
Результатом таких действий могут стать:
Всё это — обратимые процессы. Обычно половой орган возвращается в нормальное состояние за 3-4 дня без тренировок. В некоторых случаях — за неделю. Складка кожи исчезает чуть позже, но её наличие не является противопоказанием к продолжению тренировок члена.
Мнения
Впечатления специалистов и практикующих НУПеров — то, что лучше всего расскажет об эффективности джелкинга.
Отзывы мужчин
Джелкинг — отличная тема. Узнал о нём ещё в далёком 2007 и практиковал целый год. Прирост составил всего 4 см в длину и примерно 2,5 в толщину, причём первая половина размеров прибавилась после первого месяца тренировок. За прошедшие годы нигде ничего не исчезло.
Вместо тысячи слов: было 11,5 см длины при обхвате всего 10 см, а стало 18 длины при обхвате 13,5. Да, на это ушло целых три года. Так что не верьте, если кто-то обещает моментальный прирост. Но зато теперь я не стесняюсь достать свой член из брюк.
Мнения врачей
Большинство специалистов разделились на два лагеря. Одни признают эффективность такого способа изменения размеров полового органа, не забывая при этом напомнить, насколько важно знать, как правильно делать джелкинг.
Другие врачи сомневаются, что эта техника приводит к увеличению члена. Но эти же специалисты подтверждают, что упражнения благотворно влияют на потенцию, улучшают эрекцию и в целом повышают качество интимной жизни их пациентов.