С чем приготовить фасоль без мяса

6 рецептов фасоли, тушеной с овощами и травами

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

Приветствуем Вас на блоге! Сегодня поговорим о фасоли, как о диетическом продукте и ознакомимся с тушеными блюдами, которые вы можете приготовить с разными овощами. Фасоль по характеристикам выступает в качестве натурального заменителя мяса. Ее употребляют в пост, при диетах, правильном питании. Фасоль красная тушеная с овощами незаменима для вегетарианцев.

Вариаций приготовления много, все они отличаются вкусовыми качествами, сытостью. Мы рассмотрим популярные и полезные блюда.

Классический рецепт тушеной фасоли с овощами в мультиварке

Рецепты красной фасоли с овощами в мультиварке готовятся быстро и просто. Бобы нужно заранее поместить в холодную воду. Лучше оставьте их на всю ночь, за это время они разбухнут и быстрее приготовятся.

Можете сочетать с разными овощами. Тушеное блюдо подавайте в качестве гарнира или основного блюда. Оно хорошо сочетается с макаронами, кашами.

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

Быстрый ужин готов. Подавайте с картофельным пюре, по бокам тарелки выложите кружочки свежего огурца.

С помидорами и кабачком

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

При подаче можно посыпать нарезанным укропом. Это блюдо хорошо сочетается с рисом, гречкой, картофелем.

Красная фасоль, тушенная с помидорами

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

В процессе приготовления томатный соус должен бурлить, но не закипать. Через указанное время увеличьте огонь и снимите крышку, чтобы выпарилась лишняя жидкость.

Готовое постное блюдо нужно подавать горячим, присыпав небольшим количеством рубленой петрушки.

Красная тушеная фасоль с болгарским перцем

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

Блюдо со сладким перцем должно настояться еще около 10 минут. Попробуйте его с поджаренными гренками или лепешками, по отзывам получается очень интересное сочетание.

Тушеная фасоль «Ассорти»

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

Подаем с вареным рисом, овощным салатом из огурца, помидор, петрушки.

Фасоль с грибами и картофелем

Калорийность блюда составляет 187 кКал на 100 грамм. На приготовление уйдет 45 мин.

С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть фото С чем приготовить фасоль без мяса. Смотреть картинку С чем приготовить фасоль без мяса. Картинка про С чем приготовить фасоль без мяса. Фото С чем приготовить фасоль без мяса

При подаче на стол украшаем кунжутными семечками и укропом. С видео можете ознакомиться здесь:

Некоторые советы кулинарам

Поделимся некоторыми рекомендациями по приготовлению тушеной фасоли:

Фасоль красная тушеная с овощами отлично сочетается с разными гарнирами, соусами. Калорий в блюдах немного, они согреют в осенний вечер и насытят организм. Оно универсально – его едят в пост, при диетах. Фасоль заменяет вегетарианцам мясо, поэтому она часто присутствует в их рационе.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *