Сейчас или никогда что значит

СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА или Почему ничего нельзя откладывать на завтра

Сейчас или никогда. Как часто в своей жизни Вы слышали эту фразу? А как часто следовали? Так вот. Для Вас настало время принять решение изменить свою жизнь, чтобы наполнить её счастьем — СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА!

Если бы Вы сделали всё, что когда-либо откладывали на завтра (на следующую неделю, месяц, год), насколько дальше Вы бы смогли продвинуться по Пути счастья? Насколько более успешным и преуспевающим стали бы? Насколько больше верили бы в собственные силы?

Отсюда вывод только один — сейчас или никогда! Нет другого дня, кроме сегодня. Нет другого момента, кроме сейчас.

Если Вы ощутили дискомфорт от беспорядка на Вашем рабочем месте и приняли решение убрать, не откладывайте это на завтра. Сделайте уборку немедля. Сейчас или никогда! Поверьте, завтра у Вас не будет больше времени — в суете рабочего дня Вы вообще забудете об этом…

Если Вы не готовы совершить действие прямо сейчас, выбросьте его прочь из головы! Для действия у Вас есть только сейчас. Можете занести это в перечень дел или в план, если готовы следовать ему в дальнейшем, но, умоляю, не держите в голове.

В нашем сознании постоянно роятся десятки и сотни мыслей. Возьмите листок бумаги и попробуйте зафиксировать всё, что приходит Вам в голову: слова, обрывки фраз, сложнее — образы. Вы поймёте, что едва ли поспеваете.

Ваш мозг — удивительное создание, превосходящее по объёмам и скорости обработки информации мощнейшие вычислительные центры, но и ему приходится непросто. В отдельные моменты Ваши мысли напоминают разворошенный пчелиный улей. В этом случае в голове Вы слышите «белый шум» и едва ли можете совладать с мыслями. Не можете совладать с мыслями — не сможете эффективно действовать.

Ставя перед собой ту или иную задачу, Вы добавляете ещё одну мысль, которую необходимо помнить, которую необходимо думать, с которой необходимо что-то делать. Самопроизвольным желанием сознания является вытолкнуть мысль прочь — либо реализовать, либо отказаться вовсе. Ваше сознание будет в этом непреклонно, а вот будет ли настолько же непреклонна Ваша воля?

Поэтому у Вас есть только сегодня, сейчас или никогда! Станьте другом своего сознания, и оно сослужит Вам хорошую службу. Станьте врагом своего сознания, и оно уничтожит Вашу жизнь.

Реализовывайте то, что задумали в ближайшем периоде. Решили каждый вечер пол часа уделять чтению, начните сегодня же. Решили делать зарядку по утрам — у Вас есть только ближайшее утро. Решили посещать дважды в неделю школу танцев — если не начнёте в течение недели, не начнёте никогда.

Избавляйтесь от всех мыслей, от которых можно избавиться. Фиксируйте их письменно или на диктофон. В идеале у Вас должна быть только одна мыль для каждого конкретного момента времени:

один миг — одна мысль — одно действие

Так гласит принцип единства, принцип осознанности, который был открыт во многих восточных культурах и повторно открывается сейчас. Счастье невозможно без осознанности и единства. Возьмите их на вооружение, чтобы обрести счастье

Источник

Сейчас или никогда: что такое прекрастинация и есть ли она у вас

Вы получили новый имейл и спешите ответить на него в ту же секунду? Вскакиваете со своего места при приземлении самолета и еще долго стоите в проходе? Поздравляем, вы – прекрастинатор, и это вовсе не прекрасно.

Прекрастинация — это стремление выполнить задачу (или хотя бы начать ее выполнение) как можно скорее. Если вы торопитесь сделать что-то прямо сейчас, вне зависимости от того, сколько усилий на это потребуется и какие негативные последствия это будет иметь, то вы прекрастинируете.

И прекрастинация, и ее ближайший соратник — прокрастинация — это распространенные нарушения поведенческих моделей, но главная установка прокрастинации — «отложу на потом», а главная установка прекрастинации — «если не сейчас, то никогда».

Эксперимент с ведерком, наполненным монетами

Но если о прокрастинации говорят уже многие десятилетия, то слово «прекрастинация» впервые предложил использовать профессор психологии Дэвид Розенбаум, опубликовав в 2014 году в журнале Psychological Science результаты своего эксперимента.

Студентам было необходимо дойти до финишной линии с ведерком, наполненным монетами, тем путем, который потребовал бы от них минимальной затраты усилий. На выбор предлагалось два маршрута: на одном ведерко стояло ближе к стартовой линии, а на другом ближе к финишной. На удивление психологов большая часть участников предпочла взять ведерко, стоящее ближе к старту, несмотря на то, что гораздо более рациональной была другая стратегия поведения.

Постфактум студенты сообщали, что выбрали ближайшее к себе ведерко, так как хотели как можно быстрее справиться с заданием. Но на самом деле их выбор замедлял достижение конечной цели и усложнял путь до финиша. Это явление — желание скорее справиться с задачей и ее неосознанное усложнение — исследователи и назвали прекрастинацией.

Чем определяется это странное поведение?

Являлся ли выбор студентов иррациональным или нет? Сознание испытуемых условно делило полученную задачу на две части: первая — взять ведерко в руки; вторая — пересечь финишную черту. Как объясняет Розенбаум, студенты хотели как можно скорее выполнить задачу, чтобы получить «психологическую награду». Таким образом, взяв ведерко в руки, студенты психологически становились ближе к финишу и к удовольствию от «награды». Помимо этого, выполнение части задания освобождало кратковременную память, отвечающую за обработку вновь поступающей информации. Прекрастинация, по мнению ученых, могла быть ответной реакцией на стремление человека освободить эту часть памяти.

Прекрастинация заложена природой

Прекрастинацию можно считать побочным явлением быстрого темпа современной жизни, обилия стоящих перед человеком задач и его желанием все оптимизировать. Но стоит и предположить, что прекрастинация — заложенный природой инстинкт, позволивший в свое время выжить сильнейшим. Кто первым схватит еду, кто сумеет справиться с задачей быстрее остальных, тот и выживет.

Идею эволюционного происхождения прекрастинации подтверждает исследование, в котором голубям для получения корма нужно было клевать сенсорный экран: после трех правильных действий птица получала поощрение. Сначала нужно было клевать в центр экрана, потом в тот же самый квадрат или в квадрат, появлявшийся сбоку, а затем в боковой квадрат, после того как внутри него появлялась звездочка. Голуби выбирали вторую опцию, чтобы скорее направить клюв туда, где будет финальный клевок, который даст им то, что они заслужили. В итоге им приходилось делать лишние телодвижения для получения корма. Голуби прекрастинировали, но достигали своей конечной цели.

Почему прекрастинация мешает в быту

Казалось бы, в прекрастинации нет ничего плохого, да и народная мудрость гласит: «Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня» — разве это не про прелести прекрастинации? Но другие пословицы оспаривают их: «Поспешишь — людей насмешишь», «Семь раз отмерь, один раз отрежь», «Лучше подумать дважды». Пожалуй, с прекрастинацией дела обстоят не так уж однозначно.

Сделать что-то быстрее далеко не всегда значит сделать что-то лучше или правильнее. Например, если вы торопитесь освободить кратковременную память и как можно скорее отвечаете на рабочее письмо, то велика вероятность, что вы напишете какую-то глупость, сделаете ошибки, забудете что-то сообщить — и в конечном итоге вам придется отправлять еще одно письмо вдогонку, что точно не ускорит ваш рабочий процесс. Или если вы разгружаете машину после похода в супермаркет и хотите за один раз донести пакеты до квартиры, не факт, что стоит брать по три пакета в каждую руку. С большой вероятностью так вы что-то уроните, разобьете или, того хуже, рухнете вместе с покупками сами.
Это как на тренировке в спортзале — если тренер говорит: «Сделай 50 приседаний, но обязательно останавливайся и отдыхай», не надо пытаться сделать все 50 подряд и быть первым, кто выполнит весь комплекс упражнений, — от этого страдают и качество выполнения, и здоровье.

Прекрастинация — оправданная прокрастинация?

Еще один подводный камень прекрастинации — она может легко обернуться прокрастинацией: выполняя мелкие дела и прекрастинируя в чем-то одном, вы можете на самом деле прокрастинировать в чем-то более значимом и даже не отдавать себе в этом отчет. Если вы весь день смотрели сериалы, а затем целый вечер потратили на тесты вроде «Какой вы смайлик emoji?», то вы будете чувствовать вину за свое безделье. Опасность же прекрастинации кроется в том, что вы не чувствуете себя виноватым, потому что вроде бы занимаетесь не бесполезными делами. Но на самом деле вы занимаетесь оправданной прокрастинацией. Если вам, например, надо написать статью, диплом или важный отчет, а вы уже который день лишь собираете в один файл полезные материалы, то это значит, что прекрастинация поглотила вас на этапе планирования и вам придется приложить усилия, для того чтобы дело сдвинулось с мертвой точки.

Как побороть прекрастинацию

Пока вы решаете, откладывать ли дела на завтра или непременно все сделать сейчас, стоит пройти тест и узнать, кто же вы на самом деле — прекрастинатор или прокрастинатор. Вот несколько советов по борьбе с этим явлением:

Фокусируйтесь на важном: значение имеет не количество сделанного, а важность завершенного дела.

Фокусируйтесь на качестве: конечная цель становится ближе, только если не страдает качество выполнения.

Дайте себе время на размышление: на разные дела нужно затрачивать адекватное им время.

Стройте долговременные планы: это помогает избежать длительного застоя в продвижении дел.

Комбинируйте мелкие задачи и создавайте списки дел: это разгрузит кратковременную память и облегчит ежедневную работу.

«На мой взгляд, «пре-» и «про-» — две стороны одной медали. В основе обоих явлений лежит тревога. Иногда даже как будто вполне осознанная и имеющая реальную причину. Например, в тот момент, когда вы выгружали сумки, вам звонят гости и говорят, что уже час топчутся у вашей двери: становится ужасно неловко, вы тут же хватаете пакеты в зубы и бежите (хотя такая «осознанность» в этой ситуации вызывает массу вопросов: если вы ждали гостей, то почему не следили за временем и т. д.). Но чаще, даже оценивая свое состояние как тревожное, мы не можем понять, чем оно вызвано. Просто несемся куда-то сломя голову, пытаемся одновременно делать несколько дел или, наоборот, готовы заниматься чем угодно, откладывая выполнение необходимого.

Эти состояния чаще свойственны людям с сильным нарциссическим радикалом. Людям, считающим себя перфекционистами, бунтарями или их «антиподами» — неуверенными в себе, бесконечно сомневающимися, не умеющими принимать решения. И у тех и у других в наличии конфликт идентичности. Идентичностью в данном контексте я называю ответ на вопрос «Кто я?». Не преувеличу, если скажу, что на этот вопрос мы бессознательно отвечаем каждый раз, когда выполняем какую-то работу, общаемся с кем-то, мечтаем, едим, совершаем покупки, забираем ребенка из детского сада — то есть практически каждую секунду нашей жизни. Иногда отвечаем сами, а иногда получаем ответ извне в виде оценок, зарплаты, «удачного» или «неудачного» замужества и т. д. Если наша собственная оценка не совпадет с той, что извне, то рождается тревога. И если это происходит часто, то тревога превращается в страх. Если этот страх вам «строить и жить» помогает (а главное — не мешает вашим близким), то будьте собой. Откладывайте все дела до последней секунды, а потом мчитесь, решайте, учитесь. Или приезжайте на работу за пару часов до открытия офиса, тратьте всю зарплату на книги, которые, возможно, вам понадобятся для вашего проекта, стойте в очереди на посадку в самолет, даже если посадку еще не объявляли и т. д. Ну чем не адреналин?

Но если вы чувствуете усталость, раздражение, хотите спать и не можете уснуть, если дела превратились из снежного кома в снежную лавину, чувствуете себя глупым и ненужным, вы больше никого не любите (и вас, конечно, тоже никто) и хотите вы только одного — одиночества и покоя, то это повод, чтобы к «пре-» и к «про-» отнестись серьезнее, чем просто к «умным» словам. Это повод как минимум попытаться по-другому организовать свою жизнь: определить приоритеты, начать планировать дела и обязательно доводить их конца, составить расписание, в котором будет время в том числе и для отдыха, и для чистки зубов. Ну и попробовать жить по такому плану. Если тревога не уменьшается, то, боюсь, без помощи специалиста вам не обойтись».

Источник

Теперь или никогда

Теперь или никогда
Слова английского полководца и государственного деятеля Артура Уэс-ли Веллингтона (1769—1852), с которыми тот обратился 18 июня 1815 г.,
в критический момент сражения при Ватерлоо, к генералу Алава, послу Испании при гаагском дворе (королевство Нидерланды). После победы союзной армии при Ватерлоо фраза стала широко известной во всей Европе.
В России это выражение было использовано в 1884 г. радикальным народовольцем П. Н. Ткачевым (1844—1886) в его обращениях к своим сторонникам.

Смотреть что такое «Теперь или никогда» в других словарях:

Теперь или никогда — Разг. Экспрес. Надо сразу же, без промедлений начать делать то, о чём идет речь, или не делать совсем. Теперь или никогда! Явились Обломову грозные слова, лишь только он проснулся утром (Гончаров. Обломов) … Фразеологический словарь русского литературного языка

Теперь или никогда — Книжн. О чём л. требующем безотлагательного решения. /em> Фраза стала популярной после битвы при Ватерлоо. БМС 1998, 567 … Большой словарь русских поговорок

Сейчас или никогда — Now And Again / Сейчас или никогда. В сериале всего 1 сезон в 22 серии. Снят был в 1999 2000 году. В главных ролях Эрик Клоуз (которого можно увидеть в главной роли в сериале Темные небеса), Маргарет Колин, Джеррит Грем и Деннис Декстер Хейсберт… … Википедия

ТЕПЕРЬ — или никогда. Книжн. О чём л. требующем безотлагательного решения. /em> Фраза стала популярной после битвы при Ватерлоо. БМС 1998, 567 … Большой словарь русских поговорок

никогда́ — нареч. отрицат. Ни в какое время, ни при каких обстоятельствах. Лучше поздно, чем никогда. Поговорка. Теперь или никогда! явились Обломову грозные слова, лишь только он проснулся утром. И. Гончаров, Обломов. И тот, кто с песней по жизни шагает,… … Малый академический словарь

Или — (разг.) ИЛЬ I. союз. 1. (при сопоставлении предл. или отдельных чл. предл., по зн. исключающих или заменяющих друг друга). Указывает на необходимость выбора между предложениями или членами предложения (постановка или перед каждым сопоставляемым… … Энциклопедический словарь

Никогда не говори «Прощай» — Kabhi Alvida Naa Kehna … Википедия

НИКОГДА — НИКОГДА, наколи нареч. ни в какое время; ни прежде, ни теперь, ни после. Этого никогда не бывало, не случалось, не водилось. Николи этого не видывал. Этого никогда быть не может. Николи или нисколи (твер., пск.) сбегать, в несколько, в неколико… … Толковый словарь Даля

или — 1. = иль; (разг.) союз. 1) при сопоставлении предл. или отдельных чл. предл., по зн. исключающих или заменяющих друг друга Указывает на необходимость выбора между предложениями или членами предложения (постановка или перед каждым сопоставляемым… … Словарь многих выражений

Семейство волчьи, или псовые — (Canidae)** * * Семейство объединяет 16 современных родов и 36 видов. Псовые широко распространены в Евразии, Африке, Северной и Южной Америке, на Новую Гвинею и в Австралию проникли с человеком. За исключением одного вида, имеют более… … Жизнь животных

Источник

Сейчас или никогда

Сейчас или никогда

Сериал совсем не замысловат, но смотреть в отсутствие фантастики было приятно. Особенно прикольно было смотреть как в одной из серий Майкл выворачивает дверь в хранилище в банке, хоть ему и говорили не высовываться, потому что люди такого ен умеют, но товарищу захотелось спасти одного из служащих, которому стало плохо с сердцем. Да, забыла сказать, просто их всех грабители закрыли в этом самом хранилище.

Смотреть что такое «Сейчас или никогда» в других словарях:

никогда — местоим. нареч. (с последующим отрицанием, иногда усечённом). Ни в какое время, ни при каких обстоятельствах. Н. не был за границей. Н. не слышал. Я тебя н. не забуду. Как н. счастлив (как ни в какое другое время не был). Сейчас или никогда!… … Энциклопедический словарь

никогда — местоим. нареч. с последующим отрицанием, иногда усечённом Ни в какое время, ни при каких обстоятельствах. Никогда/ не был за границей. Никогда/ не слышал. Я тебя никогда/ не забуду. Как никогда/ счастлив (как ни в какое другое время не был)… … Словарь многих выражений

Семейство волчьи, или псовые — (Canidae)** * * Семейство объединяет 16 современных родов и 36 видов. Псовые широко распространены в Евразии, Африке, Северной и Южной Америке, на Новую Гвинею и в Австралию проникли с человеком. За исключением одного вида, имеют более… … Жизнь животных

Семейство гремучие, или ямкоголовые, змеи — Главным признаком гремучников служат глубокие впадины с обеих сторон морды между ноздрями и глазами*, не имеющие соединения ни с носом, ни с глазами. Кроме этого, названные змеи отличаются от гадюк более тонким телом и большей частью… … Жизнь животных

В тени молчаливого большинства, или конец социального — (фр. A l’ombre des majorités silencieuses, ou la fin du social) социально философское сочинение Жана Бодрийяра, написанное в 1982 году, в котором автор ставит под вопрос само существование социального, предпринимает попытку… … Википедия

Семейство бобовые (Fabaceae или Leguminosae) — Жителям стран умеренного климата с детства знакомы горох, фасоль, клевер, вика, белая акация. В тропиках общеизвестны «дождевое дерево», или саман (Samanea saman), и одно из красивейших деревьев мира делоникс царский (Delonix regia, табл … Биологическая энциклопедия

Семейство агамовые, или агамы — На юге и востоке Старого Света к вышеназванным ящерицам присоединяется многочисленное семейство агам, которых известно ныне 30 родов и более 200 видов**. * * Агамовых ящериц сейчас насчитывают более 350 видов, объединяемых в 45 родов.… … Жизнь животных

Добиться или сломаться — Гимнастки Make It or Break It Жанр спорт, драма Создатель Холли Соренсен В главных ролях Челси Хоббс Айла Келл Джози Лорен Кэсси Сербо Сьюзан Уорд … Википедия

Источник

В каких случаях употребляют такую фразу «сейчас или никогда» и почему?

Такую фразу можно произносить в любых ситуацияк. В принципе это определённый ультиматум либо кому-то, либо по отношению к себе. Но чаще это настрой себе перед важным действием. Прыгнуть с высоты с парашютом к примеру если страшно. Твердишь себе настраиваясь- сейчас или никогда.

Когда пытаются манипулировать другими людьми, для удовлетворения своих потребностей.

Тогда когда потом уже будет поздно пить боржоми. Когда печень откажет.

Либо когда потом не будет такой возможности и будешь жалеть что не сделал то, что мог

На сегодняшний день уже приведены точные данные о погибших и получивших ранения. В Танте погибли 27 человек, пострадали 78. В Александрии от взрыва скончались 18 человек, ранены 66.

Ответственность за оба теракта взяла на себя организация «ИГ», официально запрещённая в России.

В результате двух взрывов погибли 45 человек и 144 пострадали.

Храм Святого Марка в Александрии:

У нас на работе жил кот Федя, начальник его очень любил. И шофер был Федор С. Ну, совпадение такое просто)))) И вот однажды начальник выходит на улицу ехать куда-то. А там друг за другом стоят Федор С. и кот Федя. Начальник широко улыбается и сладким голосом говорит: «Феденька, золотой мой, я уже соскучился по тебе! Ты где ходишь?» ну и в таком духе)) Бедный шофер, не зная, что кот позади него, страшно смутился, покраснел-побелел, жутко растерялся и только помычал: «Я.. это. вас жду!» Ну мы катались просто)) Вот бывают же такие ситуации!)) Бедный дядька, такой стресс пережил)))

Источник