Силовое двоеборье союз пауэрлифтеров что это
Пауэрспорт — что это за вид спорта, правила и нормативы для мужчин и женщин
Пауэрлифтинг не перестает набирать популярность, в спорт ежегодно приходят толпы, как мужчин, так и женщин любого возраста, и большинству спортсменов очень тяжело расстаться с любимой дисциплиной. Поэтому начинают появляться новые дисциплины для любителей силового спорта. Сегодня мы подробнее поговорим о довольно новой дисциплине, как пауэрспорт.
Что это за вид спорта
Пауэрспорт является силовой дисциплиной, появившейся в России в 2015 году. Ежегодно соревнования с четко установленными правилами и нормативами проходят во всех регионах страны. Соревнования по пауэрспорту могут быть санкционированы следующими организациями:
В зависимости от организации нормативы могут отличаться и это важно учитывать. Ниже в статье будут представлены нормативы для каждой из них.
Также пауэрспорт – это так называемое двоеборье, то есть состоит из двух упражнений, а именно: строгого подъема штанги на бицепс и армейского жима штанги стоя.
Правила дисциплины
Как и в любом спорте, главное правило – выполнить движения технически правильно в определенной амплитуде по команде. Судьи уже принимают решение, засчитывается попытка или нет.
Правила для строго подъема на бицепс
Правила для выполнения армейского жима стоя
Нормативы
Нормативы в двоеборье от WPSA:
Нормативы от СПР для пауэрспорта с прохождением допинг-контроля:
Нормативы от СПР без допинг-контроля:
Нормативы от «Витязя» для мужчин:
Нормативы от «Витязя» для женщин:
Союз пауэрлифтеров России
Содержание
Союз пауэрлифтеров России / СПР [ править | править код ]
| Союз пауэрлифтеров России | |
| Вид спорта | Пауэрлифтинг |
| Основание | 22.06.2014 |
| Ключевые фигуры | Президент — Длужневский Сергей |
| Официальный сайт: Официальный сайт | |
Решение о получении аффилиации международных организаций GPA/IPO/IPL и о создании организации «Союз пауэрлифтеров России» назрело в середине июня 2014 года, а уже 22 июня 2014 года Сергей Длужневский покинул пост регионального представителя федерации WPC по Вологодской области и основал спортивную федерацию «Союз пауэрлифтеров России».
Первый турнир под эгидой СПР был Кубок Евразии GPA/IPO/WAA, который прошел 01-04 ноября в Вологде и собрал 395 участников.
В 2016 году руководством СПР было принято решение по создании в России независимой организации армлифтинга «Союз армлифтеров России». На турнирах организации выступают сильнейшие атлеты страны и организация динамично развивается.
Организация «Союз армлифтеров России» является национальным отделением в России международной организации: WAF/World Armlifting Federation.
Основной отличительной чертой является использование многослойной экипировки, а также наличие дивизионов без обязательного допинг-контроля.
Структура организации [ править | править код ]
В 2014 г. Сергей Длужневский покинул пост регионального представителя федерации WPC по Вологодской области и основал спортивную федерацию «Союз пауэрлифтеров России». На сегодняшний день (25.01.2020) СПР/ Союз пауэрлифтеров России представляет в России интересы пяти международных организаций: WRPF/World RAW Powerlifting Federation, WEPF/World Equipped Powerlifting Federation, GPA/ Global Powerlifting Alliance, IPL/ International Powerlifting League и IPO/ International Powerlifting Organization.
Федерация IPL/ International Powerlifting League является крупной международной организацией, объединяющей пауэрлифтеров всего мира, на сегодняшний день в составе федерации находится 41 страна: Алжир, Аргентина, Австралия, Бразилия, Бруней, Камерун, Канада, Китай, Колумбия, Дания, Египет, Финляндия, Великобритания, Греция, Германия, Грузия, Исландия, Индия, Иран, Ирландия, Испания, Израиль, Казахстан, Кувейт, Ливан, Мексика, Молдова, Марокко, Нидерланды, Новая Зеландия, Нигерия, Оман, Перу, Португалия, Россия, Словакия, Швеция, Швейцария, Украина, Объединенные Арабские Эмираты и США.
Федерации GPA/ Global Powerlifting Alliance и IPO/ International Powerlifting Organization являются крупными международными организациями пауэрлифтинга. На сегодняшний день в составе федерации находятся 48 стран: Аргентина, Австралия, Азербайджан, Алжир, Боливия, Босния и Герцеговина, Бразилия, Венгрия, Вьетнам, Камерун, Чешская республика, Чили, Китай, Колумбия, Хорватия, Финляндия, Грузия, Германия, Греция, Индия, Индонезия, Иран, Израиль, Казахстан, Лебанон, Латвия, Малайзия, Молдова, Монголия, Монтенегро, Новая Зеландия, Нигерия, Перу, Филиппины, Румыния, Россия, Сербия, Словакия, Словения, Сингапур, США, Швейцария, Тайвань, Тайланд, Турция, Украина, Уругвай, Эквадор.
Федерации WRPF/World RAW Powerlifting Federation и WEPF/World Equipped Powerlifting Federation молодые и амбициозные международные организации в составе которых 31 страна мира: Австралия, Аргентина, Великобритания, Белоруссия, Венгрия, Вьетнам, Германия, Греция, Индия, Иран, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Казахстан, Канада, Киргизия, Литва, Монголия, Непал, Польша, Португалия, Россия, Сербия и Сербская республика, Словения, Словакия, США, Турция, Финляндия, Украина, Чехия, Китай и Швеция.
Руководящий аппарат [ править | править код ]
Союз пауэрлифтеров России
Содержание
Союз пауэрлифтеров России / СПР [ править | править код ]
| Союз пауэрлифтеров России | |
| Вид спорта | Пауэрлифтинг |
| Основание | 22.06.2014 |
| Ключевые фигуры | Президент — Длужневский Сергей |
| Официальный сайт: Официальный сайт | |
Решение о получении аффилиации международных организаций GPA/IPO/IPL и о создании организации «Союз пауэрлифтеров России» назрело в середине июня 2014 года, а уже 22 июня 2014 года Сергей Длужневский покинул пост регионального представителя федерации WPC по Вологодской области и основал спортивную федерацию «Союз пауэрлифтеров России».
Первый турнир под эгидой СПР был Кубок Евразии GPA/IPO/WAA, который прошел 01-04 ноября в Вологде и собрал 395 участников.
В 2016 году руководством СПР было принято решение по создании в России независимой организации армлифтинга «Союз армлифтеров России». На турнирах организации выступают сильнейшие атлеты страны и организация динамично развивается.
Организация «Союз армлифтеров России» является национальным отделением в России международной организации: WAF/World Armlifting Federation.
Основной отличительной чертой является использование многослойной экипировки, а также наличие дивизионов без обязательного допинг-контроля.
Структура организации [ править | править код ]
В 2014 г. Сергей Длужневский покинул пост регионального представителя федерации WPC по Вологодской области и основал спортивную федерацию «Союз пауэрлифтеров России». На сегодняшний день (25.01.2020) СПР/ Союз пауэрлифтеров России представляет в России интересы пяти международных организаций: WRPF/World RAW Powerlifting Federation, WEPF/World Equipped Powerlifting Federation, GPA/ Global Powerlifting Alliance, IPL/ International Powerlifting League и IPO/ International Powerlifting Organization.
Федерация IPL/ International Powerlifting League является крупной международной организацией, объединяющей пауэрлифтеров всего мира, на сегодняшний день в составе федерации находится 41 страна: Алжир, Аргентина, Австралия, Бразилия, Бруней, Камерун, Канада, Китай, Колумбия, Дания, Египет, Финляндия, Великобритания, Греция, Германия, Грузия, Исландия, Индия, Иран, Ирландия, Испания, Израиль, Казахстан, Кувейт, Ливан, Мексика, Молдова, Марокко, Нидерланды, Новая Зеландия, Нигерия, Оман, Перу, Португалия, Россия, Словакия, Швеция, Швейцария, Украина, Объединенные Арабские Эмираты и США.
Федерации GPA/ Global Powerlifting Alliance и IPO/ International Powerlifting Organization являются крупными международными организациями пауэрлифтинга. На сегодняшний день в составе федерации находятся 48 стран: Аргентина, Австралия, Азербайджан, Алжир, Боливия, Босния и Герцеговина, Бразилия, Венгрия, Вьетнам, Камерун, Чешская республика, Чили, Китай, Колумбия, Хорватия, Финляндия, Грузия, Германия, Греция, Индия, Индонезия, Иран, Израиль, Казахстан, Лебанон, Латвия, Малайзия, Молдова, Монголия, Монтенегро, Новая Зеландия, Нигерия, Перу, Филиппины, Румыния, Россия, Сербия, Словакия, Словения, Сингапур, США, Швейцария, Тайвань, Тайланд, Турция, Украина, Уругвай, Эквадор.
Федерации WRPF/World RAW Powerlifting Federation и WEPF/World Equipped Powerlifting Federation молодые и амбициозные международные организации в составе которых 31 страна мира: Австралия, Аргентина, Великобритания, Белоруссия, Венгрия, Вьетнам, Германия, Греция, Индия, Иран, Ирландия, Исландия, Испания, Италия, Казахстан, Канада, Киргизия, Литва, Монголия, Непал, Польша, Португалия, Россия, Сербия и Сербская республика, Словения, Словакия, США, Турция, Финляндия, Украина, Чехия, Китай и Швеция.
Руководящий аппарат [ править | править код ]
Союз пауэрлифтеров России и Федерация жимового двоеборья
СОЮЗ ПАУЭРЛИФТЕРОВ РОССИИ И ФЕДЕРАЦИЯ ЖИМОВОГО ДВОЕБОРЬЯ!
Пауэрлифтинг и Жимовое двоеборье! Два вида силового спорта. Сергей Длужневский и Леонид Барягин – два генерала этих подразделений, и сегодня нам удалось пообщаться в онлайн интервью с ними, и расспросить о некоторых последних новостях на наших силовых фронтах.
Алексей Волжский – «С 1 июля 2016 года по декабрь 2016 года ФЖД России проводит изменения в уставных документах. В связи с этим соревнования проводит только СПР.» — какие грядут изменения и что побудило вас принять это решение?
Леонид Барягин — Мы хотим сосредоточить основные усилия на развитии жимового двоеборья за рубежом, помочь в становлении зарубежных Федераций. Потому что замыкаясь в одной стране, мы не получим должного развития. Для этого нужно внести ряд изменений в действующие уставные документы относительно международной деятельности. Сейчас уже зарегистрирована Федерация жимового двоеборья Украины, готовят документы ещё две страны. Цель… Создать несколько Федераций и провести вместе первый Чемпионат Мира. Работа очень долгая, хлопотная, затратная, поэтому решили сосредоточиться на главном, тем более в России есть организация, которая проводит соревнования по жимовому двоеборью с момента своего образования, я говорю о СПР во главе с Сергеем Длужневским, прошедший Чемпионат Европы подтвердил, что уровень проведения соревнований в СПР высокий.
Сергей Длужневский — Мне очень импонирует доверие со стороны Леонида Барягина, высокая ответственность и серьезная задача по развитию жимового двоеборья в России. Готовим в данный момент календарь мероприятий на вторую половину 2016 года, просьба к региональным представителям ФЖД своевременно подавать заявку на внесение соревнований в календарь.
Алексей Волжский — Будут ли какие изменения в правилах, в правилах организации и проведения соревнований?
Леонид Барягин — Да, планируется отмена бальной системы (балл + балл) в определении победителя в весовых категориях, определение победителя будет проходить по формуле абсолютки, которая более справедлива. При бальной системе не редко возникали курьёзы, когда человек, пожавший гораздо бОльший вес в первом упражнении и одинаковый вес во втором упражнении, проигрывал по собственному весу сопернику который был чуть легче, так как баллы были равны. Формула абсолютки гораздо более справедлива в жимовом двоеборье. Результат первого упражнения умножается на коэффициент Вилкса и умножается на 50 (для выравнивания числовых показателей с многоповтором). Результат второго упражнения умножается на коэффициент Вилкса и умножается на коэффициент утяжеления Залуцкого, согласно приведённой таблице (категория — коэффициент):
Далее эти суммы складываются. Для удобства будет специальный онлайн калькулятор для спортсменов.
Алексей Волжский — Смогут ли региональные отделения ФЖД организовывать турнир именно по жимовому двоеборью? Смогут ли судьи, которые аттестованы именно в ФЖД судить жимовое двоеборье на турнирах СПР?
Сергей Длужневский – Я полностью солидарен с мнением и оценкой ситуации в российском силовом спорте с Леонидом Александровичем. Со стороны руководства СПР никаких притеснений для региональных представителей ФЖД/ Федерация жимового двоеборья не будет и быть не может. Я лишь на определенный момент по взаимной договоренности с президентом ФЖД взял на себя функции координатора мероприятий проводимых в России по жимовому двоеборью. Мы именно развиваем совместно это направление. Леонид Александрович пытается работать по развитию ФЖД в зарубежье, я помогаю ему развивать федерацию в РФ. Никакого навязывания пауэрлифтинга или других спортивных дисциплин из арсенала федерации «Союз пауэрлифтеров России» регионалам ФЖД нет и не будет.
Алексей Волжский — Расскажите не много про новый дивизион RAW + SOFT?
Леонид Барягин — Мы планируем к «Созвездию» запустить дивизион «RAW + SOFT», где спортсмены жмут сначала три подхода в софте, потом три подхода в классике, итоговые результаты суммируются, вычитается собственный вес спортсмена и определяется победитель. Так же совместно с СПР мы планируем в рамках Чемпионата России «Созвездие силы» провести турнир «БИТВА BENCH MONSTER». Допуск не менее 250 кг в Любителях и не менее 300 в ПРО.
Алексей Волжский — Большое спасибо за беседу. Ждем новых, отличных турниров и ярких побед! Вопросы задавал Алексей Волжский (А.В.), отвечали Сергей Длужневский (С.Д.) и Леонид Барягин (Л.Б.).
Ищите где купить складные скамьи для жима лежа? Пройдите по ссылке…
Силовое двоеборье правила проведения соревнований
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
1. Силовое двоеборье – разновидность силового экстрима, в котором спортсмены соревнуются в двух дисциплинах со штангой на силовую выносливость:
1) жим штанги, из положения лежа на спортивной скамье, за 1 минуту
— 50% от собственного веса, для возрастной группы 14 – 15 лет (включительно) у юношей и девушек;
— 75% от собственного веса, для всех остальных возрастных групп.
2) приседание с жимом штанги из-за головы за 1,5 минуты
— 25% от собственного веса, для возрастной группы 14 – 15 лет (включительно), а также для всех возрастных групп девушек и женщин;
— 50% от собственного веса, для всех остальных возрастных групп юношей и мужчин.
2. Возрастные категории:
14 – 15 лет;лет; 18 – 25 лет; 26 – 35 лет; 36 – 45 лет; 46 – 55 лет; 56 лет и старше.
3. Требования к выполнению отдельных упражнений.
3.1. Жим штанги лежа на спортивной скамье:
— И. п. выполняется на горизонтальной скамье, движение штанги, по всей траектории, должно выполняться без отрыва спины от скамейки (моста). Ступни при выполнении зачетных повторов должны полностью стоять на полу.
Ширина хвата грифа штанги не должна превышать 90 см. по внешней стороне ладони. При выполнении движения не допускается отбив штанги от груди (читинг).
Повтор считается выполненным только после полного выпрямления локтевых суставов, при нахождении штанги в крайнем верхнем положении. Обязательным является обозначение (без фиксации) нижней точки траектории движения штанги (касание грифом груди).
При выполнении более двух повторов подряд, с нарушениями требований к жиму лежа, идет команда «СТОП» и засчитываются только повторения, сделанные без нарушений.
Жимы штанги выполняются в течение 1-й (одной) минуты без перерыва, допускается задержка движения только в крайнем верхнем положении штанги не более 5 (пяти) секунд.
В случае задержки движения более 5 (пяти секунд), а также нахождении штанги на груди в свободном положении без хвата (независимо от времени), идет команда «СТОП».
В случае начала движения штанги вверх, после окончания 1-й (одной) минуты повтор считается засчитанным.
3.2. Приседание с жимом штанги из-за головы:
— И. п. выполняется из положения стоя, штанга лежит на плечах за головой, ноги стоят шире плеч ( но не более 1,5 ширины плеч) на одной прямой.
Ступни при выполнении приседания должны полностью находиться на полу, без отрыва пяток от пола.
Присед производится до положения линии бедра параллельно полу, после чего выполняется подъем в стойку с поднятием штанги вверх, в темп выполнения движения (швунг), без разножки.
Повтор считается выполненным только после фиксации (без задержки) штанги над головой, на выпрямленных в локтевых суставах руках.
Следующий повтор начинается только после принятия исходного положения. Не допускается начало приседания (следующего повтора) с одновременным опусканием штанги за голову.
Приседания с жимом из-за головы выполняются в течении 1,5 (полутора) минут без перерыва. Допускается задержка выполнения движения только в крайнем верхнем положении (со штангой на плечах) не более 5 (пяти) секунд.
В случае выполнения более двух повторов подряд с нарушениями требований к упражнению, а также задержки движения более 5 (пяти) секунд, идет команда «СТОП» и засчитываются только повторения, сделанные без нарушений.
В случае начала подъема вверх после окончания 1,5 (полутора) минут повтор считается засчитанным.
4. Определение победителей и призеров.
Победители и призеры в силовом двоеборье определяются по лучшей сумме повторов за два упражнения.
В случае равенства лучших результатов у нескольких участников, победителем считается участник, показавший лучший результат в жиме лежа.
В случае равенства лучших результатов в двух упражнениях, производится один дополнительный подход, без учета времени выполнения жима лежа, с соблюдением всех остальных требований.
Очередность выполнения дополнительного подхода определяется жеребьевкой.
В случае равенства повторов и после выполнения дополнительного подхода, победителем считается участник, имеющий меньший собственный вес.
В случае двух одинаковых результатов по повторам у спортсменов, показавших 3-й (третий) результат, оба спортсмена занимают 3-е место.
В случае равенства результатов более чем у двух спортсменов, претендующих на 3-е (третье) место, между ними производится жеребьевка и спортсмены выполняют один дополнительный подход в жиме лежа. По результатам жима определяются не более двух 3-их (третьих) призера, аналогично правилам определения 1-го (первого) и 2-го (второго) призера.