слово депривация что означает

Значение слова депривация

Педагогический терминологический словарь

психическое состояние, возникающее в результате длительного ограничения возможностей человека для удовлетворения его осн. психических потребностей; характеризуется выраженными отклонениями в эмоциональном и интеллектуальном развитии, нарушением социальных контактов. Для полноценного развития ребёнка необходимы следующие условия:

1. многообразные стимулы разной модальности (зрительные, слуховые и т.д.); их недостаток вызывает стимульную (сенсорную) Д.;

2. удовлетворительные условия для учения и приобретения различных навыков; хаотичная структура внешней среды, которая не позволяет понимать, предвосхищать и регулировать происходящее вовне, вызывает когнитивную Д.;

3. социальные контакты (со взрослыми, прежде всего с матерью), обеспечивающие формирование личности; их недостаточность ведёт к эмоциональной Д.;

4. возможность осуществления общественной самореализации посредством усвоения социальных ролей, приобщения к общественным нормам и ценностям; ограничение этой возможности вызывает социальную Д. Распространённое ранее мнение о необратимости последствий Д. в раннем возрасте в настоящее время подвергается сомнению. Однако очевидно, что следствием Д. практически всегда является более или менее выраженная задержка в развитии речи, освоении социальных и гигиенических навыков, развитии тонкой моторики, интеллекта (см. Нарушения интеллекта). Для ликвидации последствий Д. прежде всего необходимы устранение и компенсация вызвавших её условий.

(Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 62)

явление, которое наступает в результате отделения человека от необходимых источников удовлетворения важных для него потребностей. Главной функциональной сущностью длительной депривации следует признать драматическое переживание человеком этого явления, стойкость и глубокое вмешательство травмирующих переживаний в структуру личности.

новое педагогическоле понятие; состояние изоляции.

См. также Когнитивная депривация, Образовательная депривация, Отчуждение в образовании

Дефектология. Словарь-справочник

психическое состояние, возникающее в результате длительного ограничения возможностей человека для удовлетворения в достаточной мере его основных психических потребностей; характеризуется выраженными отклонениями в эмоциональном и интеллектуальном развитии, нарушением социальных контактов.

Распространенное ранее мнение о необратимости последствий Д. в раннем возрасте в настоящее время подвергается сомнению. Однако очевидно, что следствием Д. практически всегда является более или менее выраженная задержка в развитии речи, освоении социальных и гигиенических навыков, развитии тонкой моторики, интеллекта. Для ликвидации последствий Д. прежде всего необходимы устранение и компенсация вызвавших ее условий: активная стимуляция, усиление эмоциональных контактов, преобразование социальных отношений и т. д.

Терминологический словарь библиотекаря по социально-экономической тематике

означает лишение чего-то, нужду, нехватку (или полное отсутсвие) чего-либо. Экономическая Д. — это вынужденное неполное потребление или вынужденный отказ от потребления материальных благ и услуг, необходимых для удовлетворения основных потребностей личности.

Источник

Депривация в психологии: что это простыми словами

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Приветствую Вас, друзья!

С депривацией в своей жизни так или иначе сталкивался каждый из нас. Это слово часто используют психологи, да и в массовых статьях о самосовершенствовании оно встречается регулярно. При этом далеко не все правильно понимают, что такое депривация, часто путая её с фрустрацией и некоторыми другими явлениями. Сегодня мы подробно разберём, что представляет собой данное состояние, а также выясним, какие виды депривации существуют, как и почему она возникает и как от неё избавиться. Начнем.

Что такое депривация?

Депривация – это болезненно переживаемая потеря, которую человек воспринимает как серьезное лишение. Она вызывает чувство опустошения, связанное с пониманием, что определенные вещи потеряны навсегда. В английском языке глагол «to deprive» подразумевает, что человека насильно лишают чего-то важного или даже жизненно необходимого.

Первый опыт депривации мы обычно получаем в глубоком детстве, осознавая, что какие-то события никогда не повторятся. В какой-то момент ребенок понимает, что уже не вернётся в детский сад или в первый класс, не будет так увлеченно играть с любимыми игрушками и не сможет верить в Деда Мороза. Взрослому человеку это кажется несерьезным, но дети из-за подобных мелочей чувствуют себя по-настоящему опустошёнными.

В большинстве случаев встречается психологическая депривация, подразумевающая потерю любви, заботы, определенных переживаний. Существует также биологическая депривация, связанная с физическими увечьями. Независимо от природы, она угнетающе действует на психику.

Взрослые испытывают подобные чувства только при серьезной потере, а вот ребенок может испытать их даже из-за мелочи. К примеру, если родители отказались купить ему игрушку, он сразу думает, что его перестали любить. Если это единичный случай, он испытывает так называемую неугрожающую депривацию. Если же ему отказывают регулярно, это может достаточно серьезно повлиять на его психику.

Людям свойственно скрывать депривацию. Это хорошо иллюстрирует басня «Лисица и виноград». Увидев спелые гроздья винограда, она уже настроилась на лакомство (и неважно, что в природе лисы не едят виноград). Но не сумев до него дотянуться, Лиса испытала депривацию. Чтобы подавить это чувство, она постаралась обесценить цель, убеждая себя, что виноград зелёный и невкусный.

Как проявляется депривация?

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Независимо от природы и формы, депривация сопровождается такими реакциями как:

При депривации у человека складывается впечатление, что он лишился чего-то необходимого. Он испытывает подавленность и угнетенность, а всё новое начинает его пугать, поскольку он боится потерять ещё что-нибудь. Постепенно он свыкается с депривацией, становясь заложником данного состояния. Иногда это приводит к затяжной депрессии, продолжающейся вплоть до нескольких лет. Подобные состояния нельзя пускать на самотёк, поэтому лучше сразу обращаться к психотерапевту, который поможет найти выход и справиться со стрессом. Близким по значению к депривации является понятие фрустрация (что это такое?).

Виды депривации

Наиболее распространенной является классификация по потребностям, которые были ограничены. Выделяют следующие виды депривации:

1. Сенсорная. Подразумевает полное отключение или существенное ослабление определенных внешних стимулов (цвета, запахи, звуки, тактильные ощущения). Может проявляться вследствие особенностей среды (этот вариант хорошо продемонстрирован в советском мультфильме «Ёжик в тумане») или из-за собственных физических ограничений человека. В определенных условиях люди нуждаются в сенсорной депривации и осуществляют её искусственно. Например, ночная повязка на глаза и беруши – это приспособления для сенсорной депривации.

2. Когнитивная. Данный вид депривации подразумевает резкий дефицит внешней информации, необходимой человеку для нормальной мыслительной деятельности. Возможен и противоположный вариант – информации слишком много, она резко меняется, поэтому человек не имеет возможности правильно её интерпретировать и воспринимает как бесполезный информационный шум. Особенно опасна когнитивная депривация для детей.

3. Эмоциональная. Объясняя, что такое депривация, довольно часто приводят в пример именно эту форму. Она подразумевает ограничение или потерю эмоциональных контактов. Это состояние может возникнуть у ребенка, которого жестоко наказывают, вследствие чего он перестаёт чувствовать эмоциональную близость с родителями.

4. Социальная. Подразумевает лишение идентичности, ощущения собственной значимости, возможности считать себя частью социума. Данное состояние наблюдается у пенсионеров, учеников закрытых школ, пациентов, долго находящихся на лечении, заключенных и других людей, не имеющих полноценной общественной жизни.

5. Двигательная. К этому виду относятся различные ограничения двигательной активности, например, прикованность к постели или инвалидному креслу.

Существуют и другие варианты депривации: образовательная, этическая, экономическая и прочие. Под депривацией обычно подразумевается сам факт ограничения определенных возможностей (в том числе по добровольному выбору человека). Также данное понятие расширяется на состояние опустошенности, связанное с ограничением (например, после получения увечья или потери близкого человека). То есть, депривация – это и само лишение, и осознание человеком данного лишения.

Как справиться с депривацией?

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Существуют разные способы преодоления депривации, как конструктивные, так и деструктивные. К примеру, часто люди, ощущающие опустошенность из-за большой потери, становятся верующими. Кого-то привлекают традиционные религии, а кто-то становится доступной жертвой для тоталитарных сект. Часто спасением от депривации становятся увлечения вроде сериалов или онлайн-игр. Есть и более конструктивные подходы: иногда люди начинают активно работать над собой, изучают методики саморегуляции, занимаются спортом, стремятся к развитию.

Человек, столкнувшийся с депривацией, всегда ищет способ отвлечься от неё, заполнить свою действительность. Если пустить всё на самотёк, это может оказаться какая-то вредная привычка или бесполезное увлечение. Но приложив некоторые усилия, можно найти действительно осмысленное и полезное увлечение. Лучший и вполне достижимый вариант – начать работать над собой. В состоянии депривации человеку необходима какая-то увлекающая деятельность, и самосовершенствование – отличный выбор.

Важно учитывать вид и природу депривации, чтобы создать правильные условия для борьбы с ней. К примеру, при сенсорной депривации необходимо обеспечить себе больше ярких событий и впечатлений. При когнитивной депривации – найти способы получения, структурирования и сохранения ценной информации. При эмоциональной депривации желательно найти людей, с которыми возможны доверительные отношения.

Поскольку депривация может иметь разную природу и проявляться по-разному, для эффективной коррекции необходим индивидуальный терапевтический подход. Поэтому оптимальный способ, позволяющий справиться с данным состоянием – это обращение к психотерапевту. Важно своевременно избавиться от лишних неконструктивных переживаний, поскольку они могут привести к необратимым последствиям для психики.

Заключение

Депривация – это распространенное явление, с которым сталкивался каждый из нас. Этим словом можно охарактеризовать любое лишение или сознательный отказ от чего-то жизненно важного, чаще всего связанного с эмоциями, переживаниями или физическими ощущениями. Депривация может возникнуть как следствие непреодолимых внешних обстоятельств. Также она может быть принудительной (например, заключение и другие формы наказания). Лишение ребенка карманных денег – это тоже форма депривации, применяемой в воспитательных целях.

К сознательной сенсорной депривации прибегают, чтобы оградить себя от шума (беруши), хорошо спать в освещенной комнате (повязка на глаза) или не чувствовать боли (анестезия). Помещение человека на лечение в клинику также подразумевает депривацию. Её нельзя назвать ни добровольной, ни принудительной, поскольку это вынужденная мера, необходимая пациенту, но сильно ограничивающая его свободу.

Умело используя депривацию, можно извлечь из неё пользу. К примеру, медитация, прослушивание музыки или йога – это тоже формы депривации. Концентрируясь на одних чувствах, человек может полностью отключиться от других, забыть о головной боли или отдохнуть от болезненных переживаний, связанных с проблемами в делах. Таким образом, многие из нас используют депривацию себе во благо, даже не догадываясь об этом. В психотерапии применяются и более серьезные методы, позволяющие пациенту отключаться от определенных чувств, чтобы лучше управлять своим эмоциональным состоянием.

Источник

Депривация – что это простыми словами

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Что такое депривация

Депривация (с лат. deprivatio — «лишение») — ограничение или потеря возможности выполнять определенные действия или получать необходимое. Впервые термин употреблялся в религиозной среде и означал отстранение духовного лица от должности.

В науку понятие пришло в первой половине XX века благодаря работам английского психоаналитика Джона Боулби и сегодня используется в разнообразных её сферах. Чаще всего термином пользуются в психологии и психиатрии.

Депривация в психологии

Депривацией в психологии называют психологическое состояние, обусловленное невозможностью выполнения витальных функций организма, а также его социальных, когнитивных и гедонистических потребностей.

Простыми словами, личность по каким-то причинам может не иметь возможности есть, дышать, передвигаться, слышать, общаться и др. Все это будет названо депривацией определенного вида.

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Виды депривации

В зависимости от того, выполнение какой потребности человека ограничивается, депривация может быть разделена на группы:

Сенсорная

Для нормального функционирования человеческой психики требуется постоянное поступление новых ощущений к органам чувств. Без возможности нового опыта осязания, получения новых вкусов, запахов и звуков в психическом состоянии индивида будут постепенно развиваться отклонения.

Когнитивная

Поступление новых знаний столь же важно, как и доступ к новым ощущениям. Её также называют информационной. Лишение человека возможности постоянного получения новой информации негативно скажется на его восприятии мира, а далекой перспективе и на его интеллектуальных способностях.

Социальная

Выражается в лишении человека его роли в социуме. Чаще всего это происходит на этапе воспитания. Если социальные нормы не были усвоены в раннем возрасте, индивид во взрослой жизни будет испытывать трудности с самоопределением и хуже социализироваться.

Эмоциональная

Означает невозможность вступления в тесные эмоциональные отношения с другими личностями, или разрыв уже сформированных отношений. Наиболее частыми случаями являются проблемы в семье и трудности с поиском партнера.

Существуют множество других видов депривации, однако, их нельзя отнести к психологическим, хотя некоторые из них имеют прямое влияние на психику. Так, к примеру, депривация движения, которая состоит в лишении человека возможности ходить и вообще двигаться, это физиологическая проблема. Но люди, которые с ней сталкиваются чаще всего имеют сбои в нормальном функционировании психики.

Депривация сна

Сон является жизненной потребностью любого человека. Его добровольное или принудительное лишение в течение долгого времени сулит серьезные проблемы с самочувствием и психикой. Эксперименты, частью которых было ограничение подопытных во сне, имели большую популярность в XX веке.

Наблюдая за исследуемыми, ученые установили, что первые шесть суток характеризуются возрастающим ощущением усталости, в то время как последующие — обострением всех органов чувств, состоянием эйфории и возможными галлюцинациями разного плана. Достижение такого состояния измененного сознания в древности часто практиковалось жрецами и шаманами для «контакта с другими мирами». Особую опасность представляет лишение сна сроком более десяти суток.

Сенсорная депривация

Во второй половине XX века проводились эксперименты, подтвердившие необходимость получения новых ощущений органами чувств для здорового психологического состояния каждого. Многие люди, лишенные возможности видеть новые образы, слышать звуки и испытывать тактильные ощущения с трудом выдерживали три дня такого теста.

Однако, кратковременное ограничение одного из источников получения информации может иметь и положительный эффект. Так повязка на глаза или ушные затычки помогут успокоиться, сконцентрироваться на собственных мыслях, ощущая себя более комфортно.

Социальная депривация

Депривация социального плана состоит в невозможности коммуникации с другими членами общества. Как и другие виды, она может быть как добровольной, так и принудительной. Примером добровольной могут служить монахи-аскеты, что выбрали жизнь в кельях. Принудительная зачастую идет вразрез с желаниями индивида и является формой наказания, к примеру, тюремное заключение.

Противодействие депривации

Избавиться от последствий депривации самому сложно. Правильным решением будет обратиться к психотерапевту. Сначала обязательно должна быть найдена причина возникновения проблем, то есть, какая именно депривация спровоцировала отклонения. После этого человек должен научиться компенсировать недостачу тех или иных ощущений самостоятельно. Это поможет вернуться к нормальной жизнедеятельности и не допустить рецидив состояния, от которого удалось избавиться.

Источник

Депривация – что это такое, виды, примеры, последствия

Депривация развивается в тех случаях, когда человек вынужденно или намеренно лишает себя привычного для него образа жизни. Как вы реагируете на новые обстоятельства? Кто-то легко привыкает к ним. Другие же испытывают ряд неприятных симптомов. А иногда даже впадают в депрессию. Чем опасно такое состояние? Как от него избавиться?

Что такое депривация

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Итак, депривация — что это простыми словами? Депривацией в психологии называют состояние, при котором человек больше не может вести привычную для него жизнь. Так происходит при изменении обстоятельств или утрате возможности удовлетворять свои потребности.

Слово «депривация» произошло от английского глагола deprive, что значит лишить, отнять. Он имеет негативный оттенок. Речь идет не только о физических, но и о психических потребностях.

Похожее определение дают депривации Й.Лангмейер и З.Матейчек, изучавшие развитие этого явления у детей. По их словам, оно развивается, если индивид не может удовлетворить психические потребности на протяжении длительного промежутка времени.

К таким потребностям относят:

Депривацию часто сравнивают с биологической недостаточностью. Физическое самочувствие заметно ухудшается, если организму не хватает витаминов, кислорода или полноценного питания. Точно так же происходит и с психическим здоровьем, если человеку не хватает общения, любви и других чувств.

Как проявляется депривация

Проявления депривации отличаются в каждом отдельном случае. На них влияет множество факторов, в частности возраст.

У детей

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Чаще всего детская депривация развивается у детей, которые по каким-либо причинам оказались в детском доме. Первые месяцы своей жизни они практически не отличаются от других малышей. Но исследования показали, что у них на 3-4% чаще развиваются нарушения в работе центральной нервной системы. Да и генетические патологии у них встречаются чаще, чем у других. Именно поэтому в большинстве случаев дети-инвалиды оказываются лишенными материнской любви.

К возрасту 1 год разница между «домашними» и брошенными детьми становится более заметной. Часто у последних диагностируют рахит, недостаточную массу тела, задержку психоэмоционального развития. Они не проявляют любопытство к тому, что происходит в окружающей среде, малоактивны, не хотят разговаривать и плохо реагируют на обращенную к ним речь. Более того, среди таких детей распространены болезни горла и снижены защитные силы организма.

Главной причиной развития депривации в этом случае является жизнь в окружении сирот, без родительской любви и заботы. На втором месте находится недобросовестное медицинское обследование ребенка в первые месяцы после его рождения.

У взрослых

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Во взрослом возрасте депривация проявляется в ряде физиологических и психологических симптомов:

Человек становится настолько подавленным и беспомощным, что просто теряет интерес ко всему, что происходит вокруг. Он не только не видит выхода из сложившейся ситуации, но и не хочет его искать.

Существуют и другие проявления депривации. Среди них страх к новизне и неизвестности, а также к вполне привычным явлениям и объектам. Со временем эти ощущения становятся настолько сильными, что человек превращается в их заложника.

Виды и последствия депривации

Все виды депривации имеют свои характерные особенности и последствия.

Сенсорная

Эту форму депривации удалось изучить лучше всего. Она предполагает такие условия в жизни ребенка или взрослого, когда внешние стимулы вокруг них либо ограничены, либо часто меняются. К стимулам относятся свет, запахи, звуки. В качестве наглядного примера можно привести летчиков, которые много времени проводят за штурвалом. Их психологическое состояние ухудшается из-за того, что они почти всегда находятся в одиночестве, выполняя при этом крайне монотонную работу.

Вы наверняка видели множество фильмов, рассказывающих о понятии сенсорной депривации. Взять, например, того же Робинзона Крузо, который долгое время провел в одиночестве на необитаемом острове. Такое же приключение пережил герой Тома Хэнкса в картине «Изгой».

Выделяют несколько последствий этого вида депривации:

При сенсорной депривации возникает 3 вида реакций:

Это эмоциональные реакции. Изменения происходят и в когнитивной сфере:

Если говорить простыми словами, сенсорная депривация — это недостаток эмоций. И такой голод часто путают с обычным, пытаясь утолить его едой. Получается, что ожирение и переедание напрямую связаны с депривацией этого типа.

Несмотря на довольно неприятные последствия, сенсорная депривация имеет и положительные стороны. Так, например, она побуждает человека генерировать необычные идеи и находить выход из сложных ситуаций. Вспомните хотя бы того же Робинзона Крузо, который во время проживания на острове реализовывал массу креативных идей.

Двигательная

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Двигательная депривация развивается в тех случаях, когда возникает необходимость временно ограничить подвижность (от 2 недель до 4 месяцев). Для нее характерны:

Человеку сложно концентрировать внимание. У него появляются проблемы с речью и памятью. Он становится ленивым как в физическом, так и в интеллектуальном плане.

Когнитивная

Когнитивная депривация возникает из-за недостатка, хаотичности или неупорядоченности информации. Ее последствиями являются:

Дефицит информации вызывает тревогу, необоснованные страхи о настоящем и будущем. Вслед за ними развиваются депрессия, проблемы со сном. Снижается работоспособность, теряется бдительность, ухудшается способность концентрировать внимание.

Эмоциональная депривация

Это состояние также называют психической депривацией. Ее диагностировать сложнее всего. Все из-за того, что она имеет множество разных проявлений. Некоторые люди испытывают страхи, кто-то страдает от депрессии. Есть и те, кто, наоборот, становится чрезмерно активным, общительным, разменивается на поверхностные отношения.

Тяжелее всего такая депривация переносится в детском возрасте. У ребенка случается задержка сразу нескольких видов развития: когнитивного, эмоционального, социального.

Социальная

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Сущность этого вида депривации заключается в изоляции человека или группы людей от окружающего мира. Бывает нескольких видов:

Психосоциальная депривация имеет такие последствия:

Что касается расстройств на когнитивном уровне, то чаще всего встречаются проблемы с памятью, нарушение речи, утрата хороших манер, проблемы с абстрактным мышлением.

Сильнее всего социальной депривации подвержены молодые мамы, пожилые люди, которые только-только вышли на пенсию, отшельники, работники, долгое время находящиеся на больничном.

Экзистенциальная

Связана с поиском своего места в обществе, смысла жизни, изучения вопросов смерти и бытия. Выделяют 4 подвида экзистенциальной депривации:

Существует несколько оснований для развития экзистенциальной депривации:

Еще одной причиной, как бы странно это ни звучало, является достижение цели. Человеку скучно жить без мечты.

Образовательная

В этом случае понятие «депривация» обозначает педагогическую запущенность, неподходящие для ребенка условия обучения, невозможность полностью раскрыть его способности и потенциал. Все это приводит к утрате мотивации, снижению интереса, нежеланию посещать учебное заведение. Со временем эти симптомы перерастают в устойчивое отвращение к образовательному процессу.

Образовательная депривации в психологии делится на 2 подвида. Первый — эмоциональная. Это состояние, когда педагог игнорирует особенности учащегося. Второй — когнитивная. Это значит, что знания подаются формально, без глубоких объяснений.

Отцовская или материнская депривация

Развивается не только в детстве, но и в старшем возрасте. Подразумевается отсутствие папы или мамы, а также невнимание с их стороны.

Интересно! Недостаток отцовской любви называется патернальная депривация.

Если мама оставляет ребенка на небольшой промежуток времени по уважительной причине, состояние быстро стабилизируется. В противном случае развиваются крайне неприятные последствия. Это отставание в развитии, апатия, склонность к депрессии.

Депривация сна

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

По-другому называется хроническим недосыпом. Развивается в тех ситуациях, когда человек выделяет недостаточно времени на ночной отдых. Если ситуация долго не меняется, появляется сонливость даже днем, портится настроение, человек становится рассеянным, забывчивым. У него ухудшается работоспособность (интеллектуальная и физическая).

Развитие депривации сна провоцирует несколько причин:

Еще одна причина появления депривации сна — чувство тревоги. Вы не можете уснуть, потому что думаете о каких-либо проблемах, например, сложных семейных отношениях или трудностях на работе.

Как справиться с депривацией

слово депривация что означает. Смотреть фото слово депривация что означает. Смотреть картинку слово депривация что означает. Картинка про слово депривация что означает. Фото слово депривация что означает

Итак, что такое депривация? Это лишение человека привычного ему образа жизни. Изменить ситуацию можно, если вернуть ему то, что забрали, или заменить его чем-то другим. Так, например, чувствуя опустошение, многие люди увлекаются религией. Кто-то находит утешение в традиционных учениях, другие же становятся участниками различных сект. Есть и те, кто с головой уходит в просмотр сериалов или компьютерные игры. Такие способы борьбы с депривацией в психологии называются деструктивными.

Существуют и конструктивные методы борьбы с этим состоянием. Среди них: занятия спортом, саморазвитие, активная работа над собой и своей личностью.

Ни в коем случае нельзя игнорировать депривацию. Если все оставить как есть, гарантированно появится зависимость от какого-то бесполезного занятия или увлечения. Поэтому лучше осознанно заняться чем-то полезным.

Важную роль в тактике «лечения» играют виды депривации. Так, при сенсорной рекомендуется раскрасить жизнь яркими красками, добавить в нее эмоций и впечатлений. При эмоциональной депривации стоит найти человека, которому можно доверять.

В особо тяжелых случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту. Работа с ним поможет устранить деструктивные переживания и стремления, а также защитить психику от необратимых последствий.

Мои рекомендации

Так получилось, что почти 2 года я жила в незнакомом городе. Все мои друзья и родственники остались в другом месте. Здесь не было ни друзей, ни знакомых. Почти все время я проводила сама. Такая себе социальная депривация.

Могу сказать только одно — избавиться от нее можно, если полностью погрузиться в какое-либо интересное занятие и завести новые знакомства. Мне помогло чтение и саморазвитие. Я читала книги о том, как можно изменить свою жизнь к лучшему, и художественную литературу. Как только я привыкла к новым условиям, справилась с симптомами депривации, я начала знакомиться с новыми людьми. И так случилось, что с некоторыми из них общаюсь до сих пор.

Заключение

Понятие «депривация» означает невозможность вести привычный образ жизни. Конечно, сложно научиться жить по-новому, в других обстоятельствах. Но сделать это вполне реально. Главное — переключиться на что-то другое. И не важно, что это будет — хобби или самообразование. В любом случае вы получите массу положительных эмоций и новых впечатлений.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *